Cildin pH Değeri Kaç Olmalı? Cildin pH Dengesinin Bozulduğu Nasıl Anlaşılır?

Cilt pH’ı Nedir?​

Cilt pH’ını cildin koruyucu bariyeri olarak tanımlayabiliriz. Cildin en dıştaki koruyucu tabakası olan asit mantosu, terden gelen laktik ve amino asitlerin karışımından oluşur. pH seviyesi 1-14 arasında değişir. 7 nötr seviyeyi belirtirken fazlası bazik azı asidiktir. Cilt pH’ı, besin ve mineral bakımından bizi beslerken, asitlik ve baziklik dengesini korur. Böylece vücudumuzu mikrop ve toksik maddelerden korur.

Cildin pH’ı kullandığınız ürünlere, peeling yapmanıza, ne tükettiğinize, ne kadar su içtiğinize, yaşadığınız bölgeye, çevrenize ve diğer faktörlere göre değişebilir.

Cilt pH’ı Kaç Olmalı?​

Cildiniz doğal olarak hafif asidik veya bazik olabilir. Her vücut farklı özellikler gösterse de cilt pH’ının en uygun olduğu seviye 4.7-5.5 aralığıdır. Bu aralıkta hücre döngüsü daha sağlıklı gerçekleşir ve cilt bariyeri işlevi daha etkin rol oynar. Cilt asit manto tarafından korunduğu için pH seviyesindeki değişimler sizi, cilt kuruluğuna, iltihaplanmaya ve hızlı yaşlanmaya yatkın hale getirebilir.

pH Cildi Nasıl Etkiler?​

Derideki bazı mikroplar iyidir ve cildin sağlıklı olmasını sağlar. Asit mantosu zararlı bakterileri yok eder ve cildi doğal olarak nemlendirir. Asit mantosu için pH aralığı az önce de belirttiğimiz üzere 4.7-5.5 aralığıdır.

Cilt çok bazik ise, asit mantosunun uzaklaştıramadığı bakteriler kuruluk, tahriş ve sivilceye neden olabilir. Eğer cilt çok asidikse cilt bariyeri bozuluma uğrar.

Cildin pH Seviyesi Nasıl Anlaşılır?​

Cildinizin pH seviyesini öğrenmek için cildinizi temizledikten sonra nasıl hissettiğinizi yorumlayabilirsiniz. Cildinizi sıkı, çatlak veya kuru hissediyorsanız pH dengeniz bozulmuştur. pH dengesi bozulmuş bir cildin en açık belirtileri akne, kuruluk ve ve kırışıklıklardır. Ancak unutulmamalıdır ki bu belirtilerin pH dengesizliği hariç başka bir faktörden kaynaklandığı da olasıdır.

Cilt pH’ını Nasıl Sağlıklı Seviyede Tutulur?​

Aşırı cilt bakım ürünü kullanımından uzak durun. Uzmanlara göre haftada bir kez peeling yapmak çoğu cilt tipi için idealdir.

Terlemek cilt pH’ınızı doğal olarak düzenler. Ter bezlerinin salgıları laktik asit, undesilenik asit ve ürokanik asitten oluşur. Bu asidik salgılar, cildin mikroorganizmalara karşı savunma mekanizmasının bir parçasıdır. çok fazla asit veya baz içeren bakım ürünlerini cildinize uygulamadığınız sürece cilt pH’ınızı doğal olarak koruyabilirsiniz.

Cilt bakım ürünlerini kullanırken 5-7 pH aralığının dışına çıkmamanızı öneririz. Bazik ürünler doğal yağları yok edebilir ve su kaybını artırarak cilt bariyerininin işleyişini sekteye uğratabilir. Aşırı asidik ürünler de doğal yağları aşındırarak lipit bariyerini bozabilir.

Kuru bir cilt yerine sağlıklı bir cilde sahip olmak için cildinize uyguladığınız ürünlerin pH seviyesini iyice araştırın ve ayrıntılı bir bilgilendirme için dermatoloğunuzla görüşün.