21 Yüzyıl insanın en çok karşılaştığı sorunlardan biri olan bel ve boyun fıtıklarının günümüz koşullarında daha fazla tembel yaşam, meslek hayatı gereği daha fazla oturmak zorunda kalmak, büyüyen bunalım, psikososyal faktörler ve obezite kaynaklı olduğu biliniyor
Duruş bozuklukları ve mesleğe tabi pozisyon hatalarının sebep olduğu bel ve boyun fıtıklarının yanına risk yaratıcı diğer unsurlarda gündeme geliyor Yakınmalar ve fizik tedavi başvuruları gösteriyor fakat, ev hanımları ve çocuklu bayanlarda büyük risk altında
Kadınların vazgeçilmezi kol çantaları potansiyel tehlike!
Bilirkişi Dr Ali Şahabettinoğlu, kadınların günlük yaşamda 35 yaşlarında fakat çocuklarını uzun zaman ya da hatalı şekilde kucaklarında taşımalarının bel ve boyunlarına gereksiz ağırlık binmesine neden olarak, fıtık için potansiyel tehlike oluşturduğunu belirtiyor Dr Şahabettinoğlu, kucakta çocuk taşımanın yanı sıra kadınların kullandıkları kol çantalarını kimi süre bagaj gibi doldurarak, uzun zaman omuzlarında taşımalarının ve hatta alışveriş çantalarını tartma gözetmeksizin tek taraflı taşımaları da bu anlamda risk oluşturduğuna değiniyor Toplam karoser ağırlığın %15 ’inden fazla tartma kaldırmak bel ve boyun fıtığına davetiye dahil etmemek anlamına kazanç Misal devretmek icabında kilosu 60 olan bir hanımefendi 9 kilogramın üstünde önem kaldırdığında ve nakliye süresi uzadığında hem bel keza de boyun fıtığı için adaydır Bursa Maniplasyon Merkezinden Uzman Dr Ali Şahabettinoğlu ‘taşınan tartı birincil etapda yakınmaya yol açmasa bile, zaman arttıkça yükün ağırlaşmasıyla birey farkında olan olmadan boyun fıtığı için zemin hazırlar ’ diyor*
Bel ve boyun fıtıklarının % 98 – 99‘nun ameliyatsız tedavisinin muhtemel olduğunu gösteren Bilirkişi Dr Ali Şahabettinoğlu, yalnızca % 12 hastada ameliyat gerektiğini, bel ve boyun fıtıklarında ilk olarak maniplasyon, yani elle çare elde etmek üzere fizik tedavilerin epeyce başarılı olduğunu vurguluyor* Maniplasyonda, yani elle çare de başarı oranının %98 ’ler de olduğunu, hafif vakalarda 2 – 3, ileri vakalarda 8 – 10 seans başvuru yapılmasının gerekliliğine dikkat çekiyor*
‘Ameliyatsız tedavilere 2 3 ay yanıt alınmaması durumunda ameliyat gerekebilir ’
Boyun fıtığında da el ve kollarda ilerleyen şiddet kaybı varsa, ya da sancı ve uyuşmaları ameliyatsız tedavilere 2 – 3 ay yanıt vermemiş ise ameliyat gerekecektir Yalnızca belboyun ağrısı ya da kolbacak uyuşması olan hastalarda % 98 galibiyet oranı ile ameliyatsız olarak bel ve boyun fıtıkları tedavi edilebiliyor
Fıtık her ne dek çare edilebilen bir şart olsa da, alınabilecek önlemlerle potansiyel tehlikenin önlemek atılacak birincil adım olmalı
Bunun için;
•******* Uzun süre ağır yük taşımaktan kaçınmak,
•******* Çocuklar 1012 kilo ağırlığın üstünde ise olası olduğunca kucakta taşımamak, gerekli taşımalarda ise 1 – 2 dakikayı geçmemek,
•******* Alışveriş çantalarının 2 – 3 kilo ağırlığın üstünde olması durumunda taşımamak ya da iki kolda eşdeğer miktarda bölerek yük taşımak
•******* Jurnal kullanılan kol çantalarında zorunlu ihtiyaçlar haricen artı yükten sakınmak
•******* Tüm bu nakliye işlemleri sırasında ağırlığı kavramak için dürüst pozisyonda eğmek ve kalkmak (Doğru kaldırma tekniği, kaldırılacak yükü belden eğilerek değil, dizlerden çömelerek yükü bacaklara vermek sureti ile mümkün olduğunca eğilmeden tutup uyandırmak şeklindedir )
•******* Kucağımızda çocuk varken,* çorba karıştırmak ya da telefonla konuşmak gibi ayrı aktiviteleri aynı anda yapmaktan kaçınmak gerekir
Ayrıca ahenkli ve bilinçli spor yerine getirmek da alınabilecek önlemler aralarında Uzman Dr Ali Şahabettinoğlu, ‘Tedaviden sonradan bel ve boyun fıtıklarının her yerde ortaya çıkmaması için hastalara, bel ve boyun egzersizlerini, duruş, oturuş, kaldırış, yürüyüş, egzersiz şekli tavsiyelerini, yanı sıra mutlaka fazla stresten, kronik zihinsel ve şehvetli yüklenmelerden kendilerini korumalarını icabında psikolojik destek almalarını öneriyoruz ’ diyor
Duruş bozuklukları ve mesleğe tabi pozisyon hatalarının sebep olduğu bel ve boyun fıtıklarının yanına risk yaratıcı diğer unsurlarda gündeme geliyor Yakınmalar ve fizik tedavi başvuruları gösteriyor fakat, ev hanımları ve çocuklu bayanlarda büyük risk altında
Kadınların vazgeçilmezi kol çantaları potansiyel tehlike!
Bilirkişi Dr Ali Şahabettinoğlu, kadınların günlük yaşamda 35 yaşlarında fakat çocuklarını uzun zaman ya da hatalı şekilde kucaklarında taşımalarının bel ve boyunlarına gereksiz ağırlık binmesine neden olarak, fıtık için potansiyel tehlike oluşturduğunu belirtiyor Dr Şahabettinoğlu, kucakta çocuk taşımanın yanı sıra kadınların kullandıkları kol çantalarını kimi süre bagaj gibi doldurarak, uzun zaman omuzlarında taşımalarının ve hatta alışveriş çantalarını tartma gözetmeksizin tek taraflı taşımaları da bu anlamda risk oluşturduğuna değiniyor Toplam karoser ağırlığın %15 ’inden fazla tartma kaldırmak bel ve boyun fıtığına davetiye dahil etmemek anlamına kazanç Misal devretmek icabında kilosu 60 olan bir hanımefendi 9 kilogramın üstünde önem kaldırdığında ve nakliye süresi uzadığında hem bel keza de boyun fıtığı için adaydır Bursa Maniplasyon Merkezinden Uzman Dr Ali Şahabettinoğlu ‘taşınan tartı birincil etapda yakınmaya yol açmasa bile, zaman arttıkça yükün ağırlaşmasıyla birey farkında olan olmadan boyun fıtığı için zemin hazırlar ’ diyor*
Bel ve boyun fıtıklarının % 98 – 99‘nun ameliyatsız tedavisinin muhtemel olduğunu gösteren Bilirkişi Dr Ali Şahabettinoğlu, yalnızca % 12 hastada ameliyat gerektiğini, bel ve boyun fıtıklarında ilk olarak maniplasyon, yani elle çare elde etmek üzere fizik tedavilerin epeyce başarılı olduğunu vurguluyor* Maniplasyonda, yani elle çare de başarı oranının %98 ’ler de olduğunu, hafif vakalarda 2 – 3, ileri vakalarda 8 – 10 seans başvuru yapılmasının gerekliliğine dikkat çekiyor*
‘Ameliyatsız tedavilere 2 3 ay yanıt alınmaması durumunda ameliyat gerekebilir ’
Boyun fıtığında da el ve kollarda ilerleyen şiddet kaybı varsa, ya da sancı ve uyuşmaları ameliyatsız tedavilere 2 – 3 ay yanıt vermemiş ise ameliyat gerekecektir Yalnızca belboyun ağrısı ya da kolbacak uyuşması olan hastalarda % 98 galibiyet oranı ile ameliyatsız olarak bel ve boyun fıtıkları tedavi edilebiliyor
Fıtık her ne dek çare edilebilen bir şart olsa da, alınabilecek önlemlerle potansiyel tehlikenin önlemek atılacak birincil adım olmalı
Bunun için;
•******* Uzun süre ağır yük taşımaktan kaçınmak,
•******* Çocuklar 1012 kilo ağırlığın üstünde ise olası olduğunca kucakta taşımamak, gerekli taşımalarda ise 1 – 2 dakikayı geçmemek,
•******* Alışveriş çantalarının 2 – 3 kilo ağırlığın üstünde olması durumunda taşımamak ya da iki kolda eşdeğer miktarda bölerek yük taşımak
•******* Jurnal kullanılan kol çantalarında zorunlu ihtiyaçlar haricen artı yükten sakınmak
•******* Tüm bu nakliye işlemleri sırasında ağırlığı kavramak için dürüst pozisyonda eğmek ve kalkmak (Doğru kaldırma tekniği, kaldırılacak yükü belden eğilerek değil, dizlerden çömelerek yükü bacaklara vermek sureti ile mümkün olduğunca eğilmeden tutup uyandırmak şeklindedir )
•******* Kucağımızda çocuk varken,* çorba karıştırmak ya da telefonla konuşmak gibi ayrı aktiviteleri aynı anda yapmaktan kaçınmak gerekir
Ayrıca ahenkli ve bilinçli spor yerine getirmek da alınabilecek önlemler aralarında Uzman Dr Ali Şahabettinoğlu, ‘Tedaviden sonradan bel ve boyun fıtıklarının her yerde ortaya çıkmaması için hastalara, bel ve boyun egzersizlerini, duruş, oturuş, kaldırış, yürüyüş, egzersiz şekli tavsiyelerini, yanı sıra mutlaka fazla stresten, kronik zihinsel ve şehvetli yüklenmelerden kendilerini korumalarını icabında psikolojik destek almalarını öneriyoruz ’ diyor