Cilt kepeklenmesinden korunmanın birinci kuralı cildi duzenli olarak olu cilt hucrelerinden temizlemek ve aşırı kurumasını veya yağlanmasını engellemektir
Bazı insanlar sac derisindeki kepeklenmeyi azaltmak icin daha az şampuan kullanma yoluna gitse de bu yontemin %100 başarı sağlayacağı garantisi yoktur Cunku kepeklenme sac derisinin aşırı kurumasına neden olan şampuan değil başka bir cilt hastalığı sebebiyle oluşabilir
Uzmanlar kepek ve diğer pek cok cilt hastalığının, kişinin beslenme alışkanlıklarıyla yakından ilgili olduğuna inanmaktadır Sağlıklı bir beslenme programı olmayan kişilerde, kepeğe neden olan aşırı yağlanma veya kuruma daha sık gorulmektedir Omega yağ asitleri, protein, ciğ sebze ve meyve tuketenlerde ise bu tip rahatsızlıkların gorulme oranı duşmektedir Ayrıca gun icinde yeterince su icmek cildin kurumasını engelleyecektir
Cilt kepeklenmesinden korunmak icin dikkat etmeniz gereken bir diğer nokta ise cildinize temas ettirdiğiniz vucut şampuanı, sac şampuanı, deodorant, nemlendirici gibi kozmetik urunleri secerken fazla kimyasal icermeyen, pH seviyesi cilt ile uyumlu, mumkunse organik urunler kullanmaktır Organik urunlerin cildinizi yıpratma ve alerjik tepkiye neden olma ihtimali daha duşuktur
Bazı insanlar sac derisindeki kepeklenmeyi azaltmak icin daha az şampuan kullanma yoluna gitse de bu yontemin %100 başarı sağlayacağı garantisi yoktur Cunku kepeklenme sac derisinin aşırı kurumasına neden olan şampuan değil başka bir cilt hastalığı sebebiyle oluşabilir
Uzmanlar kepek ve diğer pek cok cilt hastalığının, kişinin beslenme alışkanlıklarıyla yakından ilgili olduğuna inanmaktadır Sağlıklı bir beslenme programı olmayan kişilerde, kepeğe neden olan aşırı yağlanma veya kuruma daha sık gorulmektedir Omega yağ asitleri, protein, ciğ sebze ve meyve tuketenlerde ise bu tip rahatsızlıkların gorulme oranı duşmektedir Ayrıca gun icinde yeterince su icmek cildin kurumasını engelleyecektir
Cilt kepeklenmesinden korunmak icin dikkat etmeniz gereken bir diğer nokta ise cildinize temas ettirdiğiniz vucut şampuanı, sac şampuanı, deodorant, nemlendirici gibi kozmetik urunleri secerken fazla kimyasal icermeyen, pH seviyesi cilt ile uyumlu, mumkunse organik urunler kullanmaktır Organik urunlerin cildinizi yıpratma ve alerjik tepkiye neden olma ihtimali daha duşuktur