Kimse kusursuz ve mükemmel bir cilt ile doğmaz, hepimiz onu ulaşmaya yönelik çalışmalar yaparız Banyo dolabınız pahalı kremler ve temizlik malzemeleri ile dolu olmasına rağmen, neden hala herhangi bir etki göstermiyorlar? Kaçınmanız gereken kötü cilt alışkanlıkları aşağıda verilmiştir
Her gün en pahalı kozmetik ürünlere yatırım yapıyor, bolca su içiyor ve cildinizi temizlemenize rağmen cildiniz hala istediğiniz gibi görünmüyor mu? Hiç nerede yanlış yaptığınızı merak ettiniz mi? Belki de cildinize zarar veren yaptığınız bazı bakım alışkanlıklarıdır
Hala yatmadan önce makyajınızı temizlemiyor musunuz ya da piyasadaki sivilce önleyici tüm ürünleri denediniz mi? Bunlar başlangıçta masum görünen hatalardan birkaçıdır ancak bunlar erken yaşlanmış bir cilde neden olmaktadır Hepimiz cildimize hiç bir fayda sağlamasa da aynı ürünleri yıllarca kullanmaya devam ediyoruz Belki de cildimize zarar veren aslında bu ürünlerdir Aşağıda hayallerimizdeki kusursuz cilde kavuşmamızı engelleyen bazı sağlıksız alışkanlıklardan bahsedeceğiz
Cildimize Kötü Gelen Alışkanlıklar:
Güneş Kremi Kullanmamak:
Hepimiz güneş kremlerinin önemini biliyoruz, güneş kremleri bizi zararlı UV ışınlardan korumaktadır Güneş yanığı deri hasarının kesin bir işaretidir, ama uzun süreli güneşe maruziyet foto yaşlanma ile sonuçlanan cilt üzerinde olumsuz bir etkiye sahiptir UV ışınlara maruz kalınmasının cildin yenilenmesinden sorumlu hücreler üzerinde kötü bir etkisi vardır Ultraviyole radyasyon sonuçta kırışıklıklar, koyu renkli lekeler ve yaşlılık lekeleri ile sonuçlanan yaşlanma sürecini hızlandırır Dışarı çıkmadan önce güneş kremi sürmemek UV ışınların cildinize zarar vermesine izin vermektir
Sivilceleri Sıkmak:
Sivilcenizi sıkarsınız ve geçip gider öyle değil mi? Gerçekte olan ise sivilceyi daha kötü görünen bir hale sokmaktır Dermatologlar sivilceleriniz için çok daha iyi bir çözümdür Her ne kadar sivilcenizi sıkmak oldukça cezbedici gözükse de, sabırlı davranın ve cildinizi ellememeye çalışın Sivilcenizi sıkmak enfeksiyonun tüm cildinize yayılmasına neden olur ve daha çok akne ile sonuçlanır
Sigara içmek:
Sigara içmek cildinize yapabileceğiniz en büyük kötülüktür Sadece cildinize olan kan akışını azaltmakla kalmaz aynı zamanda kana ve cilde direk toksik maruziyete neden olur Bunların dışında kırışıklıklara neden olur ve cildi donuk gösterir Ayrıca skuamöz hücreli cilt kanseri riskini artırır
Makyajınızı Temizlemeden Yatmak:
Makyajınızı temizlemeden yatmak en kötü alışkanlıklardan biridir Makyaj ile yatmak yağ bezlerini tıkar, gözenekleriniz makyajı emer ve sonunda gözenekleriniz daha büyük görünür Ayrıca arta kalan makyaj inflamasyona neden olur ve akne oluşumuna zemin yaratır Tüm bunların dışında yüzünüzü yıkamadan yastığa yatmak da iyi bir fikir değildir Uyumadan önce her zaman düzgün bir şekilde cildinizi temizlemelisiniz
Ağır Temizleyiciler Kullanılması:
Cildimiz çok yumuşak, narin ve akneye eğilimlidir Yağlı cilde sahip kişiler genellikle, cildi aşırı derecede kuru hale getiren temizleyiciler kullanmaktadır İyi bir fikir gibi geliyor olsa da, bu temizleyiciler ciltte bulunan tüm iyi yağları da çıkartmaktadır Bu yağ üretimini arttırmak da ve daha çok sivilceye neden olabilmektedir
Kavanozlarda Bulunan Ürünleri Kullanmak:
Çeşitli antiaging ürünlerinde ışık ve havaya sürekli maruz kalınması ile yıkılan antioksidanlar bulunmaktadır Bu nedenle antiaging ürünler daha az etkili hale gelmektedir Cilt uzmanları tüp bazlı ambalajlı ürünleri kullanmanızı önermektedir
Uyku Eksikliği:
Hepimiz enerji eksikliğimizi gidermek için, metabolizmamızı hızlandırmak için ve ruh halimizi düzeltmek için en az 78 saat uykuya ihtiyaç duyarız Eğer yeterince uyumazsanız koyu halkaları, şişmiş gözler ve donuk bir ciltle karşılaşırsınız Uykusuzluk cildimiz için iyi değildir çünkü vücudumuzda serbest radikallerin oluşumuna neden olur Ayrıca derimiz kendini geceleri yenilemektedir
Cep Telefonunu Çok Fazla Kullanmak:
Cep telefonunuzdan tamamen kopmanız mümkün olmasa da, bu süreyi minimuma indirmek çok önemlidir Cep telefonunuzun ekranı büyük miktarda bakteri bulundurur ve bu bakteriler telefonla konuşurken doğal olarak yüzünüze aktarılmaktadır
Çok Sıcak Su İle Yıkanmak:
Hepimiz uzun bir günün ardından sıcak bir duş almak isteriz ancak, bu cildimize çok büyük zarar vermektedir Yüzümüz çok hassastır ve çok sıcak su kılcal damarları zayıflatmaktadır bu da kırmızı ve kuru bir cilt ile sonuçlanır Bir daha çok sıcak bir duş almadan önce cildinizi de düşünmeyi ihmal etmeyin
Alkol Kullanmak:
Alkol kullanmak genel vücut sağlığınız için kötüdür bunun yanında donuk ve akneye meyilli cildin bir diğer sebebidir Alkol vücudu susuz bırakır ve cildinizin kuru ve donuk görünmesine sebep olur Cildin doğal yağlarını ortadan kaldırır ve kapiller damarların genişlemesine neden olur Bazen bu damarlar patlar ve kalıcı hasara sebep olur
Kirli Fırçalar Kullanmak:
Makyaj fırçalarınızı temizlememek bakteriyel enfeksiyonlara yol açabilir Hafif bir şampuan ile haftada bir kez makyaj fırçalarınızı temizlemek ve bir gece kurumaya bırakmak cildinize çok iyi gelecektir
Yüzünüzü Çok Fazla Yıkamak:
Temiz bir cilde sahip olmayı hepimiz isteriz ancak, günde beş kez yüzünüzü yıkamak bunun çözümü değildir Yüzünüzü çok fazla yıkamak çatlaklara ve kuru bir cilde neden olur bunlar da kırışıklar ve enfeksiyonlara meyilli bir cilt ile sonuçlanır
Kaynakça:
http:wwwbuzzlecomarticlesworstskinhabitsyouneedtoavoidhtml
Her gün en pahalı kozmetik ürünlere yatırım yapıyor, bolca su içiyor ve cildinizi temizlemenize rağmen cildiniz hala istediğiniz gibi görünmüyor mu? Hiç nerede yanlış yaptığınızı merak ettiniz mi? Belki de cildinize zarar veren yaptığınız bazı bakım alışkanlıklarıdır
Hala yatmadan önce makyajınızı temizlemiyor musunuz ya da piyasadaki sivilce önleyici tüm ürünleri denediniz mi? Bunlar başlangıçta masum görünen hatalardan birkaçıdır ancak bunlar erken yaşlanmış bir cilde neden olmaktadır Hepimiz cildimize hiç bir fayda sağlamasa da aynı ürünleri yıllarca kullanmaya devam ediyoruz Belki de cildimize zarar veren aslında bu ürünlerdir Aşağıda hayallerimizdeki kusursuz cilde kavuşmamızı engelleyen bazı sağlıksız alışkanlıklardan bahsedeceğiz
Cildimize Kötü Gelen Alışkanlıklar:
Güneş Kremi Kullanmamak:
Hepimiz güneş kremlerinin önemini biliyoruz, güneş kremleri bizi zararlı UV ışınlardan korumaktadır Güneş yanığı deri hasarının kesin bir işaretidir, ama uzun süreli güneşe maruziyet foto yaşlanma ile sonuçlanan cilt üzerinde olumsuz bir etkiye sahiptir UV ışınlara maruz kalınmasının cildin yenilenmesinden sorumlu hücreler üzerinde kötü bir etkisi vardır Ultraviyole radyasyon sonuçta kırışıklıklar, koyu renkli lekeler ve yaşlılık lekeleri ile sonuçlanan yaşlanma sürecini hızlandırır Dışarı çıkmadan önce güneş kremi sürmemek UV ışınların cildinize zarar vermesine izin vermektir
Sivilceleri Sıkmak:
Sivilcenizi sıkarsınız ve geçip gider öyle değil mi? Gerçekte olan ise sivilceyi daha kötü görünen bir hale sokmaktır Dermatologlar sivilceleriniz için çok daha iyi bir çözümdür Her ne kadar sivilcenizi sıkmak oldukça cezbedici gözükse de, sabırlı davranın ve cildinizi ellememeye çalışın Sivilcenizi sıkmak enfeksiyonun tüm cildinize yayılmasına neden olur ve daha çok akne ile sonuçlanır
Sigara içmek:
Sigara içmek cildinize yapabileceğiniz en büyük kötülüktür Sadece cildinize olan kan akışını azaltmakla kalmaz aynı zamanda kana ve cilde direk toksik maruziyete neden olur Bunların dışında kırışıklıklara neden olur ve cildi donuk gösterir Ayrıca skuamöz hücreli cilt kanseri riskini artırır
Makyajınızı Temizlemeden Yatmak:
Makyajınızı temizlemeden yatmak en kötü alışkanlıklardan biridir Makyaj ile yatmak yağ bezlerini tıkar, gözenekleriniz makyajı emer ve sonunda gözenekleriniz daha büyük görünür Ayrıca arta kalan makyaj inflamasyona neden olur ve akne oluşumuna zemin yaratır Tüm bunların dışında yüzünüzü yıkamadan yastığa yatmak da iyi bir fikir değildir Uyumadan önce her zaman düzgün bir şekilde cildinizi temizlemelisiniz
Ağır Temizleyiciler Kullanılması:
Cildimiz çok yumuşak, narin ve akneye eğilimlidir Yağlı cilde sahip kişiler genellikle, cildi aşırı derecede kuru hale getiren temizleyiciler kullanmaktadır İyi bir fikir gibi geliyor olsa da, bu temizleyiciler ciltte bulunan tüm iyi yağları da çıkartmaktadır Bu yağ üretimini arttırmak da ve daha çok sivilceye neden olabilmektedir
Kavanozlarda Bulunan Ürünleri Kullanmak:
Çeşitli antiaging ürünlerinde ışık ve havaya sürekli maruz kalınması ile yıkılan antioksidanlar bulunmaktadır Bu nedenle antiaging ürünler daha az etkili hale gelmektedir Cilt uzmanları tüp bazlı ambalajlı ürünleri kullanmanızı önermektedir
Uyku Eksikliği:
Hepimiz enerji eksikliğimizi gidermek için, metabolizmamızı hızlandırmak için ve ruh halimizi düzeltmek için en az 78 saat uykuya ihtiyaç duyarız Eğer yeterince uyumazsanız koyu halkaları, şişmiş gözler ve donuk bir ciltle karşılaşırsınız Uykusuzluk cildimiz için iyi değildir çünkü vücudumuzda serbest radikallerin oluşumuna neden olur Ayrıca derimiz kendini geceleri yenilemektedir
Cep Telefonunu Çok Fazla Kullanmak:
Cep telefonunuzdan tamamen kopmanız mümkün olmasa da, bu süreyi minimuma indirmek çok önemlidir Cep telefonunuzun ekranı büyük miktarda bakteri bulundurur ve bu bakteriler telefonla konuşurken doğal olarak yüzünüze aktarılmaktadır
Çok Sıcak Su İle Yıkanmak:
Hepimiz uzun bir günün ardından sıcak bir duş almak isteriz ancak, bu cildimize çok büyük zarar vermektedir Yüzümüz çok hassastır ve çok sıcak su kılcal damarları zayıflatmaktadır bu da kırmızı ve kuru bir cilt ile sonuçlanır Bir daha çok sıcak bir duş almadan önce cildinizi de düşünmeyi ihmal etmeyin
Alkol Kullanmak:
Alkol kullanmak genel vücut sağlığınız için kötüdür bunun yanında donuk ve akneye meyilli cildin bir diğer sebebidir Alkol vücudu susuz bırakır ve cildinizin kuru ve donuk görünmesine sebep olur Cildin doğal yağlarını ortadan kaldırır ve kapiller damarların genişlemesine neden olur Bazen bu damarlar patlar ve kalıcı hasara sebep olur
Kirli Fırçalar Kullanmak:
Makyaj fırçalarınızı temizlememek bakteriyel enfeksiyonlara yol açabilir Hafif bir şampuan ile haftada bir kez makyaj fırçalarınızı temizlemek ve bir gece kurumaya bırakmak cildinize çok iyi gelecektir
Yüzünüzü Çok Fazla Yıkamak:
Temiz bir cilde sahip olmayı hepimiz isteriz ancak, günde beş kez yüzünüzü yıkamak bunun çözümü değildir Yüzünüzü çok fazla yıkamak çatlaklara ve kuru bir cilde neden olur bunlar da kırışıklar ve enfeksiyonlara meyilli bir cilt ile sonuçlanır
Kaynakça:
http:wwwbuzzlecomarticlesworstskinhabitsyouneedtoavoidhtml