Günümüzde bilimsel ve teknolojik gelişmelerin hızla artmasıyla birlikte, cep telefonu, bilgisayar ve internet teknolojisinin kullanımı günlük yaşamımızda yaygınlaşmıştır.Teknolojiye olan bu ilgi son yıllarda yaşamımızda bir ihtiyaç ya da merak olmaktan çıkmış ve bağımlılığa dönüşmeye başlamıştır.
İnternet ve teknoloji bağımlılığını; bireyin bağımlısı olduğu ürüne ulaşamadığında yoksunluk belirtileri göstermesi olarak tanımlayabiliriz.
TEKNOLOJİ BAĞIMLILIĞININ YOKSUNLUK BELİRTİLERİ NELERDİR?
-Bikaç dakika diyerek saatlerce internette zaman geçirmek,
-Bilgisayar, cep tefonu, televizyon başında geçirilen zamanlar hakkında çevreye yalan söylemek,
-Bilgisayar Ya da cep telefonundan uzak kaldığınızda kendinizi gergin ve boşlukta hissetmeniz,
-Yapılan eylemden hem suçluluk duymak hemde zevk almak,
-Gece geç saatlere kadar bilgisayar Ya da telefonla zaman geçirmek,
-Çevrenizdeki insanlarla yüzyüze sohbet etmek yerine internet ortamında sohbet etmeyi tercih etmek yani iletişim kurmak için sosyal ortamlardan kaçınıp sanal ortamları tercih etmek.
-İnternete girmek için, dersten, işten, randevulardan, sosyal etkinliklerden kaçınmak.
ÇOCUKLARDA VE ERGENLERDE İNTERNET KULLANIMI NASIL OLMALI?
2 yaşından küçük çocukların televizyon, bilgisayar Ya da cep telefonuyla tanıştırılması kesinlikle önerilmemektedir.Okul öncesi dönemdeki çocuklar için günde 30 dakika internet kullanımı yeterli olucaktır.Okula başlayan çocuklarda, ödev dışında özellikle ilköğretimin ilk 4 yılında 45 dakika eğlenceli zaman geçirmeleri için günlük ideal süredir.Sonraki yıllarda haftasonu arada esneklik yapılarak günde 1 saat, lise dönemindeki ergenler içinde aynı şekilde günde 2 saatlik internet kullanımı önerilebilir.
İNTERNET BAĞIMLILIĞINI NASIL KONTROL ALTINA ALABİLİRİZ?
-Günlük internet kullanım saatlerini değiştirin,
-Haftalık olarak çocuğunuza internet kullanım çizelgeleri hazırlayın,
-Çocuğunuz için bireysel Ya da aile terapisi almaya başlayın,
-Çocuklarınızı arkadaşlarıyla zaman geçirmesi için yönlendirin, ona fırsat tanıyın,
-Yetenek ve ilgi alanlarına uygun spor dallarına yönlendirin,
-Bilgisayarınızda güvenli internet uygulamalarının olmasına özen gösterin.
-Teknoloji bağımlılığı çoğu zaman ailenin uzman yardımı almadan başaçıkabileceği bir durum değildir.Bu nedenle uzman yardımı alın.