Sabahları ac karnına bir bardak ılık su ile birlikte bir yemek kaşığı bal icilmeli Neden? Bal doğal bağışıklık guclendiricidir ve şeker icermediği icin kan şekerinin yukselmesine sebep olmaz
Kahvaltıda mutlaka yeşilbiber ve maydanoz tuketin Yeşilbiber yuksek C vitamini icerir Maydanoz tokluk hissi verir ve vucudu toksinlerden korur
Cok kuru ya da dermatit problemi olan ciltler peeling uygulamalarını 15 gunde bir yapmalıdırlar Mutlaka peeling sonrası yoğun nemlendirme ozelliği olan urunler kullanmalıdırlar
Kış mevsiminde havanın nem oranın azalması, artan hava kirliliği, cildin daha cansız ve soluk gorunmesine yol acar
Kışın az dışarı cıkıldığı ve hava ile temas dolaylı yonden olduğu icin kuruluğa bağlı pullanma, soyulma ve kaşıntı gorulebilir Derideki kuruluğu azaltmak icin banyo esnasında yağlar, sonrasında nemlendiricileri kullanmalısınız
Evde yapılabilecek bazı maskeler
100 gr yulaf ezmesi, 1 limon suyu ve bir yumurta akını karıştırdıktan sonra ortaya cıkan karışımı, maske halinde yuzunuze yayın 10 dakika bekleyin Bu maske cildinizi gerginleştirecektir
Kuruyan cildi canlandırmak icin, domatesi kucuk kucuk doğrayın İcine 2 kaşık badem tozu ekleyin ve iyice karıştırın Hazırladığınız bu karışımı yuzunuze yedire yedire surun 10 dakika sonra yuzunuzu durulayın ve nemlendirici krem surun