C Vitamininin Yararları nelerdir
C Vitamininin faydaları
C Vitamininin Önemi
C vitamini, gribe ve soğuk algınlığına yol açan virüslerin mukozaya yapışmasını ve çoğalmasını önlediği ve vücut direncini artırdığı için bilhassa kış aylarında daha da tartma kazanıyor Strese, yorgunluğa ve sigaranın yarattığı olumsuzluklara aleyhinde etkileri de saptandığından, özellikle kent yaşamındaki önemi artıyor
C vitamini, yaşlanma sırasındaki dejenerasyondan korunma sağladığı düşünülen antioksidan özelliği sebebiyle de popüler olmaya başladı Ayrıca C vitamini içeren sebze ve meyvelerin bolluğu, ayrıca de C vitaminine olan gereksinim sebebiyle, C vitamini, az kalsın kış aylarının vitamini
C vitamini yetersizliği enfeksiyonlara aleyhinde direncin azalması, iştah azalması, yaraların iyileşmesinde geç kalma, diş eti şişmesi ve kanaması, kansızlık, yorgunluk, eklemlerde şişmelere niçin olur C vitamini eksikliğinin en sırık belirtisi kemiklerde kırılmalarla belirlenen skorbüt hastalığıdır
Ayrıca buhran, yüksek tansiyon, eklem iltihabı, ülser, damar sorunları, alerji ve safra kesesi taşları bir çok sağlık sorununun C Vitamini ile ilişkili olduğu düşünülüyor Vücuttaki C vitamini eksikliği, dermansızlık, anemi, ateş, diş ve dişeti rahatsızlıkları, yaraların kapanmasında geç kalma ve enfeksiyonlara karşı direncin azalması biçiminde kendisini gösterir
C vitamini vücutta depolanmadığı ve idrarla atıldığı için, fazlası eksik sorun oluyor Ciddi alt etkileri o kadar değil Çok fazla alındığında bulantı ve ishale neden oluyor Keza karın ağrısı, idrarda yanma, deride hassasiyet görülebilir
C vitamini yüksek dozda tüketildiğinde B vitaminini azaltıyor, böylece kimi toksik etki yapan vücutlarda böbrek taşı oluşmasına neden oluyor
C VİTAMİNİ YARARLARI
A, B, E vitaminlerinin, demir ve kalsiyumun vücutta daha iyi kullanılmalarını sağlıyor
Kılcal damar yapısını kuvvetlendiriyor
Koroner kalp hastalığı yaradılış riskini azaltıyor
C vitamininin kansere karşısında da en etkin maddelerden biri olduğu saptandı
Yaraların kapanmasını sağlayan enzimlerin oluşumunda etkili
Gözleri, güneşe ve enerjik ışıklara karşı koruyarak katarakt oluşumunu engelliyor
Kemiklerde, dişlerde, diş etlerinde, ligamentler ve kan damarlarındaki beden hücrelerinin büyümesine ve sağlığını korumasına muavin oluyor
Vücudun strese yanıt vermesine yardımcı oluyor
Vücuttaki bazı hormonların işleyişinde görev yapıyor
Kolesterol düzeyini dengeliyor
Antioksidan özelliğe sahip *
C Vitamininin faydaları
C Vitamininin Önemi
C vitamini, gribe ve soğuk algınlığına yol açan virüslerin mukozaya yapışmasını ve çoğalmasını önlediği ve vücut direncini artırdığı için bilhassa kış aylarında daha da tartma kazanıyor Strese, yorgunluğa ve sigaranın yarattığı olumsuzluklara aleyhinde etkileri de saptandığından, özellikle kent yaşamındaki önemi artıyor
C vitamini, yaşlanma sırasındaki dejenerasyondan korunma sağladığı düşünülen antioksidan özelliği sebebiyle de popüler olmaya başladı Ayrıca C vitamini içeren sebze ve meyvelerin bolluğu, ayrıca de C vitaminine olan gereksinim sebebiyle, C vitamini, az kalsın kış aylarının vitamini
C vitamini yetersizliği enfeksiyonlara aleyhinde direncin azalması, iştah azalması, yaraların iyileşmesinde geç kalma, diş eti şişmesi ve kanaması, kansızlık, yorgunluk, eklemlerde şişmelere niçin olur C vitamini eksikliğinin en sırık belirtisi kemiklerde kırılmalarla belirlenen skorbüt hastalığıdır
Ayrıca buhran, yüksek tansiyon, eklem iltihabı, ülser, damar sorunları, alerji ve safra kesesi taşları bir çok sağlık sorununun C Vitamini ile ilişkili olduğu düşünülüyor Vücuttaki C vitamini eksikliği, dermansızlık, anemi, ateş, diş ve dişeti rahatsızlıkları, yaraların kapanmasında geç kalma ve enfeksiyonlara karşı direncin azalması biçiminde kendisini gösterir
C vitamini vücutta depolanmadığı ve idrarla atıldığı için, fazlası eksik sorun oluyor Ciddi alt etkileri o kadar değil Çok fazla alındığında bulantı ve ishale neden oluyor Keza karın ağrısı, idrarda yanma, deride hassasiyet görülebilir
C vitamini yüksek dozda tüketildiğinde B vitaminini azaltıyor, böylece kimi toksik etki yapan vücutlarda böbrek taşı oluşmasına neden oluyor
C VİTAMİNİ YARARLARI
A, B, E vitaminlerinin, demir ve kalsiyumun vücutta daha iyi kullanılmalarını sağlıyor
Kılcal damar yapısını kuvvetlendiriyor
Koroner kalp hastalığı yaradılış riskini azaltıyor
C vitamininin kansere karşısında da en etkin maddelerden biri olduğu saptandı
Yaraların kapanmasını sağlayan enzimlerin oluşumunda etkili
Gözleri, güneşe ve enerjik ışıklara karşı koruyarak katarakt oluşumunu engelliyor
Kemiklerde, dişlerde, diş etlerinde, ligamentler ve kan damarlarındaki beden hücrelerinin büyümesine ve sağlığını korumasına muavin oluyor
Vücudun strese yanıt vermesine yardımcı oluyor
Vücuttaki bazı hormonların işleyişinde görev yapıyor
Kolesterol düzeyini dengeliyor
Antioksidan özelliğe sahip *