Cocuklar icin kahvaltının onemi
imagescocuklaricinkahvaltininonemi5ad0fe824619a
Yetişkin insanlar icinde buyuk onem taşıyan kahvaltı cocuklar icin cok daha onem taşımaktadırKahvaltı yapmayan cocukların kahvaltı yapan cocuklara gore daha halsiz ve anlama gucluğu ceken cocuklar olarak goruldukleri uzmanlar tarafından soylenmektediOzellikle okul cağındaki cocukların okula gitmeden once mutlaka kahvaltı yapmaları oneriliyor
Ozellikle sabah kahvaltıları, Ailelerin cocuklarına duzgun yeme alışkanlıkları kazandırabilmek icin onemlidir, bu sebeple sizin de evinizde duzgun ve sağlıklı beslenmeniz, cocuğunuza ornek olması acısından gereklidir
Cocukların vucut direncini arttıracak sebze ve meyveler tuketilmelidir Kış ayına girdiğimiz bu gunlerde cocukları hastalıklardan korumak icinde beslenmelerine dikkat etmeliyiz Bu yuzden cocukların alacağı vitaminler cok onemlidir A vitamini; bağışıklığı guclendirici bir etkiye sahiptir Bunlar savunma sisteminin yardımcı elemanlarındandırD vitamini: Et, pekmez, ciğer, yumurta, kuru uzum, bakliyat ve bazı yeşil sebzelerde bulunur D vitamini savunma sistemi icin gereklidir Cocuğun dengeli beslenmesi sağlanmalı, yeterli surelerde uyuması icin duzenlemeler yapılmalı, cocuklar bedensel aktivitelere yonlendirilmelidir
imagescocuklaricinkahvaltininonemi5ad0fe824619a
Yetişkin insanlar icinde buyuk onem taşıyan kahvaltı cocuklar icin cok daha onem taşımaktadırKahvaltı yapmayan cocukların kahvaltı yapan cocuklara gore daha halsiz ve anlama gucluğu ceken cocuklar olarak goruldukleri uzmanlar tarafından soylenmektediOzellikle okul cağındaki cocukların okula gitmeden once mutlaka kahvaltı yapmaları oneriliyor
Ozellikle sabah kahvaltıları, Ailelerin cocuklarına duzgun yeme alışkanlıkları kazandırabilmek icin onemlidir, bu sebeple sizin de evinizde duzgun ve sağlıklı beslenmeniz, cocuğunuza ornek olması acısından gereklidir
Cocukların vucut direncini arttıracak sebze ve meyveler tuketilmelidir Kış ayına girdiğimiz bu gunlerde cocukları hastalıklardan korumak icinde beslenmelerine dikkat etmeliyiz Bu yuzden cocukların alacağı vitaminler cok onemlidir A vitamini; bağışıklığı guclendirici bir etkiye sahiptir Bunlar savunma sisteminin yardımcı elemanlarındandırD vitamini: Et, pekmez, ciğer, yumurta, kuru uzum, bakliyat ve bazı yeşil sebzelerde bulunur D vitamini savunma sistemi icin gereklidir Cocuğun dengeli beslenmesi sağlanmalı, yeterli surelerde uyuması icin duzenlemeler yapılmalı, cocuklar bedensel aktivitelere yonlendirilmelidir