Chia tohumu nedir faydaları
Chia tohumu tanıdık en yüksek omega3 kaynaklarından biridir Kelimenin tam anlamıyla mucize bir beslenme bile denebilir Kökeni Azdeklere dek dayanmaktadır 1 metre boyunda mor ve beyaz çiçek açan bu bitki omega3 ’ün yanı sıra protein, lif, magnezyum, kalsiyum, forfor, potasyum, manganez minerallerini de bünyesinde barındırır
İçinde nerdeyse değil yok diyebileceğimiz Chia tohumunun faydalarına gelince
Zayıflamak isteyenlerin yeni tutkusu haline gelen Chia tohumu tok tutma özelliği ile diyet yapanların kurtarıcısı oldu Su ile birleşince kabuk çevresinde bir jel oluşturur ve şişer bu nedenle uzun süre açlık hissi yaşamazsınız
Kan şekerini düzenler
Enerji yüklemesi yapar
Jurnal lif ihtiyacınızı tek başına bile karşılayabilir
Metabolizmayı hızlandırır
Yürek ve damar sağlığı dostudur
C vitamininde portakalı geride bırakır
Cilt saç ve tırnakları güçlendirir *
Chia tohumu tanıdık en yüksek omega3 kaynaklarından biridir Kelimenin tam anlamıyla mucize bir beslenme bile denebilir Kökeni Azdeklere dek dayanmaktadır 1 metre boyunda mor ve beyaz çiçek açan bu bitki omega3 ’ün yanı sıra protein, lif, magnezyum, kalsiyum, forfor, potasyum, manganez minerallerini de bünyesinde barındırır
İçinde nerdeyse değil yok diyebileceğimiz Chia tohumunun faydalarına gelince
Zayıflamak isteyenlerin yeni tutkusu haline gelen Chia tohumu tok tutma özelliği ile diyet yapanların kurtarıcısı oldu Su ile birleşince kabuk çevresinde bir jel oluşturur ve şişer bu nedenle uzun süre açlık hissi yaşamazsınız
Kan şekerini düzenler
Enerji yüklemesi yapar
Jurnal lif ihtiyacınızı tek başına bile karşılayabilir
Metabolizmayı hızlandırır
Yürek ve damar sağlığı dostudur
C vitamininde portakalı geride bırakır
Cilt saç ve tırnakları güçlendirir *