Boyun Fıtığı nedir,Boyun Fıtığı Hakkında data,Boyun Fıtığı belirtileri,Boyun Fıtığı tedavisi,
Boyun Fıtığı Hakkında öneriler
Boyun fıtığı her yaşta görülebilir şiddetli sancı ve sertlik genellikle birden ortaya çıksa da, başlangıçta hafif olup, günler hatta haftalar süren bir dönem içerisinde şiddeti artabilir Ağır vakalarda kollarda ve ellerde karıncalanma, kuvvetsizlik ve hissizlik eşlik edebilir kaslardan biri ya da o kadar birçok zayıflayabilir
Bir Takım boyun hareketleri kol ağrısı ve uyuşmayı artırabilir Yeni başlayan ağrılar, süre içerisinde takviye tedavisi ile iyileşebilir fakat kısmi ve büyük felçli olanlarda iyileşme cerrahi çare gerektirir toplumda boyun ağrısı şikayetine çoğu kez rastlanır Çok sık görülmesine rağmen bu ağrıların aşağıda yatan nedenleri hiç kimse böylece de merak etmez nasıl olsa bir gün geçer diye düşünülür ağrılar geçmeyip de rahatsız edici bir hâl alınca nedenleri sorgulanmaya başlanır halbuki fakat, her hastalıkta olduğu gibi, boyun hastalıkları içerisinde de erken teşhisin manâlı olduğu gözardı edilmemelidir boyun fıtıkları, boyun omurları arasındaki disk denilen yapıların veya bu bölgedeki yumuşak dokuların, omuriliğin ve kollara dışarı giden sinir köklerinin çıktığı bölgelere bası yapması neticesi, bir grup klinik belirti olarak ortaya çıkar
Boyun fıtığı rahatsızlığı olan hastaların birçok, belirlenebilen travma ya da gerginlik olmaksızın, sabahleyin uyanmada ortaya meydana çıkan bir başlangıca sahiptir boyun hareketlerinde ağrılı kısıtlama vardır boynun ekstansiyonu, yani önarkadaki hareket ekseni baştan başa arkaya içten gerilmesi, boyun fıtığı hastalığı mevcut olduğu vakit çoğunlukla ağrıyı şiddetlendirir hastalar, kollarını yükseltip başlarının arkasına yerleştirmekle başlıca ağrıda hafifleme temin ederler bunun yanı sıra sinir basısını saptamada tetkik hemen yaptığımız bazı testler vardır boyun ve omuz bölgesinde olan ve kollara yayılan her ağrı, her hastalık kuşkusuz boyun fıtığı çağrıda bulunmak değildir bu konuda yukarıdaki şikayetleri devamlı hastanın uzmana başvurmasında avantaj vardır çünkü tetkik bulguları lüzum hastalığı saptamada, gerekse tedavinin yönlendirilmesinde olabildiğince ağırlık taşımaktadır
Gerekli görüldüğü takdirde düz röntgen incelemesinin yanısıra, boyun omurlarına yönelik tercihen mrı incelemesi ve emg seçkin yöntemlerdir boyun fıtığına tabi asap kökü basısı bulunmakta olan hastaların yüzde 95inden fazlası cerrahi gerekmeksizin iyileşecektir bu iyileşme periyodunda bazı fizik tedavi yöntemleri yararlı olacaktır cerrahi tedavi, iyileşme göstermeyenler ya da diğer tedavi yöntemlerine karşın ilerleyici nörolojik zarar gelişenler için lazımdır dürüst endikasyon durumunda boyun fıtıklarına cerrahi teşebbüs, neticeleri çoğunlukla iyi olan seçkin bir yöntemdir
Katiyen ağır cisimleri kaldırmayın, çekmeyin ve itmeyin
Taşıyacağınız yükleri eşit olarak her iki elinize bölün
· Başınızla ağırlık taşımayın Baş seviyesinin yukarısına dürüst tartma kaldırmayın
· Boyununuzu kesintisiz öne eğik ya da benzer pozisyonda sabit tutmayın
· Bilhassa bilgisayar ve aaagah başında 30 dakikada bir pozisyon değiştirin
· Telefonu konuşurken boyunomuz arasına sıkıştırmayın
· Otururken sırtı düz tutun ve belirlenmiş yaslanın
· Gerekirse boyun kıvrımınıza uyan boyun yastığı ile boynunuzu takviye edin
· Yatak açık havada boyununuz düşercesine uyuya kalmayın
· Aşırı yüksek yastık kullanmayın Boyun yastığı tercih edin
· Çalışma şartlarınızı ve koşullarınızı iyi düzenleyin
· Hayata bağlı kalın Spor yapın Motivasyonunuzu arttırın *
Boyun Fıtığı Hakkında öneriler
Boyun fıtığı her yaşta görülebilir şiddetli sancı ve sertlik genellikle birden ortaya çıksa da, başlangıçta hafif olup, günler hatta haftalar süren bir dönem içerisinde şiddeti artabilir Ağır vakalarda kollarda ve ellerde karıncalanma, kuvvetsizlik ve hissizlik eşlik edebilir kaslardan biri ya da o kadar birçok zayıflayabilir
Bir Takım boyun hareketleri kol ağrısı ve uyuşmayı artırabilir Yeni başlayan ağrılar, süre içerisinde takviye tedavisi ile iyileşebilir fakat kısmi ve büyük felçli olanlarda iyileşme cerrahi çare gerektirir toplumda boyun ağrısı şikayetine çoğu kez rastlanır Çok sık görülmesine rağmen bu ağrıların aşağıda yatan nedenleri hiç kimse böylece de merak etmez nasıl olsa bir gün geçer diye düşünülür ağrılar geçmeyip de rahatsız edici bir hâl alınca nedenleri sorgulanmaya başlanır halbuki fakat, her hastalıkta olduğu gibi, boyun hastalıkları içerisinde de erken teşhisin manâlı olduğu gözardı edilmemelidir boyun fıtıkları, boyun omurları arasındaki disk denilen yapıların veya bu bölgedeki yumuşak dokuların, omuriliğin ve kollara dışarı giden sinir köklerinin çıktığı bölgelere bası yapması neticesi, bir grup klinik belirti olarak ortaya çıkar
Boyun fıtığı rahatsızlığı olan hastaların birçok, belirlenebilen travma ya da gerginlik olmaksızın, sabahleyin uyanmada ortaya meydana çıkan bir başlangıca sahiptir boyun hareketlerinde ağrılı kısıtlama vardır boynun ekstansiyonu, yani önarkadaki hareket ekseni baştan başa arkaya içten gerilmesi, boyun fıtığı hastalığı mevcut olduğu vakit çoğunlukla ağrıyı şiddetlendirir hastalar, kollarını yükseltip başlarının arkasına yerleştirmekle başlıca ağrıda hafifleme temin ederler bunun yanı sıra sinir basısını saptamada tetkik hemen yaptığımız bazı testler vardır boyun ve omuz bölgesinde olan ve kollara yayılan her ağrı, her hastalık kuşkusuz boyun fıtığı çağrıda bulunmak değildir bu konuda yukarıdaki şikayetleri devamlı hastanın uzmana başvurmasında avantaj vardır çünkü tetkik bulguları lüzum hastalığı saptamada, gerekse tedavinin yönlendirilmesinde olabildiğince ağırlık taşımaktadır
Gerekli görüldüğü takdirde düz röntgen incelemesinin yanısıra, boyun omurlarına yönelik tercihen mrı incelemesi ve emg seçkin yöntemlerdir boyun fıtığına tabi asap kökü basısı bulunmakta olan hastaların yüzde 95inden fazlası cerrahi gerekmeksizin iyileşecektir bu iyileşme periyodunda bazı fizik tedavi yöntemleri yararlı olacaktır cerrahi tedavi, iyileşme göstermeyenler ya da diğer tedavi yöntemlerine karşın ilerleyici nörolojik zarar gelişenler için lazımdır dürüst endikasyon durumunda boyun fıtıklarına cerrahi teşebbüs, neticeleri çoğunlukla iyi olan seçkin bir yöntemdir
Katiyen ağır cisimleri kaldırmayın, çekmeyin ve itmeyin
Taşıyacağınız yükleri eşit olarak her iki elinize bölün
· Başınızla ağırlık taşımayın Baş seviyesinin yukarısına dürüst tartma kaldırmayın
· Boyununuzu kesintisiz öne eğik ya da benzer pozisyonda sabit tutmayın
· Bilhassa bilgisayar ve aaagah başında 30 dakikada bir pozisyon değiştirin
· Telefonu konuşurken boyunomuz arasına sıkıştırmayın
· Otururken sırtı düz tutun ve belirlenmiş yaslanın
· Gerekirse boyun kıvrımınıza uyan boyun yastığı ile boynunuzu takviye edin
· Yatak açık havada boyununuz düşercesine uyuya kalmayın
· Aşırı yüksek yastık kullanmayın Boyun yastığı tercih edin
· Çalışma şartlarınızı ve koşullarınızı iyi düzenleyin
· Hayata bağlı kalın Spor yapın Motivasyonunuzu arttırın *