İster mukus, ister burun salgısı, ister sümük de Burun akıntısı zor anlar yaşatabiliyor Peki burun akıntısı neye işaret?
Mukus hepimizde var Nezle veya sinüs enfeksiyonunda bir yığın mendile topak topak sümkürten, uzayıp yapışan bu acayip maddeyi kim sever ki?
İşin aslı, mukus üretemeseydik belki de eczaneden satın almamız gerekecekti*Emory Üniversitesi’nden cerrah Michael M Johns’a göre “Mukus vücudumuz için inanılmaz önemli
Johns mukusun işlevini motor yağına benzetiyor: “Mukus yoksa motor tutukluk yapar
Burun akıntısı ne işe yarıyor?
Mukus üreten dokular ağız, burun, sinüsler, boğaz, akciğer ve mide – bağırsak sistemine yayılı Mukus organ yüzeylerinde koruyucu örtü işlevi görerek dokuların nemli kalmasını sağlıyor Bu organlar nemli tutulamazsa kuruyabilir, üstlerinde çatlaklar oluşabilir
Mukus bir tür sinek kağıdı da sayılabilir: Koyu renkli, yapışkan özellikli mukus temiz kalması gereken bölgeleri korur Bakteri ve toz gibi istenmeyen maddeler özellikle hassas solunum yoluna girmeden mukusa yakalanır
Mukus yıvışık ve cıvık olmaktan öte, içeriğinde bulunan antikorlarla bedene sızmaya çalışan virüslerin, bakterilerin derhal tanımlanmasını da sağlar Mukus enzimleri, istilacı birliklerle bağışıklık savaşının ilk aşamasıdır Mukusa yakalanan yabancı maddeler proteinlerle etkisizleştirilir
Ne kadarı normal?
Sağlıklı bile olsanız bu değişmez Bedeniniz aralıksız çalışan mükemmel bir mukus makinesidir Günlük üretim miktarı 1 ila 15 litre arasında değişir Bunu farkedebilmeniz için işlerin yolunda gitmemesi, mukusun kıvamının ve renginin değişmesi gerekir
Johns dönem dönem mukusun niteliğinin değiştiğini, koyulaşıp katılaştığını söylüyor Mukus birikip kütleleşince malum, sümkürme isteği hissediyoruz
Histamin nedir?Kimilerinde mukus daha koyu, daha yapışkan oluyor
Genellikle hava kirliliği, alerjenler, nezle ve enfeksiyona yol açabilecek diğer maddeler mukus salgısını arttırıyor
Alerjenlerle karşılaşan bedenin mast hücreleri korumaya geçerek histamin salgılamaya başlıyor
Hapşırmanın, kaşıntının ve burun tıkanıklığının sorumlusu: Histamin
Mukus neden renk değiştirir?İçinizi kaldırmak pahasına merak edip mendilin içine baktıysanız bilirsiniz Mukus renk değiştirir: Sarı olur, yeşil olur Üstünde kırmızıya, kahverengiye kaçan izler bulunabilir
Bunların anlamı ne olabilir?Sarı veya yeşil renkte mukusun enfeksiyon belirtisi olduğu söylenir Bu doğru değil Mukusta sarı, yeşil renk bakterilerden kaynaklanmaz Nezle durumunda bağışıklık sistemi nötrofil denen akyuvarları savaş bölgesine yollar Yeşilimsi renkte enzimler içeren bu hücreler mukusun rengini yeşile çevirir
Öte yandan kötü seyreden kulak sinüs enfeksiyonunda mukus son derece berrak ve şeffaf olabilir Yüksek ateş, tıkanıklık, sinüslerde baskı hissi vb enfeksyon belirtileri sağlık durumunu mukusa oranla çok daha doğru gösterir
Mukusun doğal koyulaşma eğilimi de renk değişimlerine yol açar Koyu ve yapışkan mukus genellikle yeşil renkte olur
Burun sık silmek veya kurcalamak sonucunda tahriş olursa veya kurursa mukus kırmızı – kahverengi kan lekeleri içerebilir Burun dokusunda irili ufaklı çok sayıda kan damarı bulunur Mukusta az miktarda kan bulunması olağan kabul edilebilir ama, kanama yoğunsa mutlaka hekime başvurmak gerekir
Burnumu silmemek için ne yapmalıyım?Kronik sinüs sorunu olanlar sürekli tıkanan burunlarını temizleme gereksinimi duyar Reçetesiz alınabilen antihistaminikler ve dekonjestanlar bu duruma uygun bir çözüm olabilir
Dekonjestanlar burun içindeki kan damarlarını daraltarak bölgeye kan akışını azaltabilir
*
Dekonjestanlar nezle yüzünden nefes alamayanlara iyi gelir ama, bunlar genellikle koyu ve katı mukusu gidermekte pek işe yaramaz Dekonjestan kurutucu özelliktedir: Koyu mukus dekonjestanla daha da koyulaşır Daha fazla dekonjestan daha koyu mukus Dekonjestanların baş dönmesi, gerginlik ve tansiyon gibi yan etkileri de cabası
Alerjilerle tetiklenen histaminler burun dokularının şişmesine, olağandan daha fazla mukus salgılanmasına neden olurlar Antihistaminikler histaminlerin faaliyetlerini azaltıcı veya engelleyici özellikte ilaçlardır Eski tip antihistaminikler uyku haline neden oldukları için özellikle eleştirilirdi Bu ilaçlar ağız kuruluğuna, baş dönmesine, baş ağrılarında da yol açar
Mukus ekspektoran, balgam sökücü özellik taşıyan Guaifenesin’le yumuşatılabilir Su içeriği yüksek mukustan kurtulmak böylece daha kolaylaşır ama yan etkilere dikkat etmek şart İlacın istenmeyen sonuçlarına örnek olarak baş dönmesi, baş ağrısı, bulantı ve kusma sayılabilir
Doğal yöntemle burun akıntısından kurtulabilir miyim?Buğu soluması, mukusla doğal yoldan mücadele etmek isteyenlere uygun yöntemlerden Piyasada “neti pot adıyla bilinen, çaydanlığa benzeyen küçük bir araçla solunum yolunu doğal biçimde nemlendirmek mümkün Burun aspiratörleri ve burun damlaları da aynı amaçla kullanılabilir*
Solunumu rahatlamayı hedefleyen yöntemler üç aşağı beş yukarı birbirine benziyor: Mukusu yumuşatmak için burun deliklerinden birine tuzlu su çözeltisi fışkırtılıyor Bu sıvı, solunum yolu boşluğunda birikiyor ve diğer burun deliğinden akıp gidiyor Kısaca bu işlem, yemek tabağına yapışmış yiyecek artıklarının bulaşık makinesinde temizlenmesine benziyor
Önemli nokta: Sinüs temizliği için yıkama, fışkırtma veya buhar yöntemi kullanılıyorsa, çözeltiyi hazırlamak için mutlaka steril özellikte (damıtılmış, kaynatılmış) *temiz su kullanılmalı
Solunum yolunu nemlendirmek sinüsleri rahatlatır* Enfeksiyona sebep olabilecek kirleri, bakterileri vb uzaklaştırır ama şunu unutmayın: Her şeyin fazlası zarar Uzmanlar solunum yolunu nemlendirerek temizlemenin bazı koruyucu maddeleri de yıkayıp götürdüğü uyarısını yapıyor
Kısacası solunum yolu nemlendirme yöntemlerini abartmamak, alışkanlığa dönüştürmemek gerekir Kendinizi iyi hissedince bunları kullanmaktan kaçınmanız çok daha sağlıklı olur********
Mukus hepimizde var Nezle veya sinüs enfeksiyonunda bir yığın mendile topak topak sümkürten, uzayıp yapışan bu acayip maddeyi kim sever ki?
İşin aslı, mukus üretemeseydik belki de eczaneden satın almamız gerekecekti*Emory Üniversitesi’nden cerrah Michael M Johns’a göre “Mukus vücudumuz için inanılmaz önemli
Johns mukusun işlevini motor yağına benzetiyor: “Mukus yoksa motor tutukluk yapar
Burun akıntısı ne işe yarıyor?
Mukus üreten dokular ağız, burun, sinüsler, boğaz, akciğer ve mide – bağırsak sistemine yayılı Mukus organ yüzeylerinde koruyucu örtü işlevi görerek dokuların nemli kalmasını sağlıyor Bu organlar nemli tutulamazsa kuruyabilir, üstlerinde çatlaklar oluşabilir
Mukus bir tür sinek kağıdı da sayılabilir: Koyu renkli, yapışkan özellikli mukus temiz kalması gereken bölgeleri korur Bakteri ve toz gibi istenmeyen maddeler özellikle hassas solunum yoluna girmeden mukusa yakalanır
Mukus yıvışık ve cıvık olmaktan öte, içeriğinde bulunan antikorlarla bedene sızmaya çalışan virüslerin, bakterilerin derhal tanımlanmasını da sağlar Mukus enzimleri, istilacı birliklerle bağışıklık savaşının ilk aşamasıdır Mukusa yakalanan yabancı maddeler proteinlerle etkisizleştirilir
Ne kadarı normal?
Sağlıklı bile olsanız bu değişmez Bedeniniz aralıksız çalışan mükemmel bir mukus makinesidir Günlük üretim miktarı 1 ila 15 litre arasında değişir Bunu farkedebilmeniz için işlerin yolunda gitmemesi, mukusun kıvamının ve renginin değişmesi gerekir
Johns dönem dönem mukusun niteliğinin değiştiğini, koyulaşıp katılaştığını söylüyor Mukus birikip kütleleşince malum, sümkürme isteği hissediyoruz
Histamin nedir?Kimilerinde mukus daha koyu, daha yapışkan oluyor
Genellikle hava kirliliği, alerjenler, nezle ve enfeksiyona yol açabilecek diğer maddeler mukus salgısını arttırıyor
Alerjenlerle karşılaşan bedenin mast hücreleri korumaya geçerek histamin salgılamaya başlıyor
Hapşırmanın, kaşıntının ve burun tıkanıklığının sorumlusu: Histamin
Mukus neden renk değiştirir?İçinizi kaldırmak pahasına merak edip mendilin içine baktıysanız bilirsiniz Mukus renk değiştirir: Sarı olur, yeşil olur Üstünde kırmızıya, kahverengiye kaçan izler bulunabilir
Bunların anlamı ne olabilir?Sarı veya yeşil renkte mukusun enfeksiyon belirtisi olduğu söylenir Bu doğru değil Mukusta sarı, yeşil renk bakterilerden kaynaklanmaz Nezle durumunda bağışıklık sistemi nötrofil denen akyuvarları savaş bölgesine yollar Yeşilimsi renkte enzimler içeren bu hücreler mukusun rengini yeşile çevirir
Öte yandan kötü seyreden kulak sinüs enfeksiyonunda mukus son derece berrak ve şeffaf olabilir Yüksek ateş, tıkanıklık, sinüslerde baskı hissi vb enfeksyon belirtileri sağlık durumunu mukusa oranla çok daha doğru gösterir
Mukusun doğal koyulaşma eğilimi de renk değişimlerine yol açar Koyu ve yapışkan mukus genellikle yeşil renkte olur
Burun sık silmek veya kurcalamak sonucunda tahriş olursa veya kurursa mukus kırmızı – kahverengi kan lekeleri içerebilir Burun dokusunda irili ufaklı çok sayıda kan damarı bulunur Mukusta az miktarda kan bulunması olağan kabul edilebilir ama, kanama yoğunsa mutlaka hekime başvurmak gerekir
Burnumu silmemek için ne yapmalıyım?Kronik sinüs sorunu olanlar sürekli tıkanan burunlarını temizleme gereksinimi duyar Reçetesiz alınabilen antihistaminikler ve dekonjestanlar bu duruma uygun bir çözüm olabilir
Dekonjestanlar burun içindeki kan damarlarını daraltarak bölgeye kan akışını azaltabilir
*
Dekonjestanlar nezle yüzünden nefes alamayanlara iyi gelir ama, bunlar genellikle koyu ve katı mukusu gidermekte pek işe yaramaz Dekonjestan kurutucu özelliktedir: Koyu mukus dekonjestanla daha da koyulaşır Daha fazla dekonjestan daha koyu mukus Dekonjestanların baş dönmesi, gerginlik ve tansiyon gibi yan etkileri de cabası
Alerjilerle tetiklenen histaminler burun dokularının şişmesine, olağandan daha fazla mukus salgılanmasına neden olurlar Antihistaminikler histaminlerin faaliyetlerini azaltıcı veya engelleyici özellikte ilaçlardır Eski tip antihistaminikler uyku haline neden oldukları için özellikle eleştirilirdi Bu ilaçlar ağız kuruluğuna, baş dönmesine, baş ağrılarında da yol açar
Mukus ekspektoran, balgam sökücü özellik taşıyan Guaifenesin’le yumuşatılabilir Su içeriği yüksek mukustan kurtulmak böylece daha kolaylaşır ama yan etkilere dikkat etmek şart İlacın istenmeyen sonuçlarına örnek olarak baş dönmesi, baş ağrısı, bulantı ve kusma sayılabilir
Doğal yöntemle burun akıntısından kurtulabilir miyim?Buğu soluması, mukusla doğal yoldan mücadele etmek isteyenlere uygun yöntemlerden Piyasada “neti pot adıyla bilinen, çaydanlığa benzeyen küçük bir araçla solunum yolunu doğal biçimde nemlendirmek mümkün Burun aspiratörleri ve burun damlaları da aynı amaçla kullanılabilir*
Solunumu rahatlamayı hedefleyen yöntemler üç aşağı beş yukarı birbirine benziyor: Mukusu yumuşatmak için burun deliklerinden birine tuzlu su çözeltisi fışkırtılıyor Bu sıvı, solunum yolu boşluğunda birikiyor ve diğer burun deliğinden akıp gidiyor Kısaca bu işlem, yemek tabağına yapışmış yiyecek artıklarının bulaşık makinesinde temizlenmesine benziyor
Önemli nokta: Sinüs temizliği için yıkama, fışkırtma veya buhar yöntemi kullanılıyorsa, çözeltiyi hazırlamak için mutlaka steril özellikte (damıtılmış, kaynatılmış) *temiz su kullanılmalı
Solunum yolunu nemlendirmek sinüsleri rahatlatır* Enfeksiyona sebep olabilecek kirleri, bakterileri vb uzaklaştırır ama şunu unutmayın: Her şeyin fazlası zarar Uzmanlar solunum yolunu nemlendirerek temizlemenin bazı koruyucu maddeleri de yıkayıp götürdüğü uyarısını yapıyor
Kısacası solunum yolu nemlendirme yöntemlerini abartmamak, alışkanlığa dönüştürmemek gerekir Kendinizi iyi hissedince bunları kullanmaktan kaçınmanız çok daha sağlıklı olur********