C Vitamini
C Vitamini Yan Etkileri Varmı
C Vitamini Tabi Etkileri Neler
C Vitamini Bağlı Etkileri
C vitamini, askorbik asit olarak da bilinir, suda eritilebilen ve birçok görevi olan vitamin Birçok hayvanlar ve bitkiler, kendi C vitaminlerini glukozdan üretebilirler Halk Müziği, bir takım meyve yarasaları, hint domuzu ve insan güya primatlar C vitamini üretemediklerinden bunu besinlerden edinmek zorundadırlar
Dinç bir insan günde ne dek ve hangi doz aralığında C vitamini almalı?
C vitamini için günde 25 mgdan 18 bin mga değin değişen öneriler var
Hiçbir sağlık durumu sorunu olmayan, sigara içmeyen kişiler, vitamin kullanmasını gerektiren özel bir koşul yahut; soğuk algınlığı ve gripten korunmak için günde 500 mgı geçmeyecek dozda C vitamini alırsa keza önlem almış, ayrıca de C vitamininin olası zararlarından korunmuş olur 25 yaşında sağlıklı bir erkek günde 500 mg C vitamini kullanmalıdır Bu şekilde riski sıfırlayamaz lakin en üye düşürebilir
Riski artırtmadığını da garanti eder Sigara içiyorsa 8 saatte bir 500 mg x 3 1500 mg C vitamini alırsa yeniden güvenli marjlar içerisinde kalmış olur Ama bunu tek doz olarak alırsa C vitaminini oksidan gibi davranır böylece tek dozda 500 mg geçmemek lazım
*
C Vitamini Yan Etkileri Varmı
C Vitamini Tabi Etkileri Neler
C Vitamini Bağlı Etkileri
C vitamini, askorbik asit olarak da bilinir, suda eritilebilen ve birçok görevi olan vitamin Birçok hayvanlar ve bitkiler, kendi C vitaminlerini glukozdan üretebilirler Halk Müziği, bir takım meyve yarasaları, hint domuzu ve insan güya primatlar C vitamini üretemediklerinden bunu besinlerden edinmek zorundadırlar
Dinç bir insan günde ne dek ve hangi doz aralığında C vitamini almalı?
C vitamini için günde 25 mgdan 18 bin mga değin değişen öneriler var
Hiçbir sağlık durumu sorunu olmayan, sigara içmeyen kişiler, vitamin kullanmasını gerektiren özel bir koşul yahut; soğuk algınlığı ve gripten korunmak için günde 500 mgı geçmeyecek dozda C vitamini alırsa keza önlem almış, ayrıca de C vitamininin olası zararlarından korunmuş olur 25 yaşında sağlıklı bir erkek günde 500 mg C vitamini kullanmalıdır Bu şekilde riski sıfırlayamaz lakin en üye düşürebilir
Riski artırtmadığını da garanti eder Sigara içiyorsa 8 saatte bir 500 mg x 3 1500 mg C vitamini alırsa yeniden güvenli marjlar içerisinde kalmış olur Ama bunu tek doz olarak alırsa C vitaminini oksidan gibi davranır böylece tek dozda 500 mg geçmemek lazım
*