Yaz sıcaklarının tesiriyle cildinizi muhtemel ziyanlardan korumak için, yaz rutininizi biraz daha fresh tutmanız gerektiğini biliyor muydunuz? Hazır yaz dönemi açılmışken cildinize göstermeniz gereken hassasiyeti biraz daha arttırmakta yarar var. Gelin yaz aylarının kavurucu sıcaklarına karşı, cildinizi nasıl koruyabileceğinizi birlikte keşfedelim.
1. Bol bol su için.
Dört mevsim ihmal edilmemesi gereken su problemi, yazın değerini biraz daha arttırıyor. Sıcak havanın olumsuz tesirlerini cildinize taşımamak için, yaz aylarında çokça su tüketmek epeyce önemli! Günde 9 ila 10 bardak su içmek, kaybedeceğiniz nem oranını, tekrar kazanmanıza yardımcı olabilir. Bu periyot cildinizi güzelleştirmek ismine taze sıkılmış meyve suları tüketebilir ve cildinizin nem oranını arttırabilirsiniz. Yaz ayları boyunca cildinizi dışardan olduğu kadar içerden de nemlendirmeyi asla ihmal etmeyin!
2. Cildinizi nemli tutun.
Cildinizi su tüketerek ve taze meyve suları içerek, içeriden nemlendirmeniz gerektiğini üstteki husus belirttik. Tıpkı halde kuru ve mat bir görünümü engellemek için cildinizi dışardan da nemlendirmeniz hayli değerli. Cildiniz için seçtiğiniz nemlendirici kreminizi her gün nizamlı olarak kullanmanız, cildinize yapacağınız büyük uygunluklar ortasında yer alıyor. Cildinizi nemlendirmek hem kurumuş cildinizi onarırken, tıpkı vakitte kir ve bakterilere karşı korunmanıza da yardımcı olacaktır.
3. Sağlıklı beslenmeye itina gösterin.
Sağlıklı bir cilde sahip olmak için dikkat edilmesi gereken en kıymetli hususlardan biri de sağlıklı beslenme. Sıcak havalarda hem zinde kalmak hem de cildinizi korumak için hafif ve sağlıklı yiyecekler tüketmeniz epeyce kıymetli. Yaz dönemi boyunca cildinize yapacağınız en büyük düzgünlüğün, yağlı yiyeceklerden uzak durmak olduğunu da unutmamanız gerekiyor. Sıcak yaz aylarında beslenme formunuzu yaz meyve ve sebzeleriyle doldurabilir, hem vücudunuzun hem de cildinizin sıhhatini güçlendirebilirsiniz.
4. Güneş kremi kullanmadan dışarı çıkmayın.
Cildini seven herkesin yaz aylarında dikkat etmesi gereken birinci adım, mutlaka güneş kremi kullanmak olmalı. Bilhassa yaz aylarında asla ihmal edilmemesi gereken bu adım, cildinize yapacağınız en büyük yeterliliklerden biri. Güneşten yayılan ziyanlı tesirlerin cildinizi yıpratması, kurutması ve leke oluşturmasına karşılık yüksek muhafazalı bir güneş kremi kullanmanız gerekiyor. Bronz bir cilde sahip olmak isteyebilirsiniz, lakin bronzlaşırken cildinize kalıcı hasarlar bırakmak istemeyeceğinizi düşünüyoruz. Güneş kremi konusunda daha ayrıntılı bir bilgi edinmek isterseniz, şu içeriğimize göz gezdirebilirsiniz.
5. Boyun ve dekolte bölgenizi de güneşten koruyun.
Güneş muhafazasından kelam etmişken, bahsettiğimiz müdafaanın yalnızca yüzünüz için geçerli olmadığını belirtmek isteriz. Çoğunlukla es geçilen boyun ve dekolte bölgesi, güneşten korunması gereken kıymetli bölgeler ortasında yer alıyor. Bilhassa cilt tipinize uygun seçtiğiniz güneş esirgeyici kreminizi, iki parmak kuralına nazaran uygulamanız öneriliyor. İşaret parmağınıza sürdüğünüz güneş kremini yüzünüze sürerken, orta parmağınıza sürdüğünüz güneş kremini ise boynunuza ve dekolte bölgenize sürmeniz kâfi bir muhafaza oluşturmanıza neden olacaktır. İki parmak kuralının nasıl olduğunu merak ediyorsanız, şu görseli incelemenizi öneririz.
İki parmak kuralı!
6. Cildinizi tertipli olarak yıkayın.
Cildinizi her gün nizamlı olarak yıkamanız gerektiğini zati biliyorsunuzdur. Ancak yaz aylarında tertipli olarak yıkamanız epey değerli. Neden mi? Güneş esirgeyici kullandığınız günler, cildinizi derinlemesine temizlemeniz atlamamanız gereken adımlar ortasında yer alıyor. Güneş kremi ile uyumak ve yıkamayı unutmak, cildinizi epey makûs etkileyebilir. Bu nedenle güneş koruyucunuzu gün sonunda yıkayarak, muhtemel sivilce sorunlarının önüne geçebilirsiniz. Bilhassa cildinizi çift evreli temizleyerek, hayli düzgün bir temizleme süreci gerçekleştirebilirsiniz.
7. Göz etrafına dikkat!
Göz etrafınızın ne kadar hassas olduğunu söylemeye gerek bile duymuyoruz. Epeyce ince yapıdaki göz etrafı derisi, her vakit hassas ve ihtimamlı davranılmayı bekliyor. Bu nedenle yaz aylarında göz etrafınızı güneşten müdafaaya itina göstermeniz gerekiyor. Güneşle temas edeceğiniz her an, güneş gözlüğü kullanmalı ve mümkün güneş zararlarının önüne geçmelisiniz. Ek olarak güneş gözlüğü kullanamıyorsanız, güneşle temasınızdan evvel göz etrafınızı soğuk suyla nazikçe bir formda yıkamayı unutmamanız gerekiyor.
8. Cildinizi onaracak eserlere yönelin.
Yaz aylarında her ne kadar tamir işlerine çok girmemeniz gerekse de, cildinize uygun gelecek eserler kullanmanız epey değerli. Sıcak ayların getirdiği kuruluğu önlemek ismine onarıcı eserlere yönelebilirsiniz. Özellikle aleo vera içerikli eserler yaz aylarında kurtarıcınız olabilir. Yaz dönemi boyunca aloe veranın onarıcı tesirlerini cildinize taşımak için, aloe vera içerikli eserler kullanmayı tercih edebilirsiniz. Sıcakların tesiriyle kurulaşan ve yıpranan cildiniz, aloe veranın canlandırıcı tesiriyle yenilenebilir ve tıpkı vakitte güneş lekelerinizi yatıştırabilir.
9. Cildinizi ferahlatacak eserler kullanın.
Cildiniz yazın kurur ve mat bir görünüm kazanır. Bunun önüne geçmek için nemlendirici kullanmanız ve cildinizi ferahlatacak eserler tercih etmeniz, cildinize epey düzgün gelecektir. Yaz dönemi boyunca cilt bakım eserlerinizi buzdolabında koruma edebilir ve cildinizi ferahlatabilirsiniz. Bilhassa kağıt maskelerinizi buzdolabında bekletmeniz, eserinizin cildinize daha verimli uygulamanıza yardımcı olur.
10. Ağır makyaj yapmayın.
Yazın sıcakla temastan sonra yorulacak cildinizi rahatlatmanız ismine, ağır makyaj yapmaktan kaçınmanız gerekiyor. Bilhassa kat kat kullanacağınız kapatıcılar, cildinize hiç düzgün gelmeyecektir. Yaz dönemi boyunca cildinizi yormayacak BB ya da CC eserler kullanabilirsiniz. Nemlendirici bazlı eserler bu periyot eliniz ayağınız olmalı. Tekrar birebir formda kullanacağınız eserlerde SPF olup olmadığını denetim etmenizde yarar var. Cildinizi güneşten ne kadar koruyabilirseniz, o kadar koruyun!