Boyun Fıtığı Tedavisi Nasıl Olur
Boyun Fıtığı Tedavisi Nasıldır
imagesboyunfitigitedavisinedir5add48517343d
Ozellikle calışan kesimi etkisi altına alan boyun ağrıları her yaş grubunda karşılaşılan onemli bir sorun Her uc kişiden biri, hayatı boyunca en az bir kez boyun ağrısından yakınıyor
Boynumuz yedi adet boyun omurundan oluşuyor Omurlarımızın arasında da hareket edebilmemizi sağlayan diskler yer alıyor Disk ismi verilen bu yapı icerdiği su ve kollajen yapı sayesinde omurga uzerine binen yuku absorbe ediyor Aynı zamanda iki kemik dokunun birbirine temas etmesini engelliyor Yaş ilerledikce veya travmalar sonrasında disk dokusu suyunu kaybedip daha sert ve hareketi kısıtlı hale geliyor Vucudumuzun yukunu taşıyan bu disk dokusu dejenere olduğu zaman hastalık ortaya cıkıyor Diskin dış kısmındaki daha sert olan yapıdaki kucuk yırtıklardan icteki yumuşak olan kısım dışarı cıkıyor Bazen omur yapısı bozulduğu icin omurlar uzerinde kucuk kemik cıkıntıları ortaya cıkıyor İcteki yumuşak yapının veya kemiklerin etraf dokulara baskı yapması sonucu ortaya cıkan tabloya boyun fıtığı deniliyor
Sanılanın aksine, boyun fıtığında cerrahi tedavi son care olarak goruluyor Hastaların buyuk coğunluğu icin yatak istirahati, ilac tedavisi veya fizik tedavi yeterli geliyor Başlangıc doneminde şiddetli ağrı varsa istirahat ve ilaclar veriliyor Ağrı azaldığı donemde ise fizik tedavi programı oneriliyor İlac olarak ağrı kesici, odem azaltıcı ve kas spazmını cozucu ilaclar veriliyor Ozellikle akut donemdeki boyun zedelenmelerinde de kısa sureli kullanım icin boyunluk verilebiliyor Fakat uzun sure boyunluk kullanılması boyun kaslarını zayıflatacağı icin onerilmiyor Bunların dışında bazı secilmiş olgularda enjeksiyonlar yapılarak ağrı azaltılabiliyor
Masa başında calışıyorsanız, kol destekli bir sandalyede, omuzlarınız geride ve ayaklarınız yere değecek şekilde oturun Sırtınıza ve belinize arkadan destek verin Ensenize de bir yastık ile destek sağlayın Sandalyeden one doğru kayarak kalkın Uzun sure bilgisayar kullanmak, kitap ve gazete okumak, televizyon seyretmekten sakının Yuksekten bir şey alacaksanız, meren kullanarak o yuksekliğe yakın olmaya calışın Ani ve sert hareketlerden kacının Ozellikle iş yaparken rahat ve sıkmayan kıyafetler giyin Masada otururken kısa aralar verip, ayağa kalkın Kısa yurume ve gerinme egzersizleri yapın Cok sayıda veya kalın yastıkla yatmayın, televizyon izlerken kanepenin koluna başınızı dayayıp, uyuyakalmayın Ayrıca telefonun ahizesini omuz ile boynuzun arasına sıkıştırarak konuşmayın Omurga sağlığınız icin yuzmeyi de ihmal etmeyin
Boyun Fıtığı Tedavisi Nasıldır
imagesboyunfitigitedavisinedir5add48517343d
Ozellikle calışan kesimi etkisi altına alan boyun ağrıları her yaş grubunda karşılaşılan onemli bir sorun Her uc kişiden biri, hayatı boyunca en az bir kez boyun ağrısından yakınıyor
Boynumuz yedi adet boyun omurundan oluşuyor Omurlarımızın arasında da hareket edebilmemizi sağlayan diskler yer alıyor Disk ismi verilen bu yapı icerdiği su ve kollajen yapı sayesinde omurga uzerine binen yuku absorbe ediyor Aynı zamanda iki kemik dokunun birbirine temas etmesini engelliyor Yaş ilerledikce veya travmalar sonrasında disk dokusu suyunu kaybedip daha sert ve hareketi kısıtlı hale geliyor Vucudumuzun yukunu taşıyan bu disk dokusu dejenere olduğu zaman hastalık ortaya cıkıyor Diskin dış kısmındaki daha sert olan yapıdaki kucuk yırtıklardan icteki yumuşak olan kısım dışarı cıkıyor Bazen omur yapısı bozulduğu icin omurlar uzerinde kucuk kemik cıkıntıları ortaya cıkıyor İcteki yumuşak yapının veya kemiklerin etraf dokulara baskı yapması sonucu ortaya cıkan tabloya boyun fıtığı deniliyor
Sanılanın aksine, boyun fıtığında cerrahi tedavi son care olarak goruluyor Hastaların buyuk coğunluğu icin yatak istirahati, ilac tedavisi veya fizik tedavi yeterli geliyor Başlangıc doneminde şiddetli ağrı varsa istirahat ve ilaclar veriliyor Ağrı azaldığı donemde ise fizik tedavi programı oneriliyor İlac olarak ağrı kesici, odem azaltıcı ve kas spazmını cozucu ilaclar veriliyor Ozellikle akut donemdeki boyun zedelenmelerinde de kısa sureli kullanım icin boyunluk verilebiliyor Fakat uzun sure boyunluk kullanılması boyun kaslarını zayıflatacağı icin onerilmiyor Bunların dışında bazı secilmiş olgularda enjeksiyonlar yapılarak ağrı azaltılabiliyor
Masa başında calışıyorsanız, kol destekli bir sandalyede, omuzlarınız geride ve ayaklarınız yere değecek şekilde oturun Sırtınıza ve belinize arkadan destek verin Ensenize de bir yastık ile destek sağlayın Sandalyeden one doğru kayarak kalkın Uzun sure bilgisayar kullanmak, kitap ve gazete okumak, televizyon seyretmekten sakının Yuksekten bir şey alacaksanız, meren kullanarak o yuksekliğe yakın olmaya calışın Ani ve sert hareketlerden kacının Ozellikle iş yaparken rahat ve sıkmayan kıyafetler giyin Masada otururken kısa aralar verip, ayağa kalkın Kısa yurume ve gerinme egzersizleri yapın Cok sayıda veya kalın yastıkla yatmayın, televizyon izlerken kanepenin koluna başınızı dayayıp, uyuyakalmayın Ayrıca telefonun ahizesini omuz ile boynuzun arasına sıkıştırarak konuşmayın Omurga sağlığınız icin yuzmeyi de ihmal etmeyin