Modern yaşam tarzımız nedeniyle artık boyun fıtığı görülme sıklığı artıyor. Akıllı cep telefonlarına ve bilgisayar ekranlarına bakarken harcanılan zaman arttıkça boyun ağrısı şikayetlerinde de belirgin bir yükseliş yaşanıyor. Bir de masa başı çalışma sırasında sürekli aynı ve hatta sürekli yanlış pozisyonda oturma gibi risk faktörleri devreye girince omurga sağlığımız yaşam tarzımızdan bir kat daha fazla etkileniyor.
Boyun fıtığı genel anlamda boynumuzu uzun süre boyunca aynı ya da yanlış şekilde tutmamız sonucu oluşuyor ve hayat kalitemizi düşürebiliyor. Boyun fıtığı belirtileri nedeniyle yaşadığımız şikayetlerin üstesinden gelmemiz için ise boynumuzun pozisyonunu mümkün olduğunda düzgün ayarlamamız gerekiyor. Günümüzün neredeyse üçte birini uykuda geçirdiğimiz için boynumuzun bu sürede en rahat pozisyonda tutulması önem taşıyor. Dolayısıyla boyun fıtığı yastığı kullanmak boyun fıtığının neden olduğu sorunların azaltılmasına katkıda bulunabiliyor.
Değerli hastalarım bu yazımda boyun fıtığı yastığının ne işe yaradığından bahsedeceğim. Ancak öncelikle, her zamanki gibi kısaca temel sorunumuz olan boyun fıtığı oluşumdan bahsetmek istiyorum.
Boyun Fıtığı Nedir?
Boyundaki omurların arasındaki kıkırdakların kayıp omurilik kanalına doğru yer değiştirmesi ile karakterize boyun fıtığı, disklerin omuriliğe ve kollara uzanan sinirlere baskı yapmasına neden olur. Boyun omurları arasındaki disklerin uzun süre aynı pozisyonda oturmak, duruş bozuklukları, ağırlık kaldırmak, genetik faktörler, ani ve ters hareketler gibi farklı nedenlerle zarar görmesi boyun fıtığı oluşumuna yol açıyor.
-
Kas spazmı, -
Ense bölgesinde ağrı, -
Boyun hareketlerinde kısıtlılık, -
Kollarda ve hatta sırt ve göğüs bölgesinde ağrı, -
Ellerde ve kollarda uyuşma, -
Kollarda ve ellerde güçsüzlük, -
uyku esnasında şiddetlenen ağrı gibi semptomlar en sık görülen boyun fıtığı belirtileri arasında yer alıyor.
Boyun fıtığı belirtileri yaşıyorsanız mutlaka sağlık hizmetlerine başvurun ve teşhisinizin koyulmasını sağlayın. Boyun fıtığı tedavisi kapsamında farklı yöntemler uygulanabilir ve hayat kaliteniz iyileştirilebilir. İhmal ettiğiniz sağlık sorunlarının tamamında olduğu gibi boyun fıtığı sorununuz varsa ve uygun tedavi almıyorsanız yaşadığınız şikayetler şiddetlenebilir.
Boyun fıtığı ya da boyun düzleşmesi olan hastaların semptomlarını hafifletmek için ve boyun kaslarını desteklemek için boyun fıtığı yastığı önerilebilir. Şimdi sizlere boyun fıtığı yastığı kullanımı ile ilgili birkaç bilgi aktarmak istiyorum.
Boyun Fıtığı Yastığı Kullanımı Önemli
Değerli hastalarım, kabul edelim; boyun fıtığı hayat kalitenizi ciddi anlamda düşürebilecek bir hastalıktır. Gündüzleri ayrı geceleri uyurken ayrı şikayetler yaşadığınızı gayet iyi biliyorum. Bu nedenle geceleri boyun fıtığı yastığı kullanmanızın faydalı olduğunu ifade edebilirim. Bu ortopedik yastıklar boynunuzun daha rahat bir pozisyonda kalmasını sağlayacak şekilde anatomik yapınıza uygun olarak üretilen özel yastıklardır.
Boyun bölgenizin rahatlatılması, uyurken ağrı hissinizin azaltılması için kullandığınız yastığın yüksekliği ideal oranda olmalıdır. Çok alçak ya da tam tersi çok yüksek yastıklar şikayetlerinizi arttıracaktır. Uygun niteliklere sahip olmayan yastıkları kemiklerinizin ve kaslarınızın dejenerasyonunu hızlandırabilir. Son yıllarda yapılan bir araştırmada çok alçak yastıklarda yan yatan kişilerin baş ve boyun bölgesindeki damarlarına basıncın arttığı ve bu kişilerde göz tansiyonu riskinin arttığını ortaya koymuştur.
Bu nedenle boyun bölgenizin konforunu hayatınızdaki en büyük önceliklerden biri haline getirmenizi öneriyorum. Bu şekilde omurganızın doğal eğrisini koruyabilirsiniz ve omurlar arasındaki disklerin zarar görmesini engelleyebilirsiniz. Uyku esnasındaki duruş bozukluklarınızı düzelten boyun fıtığı yastıkları sayesinde yalnızca boyun fıtığı şikayetlerinizi azaltmaz; aynı zamanda duruş bozukluğu nedeniyle ortaya çıkan servikal vertebra ve lomber disk fıtığı gibi sorunların oluşum riskini de azaltabilirsiniz.
Boyun fıtığı teşhisi ya da boyun bölgenizde düzleşme gibi sağlık sorunları ile karşılaşmanız halinde uzmanlara danışarak boyun fıtığı yastığı ile ilgili bilgi almanız doğru olacaktır.
Önemli: Kaliteli ve verimli bir uykunun yanı sıra omurganızın doğal eğriliğini korumak için ortopedik yastık kullanmalısınız. Doğru yastık seçimi için sağlığınızın bozulmasını lütfen beklemeyin. Sevgiler.