Biz kadınların yıllar gecmiş olsada zayıflama isteğimiz bitmez her nedenseKadınlar erkekler gibi duşunmuyorlar kilo bakımından daha dikkatli ve titiz davranıyorlarKısacası biz kadınların zayıflamaya karşı olan isteğimiz bitmiyorBurclara gore zayıflama diye bir şey duydunumu merak duymadıysanız konumuzu dikkatlice okumanızı oneriyorumKonuyla ilgili bircok şey oğrenebilrsiniz
imagesburcunuzagorezayiflamakistermisiniz5adbab57ee43f
Burcunuza gore zayıflama teknikleri;
Koclar doğal atletlerdir Dışarıda yapacağınız rekabetci sporlar icinizdeki duşmanı alt etmenizi sağlar Boks ve dovuş sporları terlemenizi sağlar Egzersizinize uygun bir beslenme programı secerseniz hedefinize uygun surede zayıflayabilirsiniz
Boğaların egzersiz ve diyete bağlı kaldığı icin kendini odullendirmeleri hayatidir Her 3 kilo zayıflamada kendinize yeni bir eşofman alın Boğalar eğlenmeden ve keyif almadan kilo veremez ancak egzersiz sırasında kesinlikle eğleneceksiniz İki beden incelmek size cok iyi gelecek Kapalı salonları tercih etmiyorsanız acık alanlarda spor yapın Atlamak, zıplamak, dağ bisikleti sporu cok hoşunuza gidecek
İkizler olarak, tek bir spor size yetmez Birkac farklı sporu birleştirmeniz yararlı olur Pazar gunu tenis oyna, Pazartesi Pilatesi dene ve Salı gunu aşık havada koş Fit kalmakla ilgili materyaller okumak da ekstra motivasyon olabilir Diyet yaparak zayıf kalanların başarı hikayerini okumak da sizi motive edecektir Diyet programınız da size uygun ve rahat bir program olmalı
Yengec olarak, en ideali evde DVD ile egzersiz yapmak Sevdiğiniz, evde yapılabilecek bir egzersiz programını secin Diyet yapacaksanız da aile uyelerini dahil etmeniz en iyisi Eğer sağlıklı beslenme alışkanlığınızı geliştirmezseniz zayıflamanız zor olabilir
Aslan olarak, kendilerini ortaya koymak ve egzersiz rutinlerinin eğlenceli olmasını istersiniz Salsa, hiphop, hatta havuz dansı gibi dans sınıfları kalori yakmanıza yardımcı olur Diyet kurallarınıza sıkı sıkıya uyan birisiniz ancak isterseniz hafta sonu ufak tefek kacamaklar yapabilirsiniz
Başak olarak, oldukca disiplinli ve rejiminize sıkıca bağlısınız Hedefinizi yazın, egzersiz planınızı yapın ve her şeyi yiyin Her şeyi profesyonelce yapmak icin kişisel bir eğitmen tutun Mukemmeliyetci Başaklar diyetinin sınırlarını aşmaz Bu nedenle ekstra dikkat etmeniz gerekmez
Terazi olarak, zayıflama hedeflerinize ulaşmak icin yakın bir arkadaşınızın desteğine ihtiyacınız var Dışarıda arkadaşınızla yapacağınız bir egzersiz de cok eğleneceksiniz Birbirinizi diyet yaparken de destekleyin Cok katı olmayan ikinize de uygun orta bir diyet secin Teraziler secimleri konusunda kotu şohrete sahiptir Yani cok fazla secenek icermeyen ve eve servis yapan bir diyet merkezi işinize yarayabilir
Akrepler olarak, sınırlarınızı zorlamayı seversiniz Ne kadar uc noktaya cıkabileceğinizi gormek istersiniz Maraton gibi uzun soluklu koşular, zor sporlar zayıflama tutkunuza yardımcı olur Detoks diyetinin de buyuk hayranısınız Kendinize işkence etmeden, aclıktan olmeden diyet yapmaya calışın
Yaylar olarak, atletizm, kickboks gibi sporlara eğlence getirmeyi seversiniz Bunları bir gun arkadaşlarınızla parka cıkarak yapın Hafta ortası da kardiyo ve sıkılaşma sınıfına devam edin Eğer imkanınız varsa hafta ortası ata binme, okculuk gibi farklı bir spor deneyebilirsiniz Diyete gelince cok fazla kafein ve şekerden uzak durun Doğal besinlerle enerji ihtiyacınızı giderebilirsiniz
Oğlaklar olarak, sectiğiniz her sporda uzman ve guclu olacağınızı duşunuyorsunuz Akranlarınızın takdirini kazanmak sizin icin onemli Ağırlık kaldırma ve koşu sizin icin mukemmel aktiviteler Bu iki methodu karma şekilde uyguladığınızda zayıflar, sıkılaşır ve guclenirsiniz Diyette ise, porsiyon kontrolu ve yonetim onemli Acık ve hedefi olan diyet daha cok işinize yarar
Kovalar olarak, fitness arac gereclerine ve teknolojisine kısa surede adapte oluyorsunuz kalori ve kalp atışı sayacı olan bir koşu bandı, son model spor ayakkabıları sizin icin en guzel şeyler Diyetinizde icgudunuzu takip etmeyi tercih ediyorsunuz Nerede fazla yediğinizi ve yemediğinizi biliyorsunuz Normal birinden cok daha kontrollu beslenebiliyorsunuz
Balıklar olarak, daha cok olgunlaşmış yoga, taichi ve yuzme gibi egzersizleri seviyorsunuz Yoganın tum formları sizin icin iedal Diyet yaparken de kendinize iyi davranın ve yiyecek hazırlama surecinsen uzak durun Dışarıdan hazır diyet yemekleri sizin icin iyi olabilir
imagesburcunuzagorezayiflamakistermisiniz5adbab57ee43f
Burcunuza gore zayıflama teknikleri;
Koclar doğal atletlerdir Dışarıda yapacağınız rekabetci sporlar icinizdeki duşmanı alt etmenizi sağlar Boks ve dovuş sporları terlemenizi sağlar Egzersizinize uygun bir beslenme programı secerseniz hedefinize uygun surede zayıflayabilirsiniz
Boğaların egzersiz ve diyete bağlı kaldığı icin kendini odullendirmeleri hayatidir Her 3 kilo zayıflamada kendinize yeni bir eşofman alın Boğalar eğlenmeden ve keyif almadan kilo veremez ancak egzersiz sırasında kesinlikle eğleneceksiniz İki beden incelmek size cok iyi gelecek Kapalı salonları tercih etmiyorsanız acık alanlarda spor yapın Atlamak, zıplamak, dağ bisikleti sporu cok hoşunuza gidecek
İkizler olarak, tek bir spor size yetmez Birkac farklı sporu birleştirmeniz yararlı olur Pazar gunu tenis oyna, Pazartesi Pilatesi dene ve Salı gunu aşık havada koş Fit kalmakla ilgili materyaller okumak da ekstra motivasyon olabilir Diyet yaparak zayıf kalanların başarı hikayerini okumak da sizi motive edecektir Diyet programınız da size uygun ve rahat bir program olmalı
Yengec olarak, en ideali evde DVD ile egzersiz yapmak Sevdiğiniz, evde yapılabilecek bir egzersiz programını secin Diyet yapacaksanız da aile uyelerini dahil etmeniz en iyisi Eğer sağlıklı beslenme alışkanlığınızı geliştirmezseniz zayıflamanız zor olabilir
Aslan olarak, kendilerini ortaya koymak ve egzersiz rutinlerinin eğlenceli olmasını istersiniz Salsa, hiphop, hatta havuz dansı gibi dans sınıfları kalori yakmanıza yardımcı olur Diyet kurallarınıza sıkı sıkıya uyan birisiniz ancak isterseniz hafta sonu ufak tefek kacamaklar yapabilirsiniz
Başak olarak, oldukca disiplinli ve rejiminize sıkıca bağlısınız Hedefinizi yazın, egzersiz planınızı yapın ve her şeyi yiyin Her şeyi profesyonelce yapmak icin kişisel bir eğitmen tutun Mukemmeliyetci Başaklar diyetinin sınırlarını aşmaz Bu nedenle ekstra dikkat etmeniz gerekmez
Terazi olarak, zayıflama hedeflerinize ulaşmak icin yakın bir arkadaşınızın desteğine ihtiyacınız var Dışarıda arkadaşınızla yapacağınız bir egzersiz de cok eğleneceksiniz Birbirinizi diyet yaparken de destekleyin Cok katı olmayan ikinize de uygun orta bir diyet secin Teraziler secimleri konusunda kotu şohrete sahiptir Yani cok fazla secenek icermeyen ve eve servis yapan bir diyet merkezi işinize yarayabilir
Akrepler olarak, sınırlarınızı zorlamayı seversiniz Ne kadar uc noktaya cıkabileceğinizi gormek istersiniz Maraton gibi uzun soluklu koşular, zor sporlar zayıflama tutkunuza yardımcı olur Detoks diyetinin de buyuk hayranısınız Kendinize işkence etmeden, aclıktan olmeden diyet yapmaya calışın
Yaylar olarak, atletizm, kickboks gibi sporlara eğlence getirmeyi seversiniz Bunları bir gun arkadaşlarınızla parka cıkarak yapın Hafta ortası da kardiyo ve sıkılaşma sınıfına devam edin Eğer imkanınız varsa hafta ortası ata binme, okculuk gibi farklı bir spor deneyebilirsiniz Diyete gelince cok fazla kafein ve şekerden uzak durun Doğal besinlerle enerji ihtiyacınızı giderebilirsiniz
Oğlaklar olarak, sectiğiniz her sporda uzman ve guclu olacağınızı duşunuyorsunuz Akranlarınızın takdirini kazanmak sizin icin onemli Ağırlık kaldırma ve koşu sizin icin mukemmel aktiviteler Bu iki methodu karma şekilde uyguladığınızda zayıflar, sıkılaşır ve guclenirsiniz Diyette ise, porsiyon kontrolu ve yonetim onemli Acık ve hedefi olan diyet daha cok işinize yarar
Kovalar olarak, fitness arac gereclerine ve teknolojisine kısa surede adapte oluyorsunuz kalori ve kalp atışı sayacı olan bir koşu bandı, son model spor ayakkabıları sizin icin en guzel şeyler Diyetinizde icgudunuzu takip etmeyi tercih ediyorsunuz Nerede fazla yediğinizi ve yemediğinizi biliyorsunuz Normal birinden cok daha kontrollu beslenebiliyorsunuz
Balıklar olarak, daha cok olgunlaşmış yoga, taichi ve yuzme gibi egzersizleri seviyorsunuz Yoganın tum formları sizin icin iedal Diyet yaparken de kendinize iyi davranın ve yiyecek hazırlama surecinsen uzak durun Dışarıdan hazır diyet yemekleri sizin icin iyi olabilir