Cildin “Asla”ları

Cildiniz gencliğini doğum gununuzde bir anda kaybetmez Bu kayıp aşama aşama yaşanır İlk genclik yıllarınızın sonlarında ve yirmilerinizde belki butun gece oturabilir, icki ve sigara icebilir ve ertesi gun hic de yaşlı gorunmeden uyanabilirsiniz! Cildiniz hala canlı ve tazedir Ancak otuzlarınıza geldiğinizde, hızlı gecen bir gecenin ardından cildiniz aynı tepkiyi vermemeye başlayacaktır Yaşlandıkca, hucre yenilenmesi yavaşlar ve buyume hormonları azalmaya başlar
Ter ve yağ bezleri daha az calışmaya başladığında nem kaybını hissetmeye başlarsınız Bu sırada metabolizma yavaşlar ve bu nedenle ne hucreler yeteri kadar beslenebilir ne de atıklarını gerektiği gibi atabilirler Zamanla cildiniz sıkılığını ve ışıltısını kaybeder Serbest radikal hasarının geldiği kaynaklar artar Bunun sebeplerinden biri melanosit (melanin ureten hucreler seviyesinin duşmesidir Melanin salgılanması cildinizi guneşten kaynaklanan serbest radikallerin yarattığı hasara karşı korur Dermal tabakanızda da doğal bir GAG duşuşu yaşanır
Yaşlandıkca, cildiniz daha az kolajen, elastin ve hylauronic asit uretir Dermisinizdeki fibroblastlar (ana kolajen ve elastin hucreleri)da her gecen yıl duşer Kolajeninizde, cildinizin sarkmasına neden olan capraz bağlanma gibi yapısal değişiklikler meydana gelir Cildinizin bağışıklık sistemi zayıflar ve bu da cildinizin cok daha hassas bir hale gelmesi anlamına gelir Cilt, onceleri telafi ettiği hicbir şeyi telafi edemez hale gelir Sabit derin kırışıklıklar belirmeye başlar
Zamanla, cildin alt tabakasındaki yağ hucreleri azalır, ama bunun aksine de goz altlarında birikerek goz altı torbalarına, cene altında sarkmaya sebep olabilirler Yuzun her yerinde kan damarları ve kemikler daha belirgin bir şekilde ortaya cıkmaya başlar Aynı zamanda, cildin altında daha az yağ olduğunda, cildin kendini nemli tutabilmesi de zorlaşmaktadır Son olarak, cildinizin pembeliğini kaybedersiniz, cunku artık daha az kılcal damarınız vardır
Dermişin incelmesi, kolajenin azalması, nem seviyesinin djişmesi, capraz bağlanma ve glikasyon yaşlanma belirtileridir Genellikte yaşlanma belirtilerini otuz ya da otuz beş yaş civarında goruruz, alma pek cok faktor bu sureci hızlandırabilir Cildinizin yuzeyindeki kırfşıklıklar, dermal tabakanızda yaşanan değişikliğin bir yansımadır Değişiklikler epidermisinizde gorunur halde olsa da, asıl hareketlilik iceride yaşanmaktadır Ama diyet ve yaşam tarzınızla en cok etkileyeceğiniz yer de burasıdır
Bu bolumde yaşlanmanızı hızlandıracak olan yemek ve yaşam tarzı gunahlarını inceleyeceğiz Her gun hic duşunmeden yediğimizi coğu yiyecek cildimizi bir savaş alanına ceviriyor Kızarıklıklar, sıkı olmayan bir cilt, goz altı torbaları, siyah noktalar ye hatta erken yaşlanma yediklerimizin ve yaşam tarzımızın bir yansımasıdır Bu bolumde sozu edilen butun yiyecekler, cildinizin doku onarımı, sağlık ve serbest radikallerle savaşabilme gucu gibi ozelliklerini calma ozelliğine sahiptir
Beslenme alışkanlıklarınızı değiştirmektense, bakış acısını değiştirmeniz daha kolaydır Yaşam tarzı gunahlarından sigara, aşırı guneş, stres, alkol ve kafein uzak durmak da cok onemlidir Sonuc olarak, yaptığınız secimler sizi ya cok hızlı yaşlandıracak ya da yaşlanmanızı geciktirecektir