Cocuğum sutu sevmiyor ne yapabilirim
Cocuklara Sutu Sevdirmenin Yolları
1 Hamileyken Sut İcin
Cocuğunuzun tat duyusu ilk aşamada sizin karnınızdayken gelişmeye başlar Siz hamileyken yediğiniz yemeklerin tadı amniyotik sıvınıza gecer Cocuğunuz doğup buyudukce bu vereceğiniz gıdalar sut de dahil olmak uzere bu şekilde ona hic de yabancı gelmeyecektir
2 6 Aydan İtibaren Sut Vermeye Başlayın
Yıllardır cocuk hekimleri olarak “ilk bir yıl inek sutu vermeyin diyoruz ancak artık biliyoruz ki ek gıdalara altıncı aydan sonra gecildiğinde dengeli beslenme ile inek sutu de verilebilir Bu şekilde cocuğunuz erkenden sutun tadına alışacaktır Ancak gunluk sut urun miktarının 500 ml ‘yi gecmemesi demir eksikliği ve kansızlık riski icin onemlidir
3 Kendiniz Sut İcerek Ornek Olun
Cocuklar sozlerle değil cevresinde gorduğu hareketlerle oğrenir Onlar sizleri birer idol gibi gorur ve sizin yaptıklarınız “asla yanlış olamaz onlar icin Bu nedenle cocuğunuzun yanında sutu bardağınıza doldurun ve kana kana icin
4 Sut İcme Yarışıyle Teşvik Edin
Kardeşi veya akranları arasında sut icme yarışı yapabilirsiniz Bilirsiniz aralarında rekabet olunca hemen hemen her şey yaptırabilirsiniz
5 Pipet ile Sut İcmeyi Eğlenceli Hale Getirin
Cocuklar pipete bayılırlar Yalnızca sut icerken kullanabileceği renkli, şekilli pipetler kullanmasına izin verin
6 Renkli ve Eğlenceli Bardaklar Kullanın
Eğlenceli bardak kullanmak da pipet gibi cocukların sut icmesine yardımcı olacaktır Hatta bırakın “ozel sut bardağını alışverişe gittiğinizde o secsin
7 Sut Takvimi Hazırlayın
Sut ve Yoğurt Kanser Riskini Azaltıyor
Kalsiyum cocukların kemik ve diş oluşumlarının tamamlanmasında, ileriki yaşlarda kemik yoğunluğunun azalmasını onlemede, gebe ve emziklilikte artan ihtiyaca bağlı depolardaki azalmayı onlemede yardımcıdır Ayrıca bir sut urunu olan yoğurdun sağlığı geliştirici etkisi artık herkesin bildiği bir gercektir
Yoğurtta bulunan bakterilerin kanser, enfeksiyonlar, gastrointestinal hastalıklar ve astım gibi hastalıkları onleyici etkileri bilinmektedir Bunun yanında yoğurdun icerdiği probiotik ve prebiotik maddelerin kabızlık, ishal, kalp hastalıkları, şeker, kemik erimesi ve kalın bağırsak kanseri gibi ceşitli rahatsızlıklara iyi geldiği, bağışıklık sistemini guclendirdiği ozellikle immunoglobulin A ’dan zengin olduğu, B grubu vitaminler ve folik asit sentezinde yer aldığı, laktozun sindirimini kolaylaştırdığı ve ishali onleyici etkisinin bulunduğu da bilinmektedir
Sut hergun icilmelidir Cocuğunuz sut ictikten hemen sonra da en cok sevdiği cıkartmayı (sticker) belirlediğiniz “ozel sut icme takvimine kendisi yapıştırırsa bu durumdan daha cok keyif alacaktır
8 Meyveli Sut Besleyicidir
Bazı cocuklar ne yaparsanız yapın sutun tadına pek alışamazlar Bu tur durumlar icin cocuğunuzun en sevdiği meyveyi pure haline getirip sut ile karıştırabilirsiniz
9 Dondurma ve Sutu Karıştırın
Dondurma da harika bir kalsiyum kaynağıdır, neticede sutten yapılmaktadır Bir bardak sutun icine bir top dondurma harika bir cozum olabilir Unutmayın, dondurmalı karışımı cocuğunuz mutlaka gorsun, hatta bırakın kendi iceceğini kendisi hazırlasın
10 Kakaolu Sutu Deneyin
Son care olsa da kakaolu sut de gecerlidir Cocuğunuzun hic sut icmemesindense kakaolu sut tercih etmesi de daha iyidir
Cocuklara Sutu Sevdirmenin Yolları
1 Hamileyken Sut İcin
Cocuğunuzun tat duyusu ilk aşamada sizin karnınızdayken gelişmeye başlar Siz hamileyken yediğiniz yemeklerin tadı amniyotik sıvınıza gecer Cocuğunuz doğup buyudukce bu vereceğiniz gıdalar sut de dahil olmak uzere bu şekilde ona hic de yabancı gelmeyecektir
2 6 Aydan İtibaren Sut Vermeye Başlayın
Yıllardır cocuk hekimleri olarak “ilk bir yıl inek sutu vermeyin diyoruz ancak artık biliyoruz ki ek gıdalara altıncı aydan sonra gecildiğinde dengeli beslenme ile inek sutu de verilebilir Bu şekilde cocuğunuz erkenden sutun tadına alışacaktır Ancak gunluk sut urun miktarının 500 ml ‘yi gecmemesi demir eksikliği ve kansızlık riski icin onemlidir
3 Kendiniz Sut İcerek Ornek Olun
Cocuklar sozlerle değil cevresinde gorduğu hareketlerle oğrenir Onlar sizleri birer idol gibi gorur ve sizin yaptıklarınız “asla yanlış olamaz onlar icin Bu nedenle cocuğunuzun yanında sutu bardağınıza doldurun ve kana kana icin
4 Sut İcme Yarışıyle Teşvik Edin
Kardeşi veya akranları arasında sut icme yarışı yapabilirsiniz Bilirsiniz aralarında rekabet olunca hemen hemen her şey yaptırabilirsiniz
5 Pipet ile Sut İcmeyi Eğlenceli Hale Getirin
Cocuklar pipete bayılırlar Yalnızca sut icerken kullanabileceği renkli, şekilli pipetler kullanmasına izin verin
6 Renkli ve Eğlenceli Bardaklar Kullanın
Eğlenceli bardak kullanmak da pipet gibi cocukların sut icmesine yardımcı olacaktır Hatta bırakın “ozel sut bardağını alışverişe gittiğinizde o secsin
7 Sut Takvimi Hazırlayın
Sut ve Yoğurt Kanser Riskini Azaltıyor
Kalsiyum cocukların kemik ve diş oluşumlarının tamamlanmasında, ileriki yaşlarda kemik yoğunluğunun azalmasını onlemede, gebe ve emziklilikte artan ihtiyaca bağlı depolardaki azalmayı onlemede yardımcıdır Ayrıca bir sut urunu olan yoğurdun sağlığı geliştirici etkisi artık herkesin bildiği bir gercektir
Yoğurtta bulunan bakterilerin kanser, enfeksiyonlar, gastrointestinal hastalıklar ve astım gibi hastalıkları onleyici etkileri bilinmektedir Bunun yanında yoğurdun icerdiği probiotik ve prebiotik maddelerin kabızlık, ishal, kalp hastalıkları, şeker, kemik erimesi ve kalın bağırsak kanseri gibi ceşitli rahatsızlıklara iyi geldiği, bağışıklık sistemini guclendirdiği ozellikle immunoglobulin A ’dan zengin olduğu, B grubu vitaminler ve folik asit sentezinde yer aldığı, laktozun sindirimini kolaylaştırdığı ve ishali onleyici etkisinin bulunduğu da bilinmektedir
Sut hergun icilmelidir Cocuğunuz sut ictikten hemen sonra da en cok sevdiği cıkartmayı (sticker) belirlediğiniz “ozel sut icme takvimine kendisi yapıştırırsa bu durumdan daha cok keyif alacaktır
8 Meyveli Sut Besleyicidir
Bazı cocuklar ne yaparsanız yapın sutun tadına pek alışamazlar Bu tur durumlar icin cocuğunuzun en sevdiği meyveyi pure haline getirip sut ile karıştırabilirsiniz
9 Dondurma ve Sutu Karıştırın
Dondurma da harika bir kalsiyum kaynağıdır, neticede sutten yapılmaktadır Bir bardak sutun icine bir top dondurma harika bir cozum olabilir Unutmayın, dondurmalı karışımı cocuğunuz mutlaka gorsun, hatta bırakın kendi iceceğini kendisi hazırlasın
10 Kakaolu Sutu Deneyin
Son care olsa da kakaolu sut de gecerlidir Cocuğunuzun hic sut icmemesindense kakaolu sut tercih etmesi de daha iyidir