imagescocuklarauygunspordallari5ad5604b0fc3a
Fiziksel aktivite; durağan yaşam ve obezitenin yol actığı sağlık sorunlarının onlenmesinde onemli rol oynuyor Ayrıca; kasiskelet sistemi gelişimini olumlu yonde destekliyor Bunlara ek olarak cocuğun sosyalleşmesine yardımcı oluyor, ozguvenini artırıyor Tum bu nedenlerle, cocuğun yaşına uygun sporu secmek onemli
imagescocuklarauygunspordallari5ad5604c63219
Yuzme tum yaşlar icin uygun bir spor olmakla birlikte, futbol ve basketbol gibi sporlar cocukların koordinasyonlarının yeterli duruma geldiği 6 yaş ve sonrası icin uygun oluyor Zıplama gerektiren voleybol ve basketbol sporları, boy uzamasına katkıda bulunacağı icin cocukların bu tur sporlara ozendirilmesi onemli
imagescocuklarauygunspordallari5ad5604dad9a7
Tabii ki bunlar icin kesin olarak bir kural koymak mumkun olmuyor ve cocuğun kendi istekleri doğrultusunda bir spora yonlendirilmesi onemli oluyor Şunu da unutmamak gerekir ki, sporun etkisi sadece fiziksel değil aynı zamanda ruhsal ve ekip calışmasına yatkın bireylerin gelişmesine yardımcı oluyor
imagescocuklarauygunspordallari5ad5604f02707
Cocukların spor yapmasına engel teşkil edebilecek durumlar arasında kalpakciğer hastalıkları, metabolik hastalıklar ve bazı ortopedik rahatsızlıklar sayılabiliyor Cocukların hızlı buyume doneminde kasların kemiklere yapıştığı bolgelerde, aşırı spor aktivitesine bağlı ağrılar ortaya cıkabiliyor Bu durumda aktivitelere duşuk seviyelerde başlanmalı ve yoğunluğu kademeli olarak artırılmalı Aşırı spor aktivitelerinden sonra bazen cocuklarda, topuk ve diz ağrısı olabiliyor Spora başladıktan sonra kemik ve eklem ağrısı olan cocukların değerlendirilmesi pediatrik ortopedist tarafından yapılması en sağlıklısı oluyor
Ayrıca, uzmanlar tarafından sene icerisinde duzenli spor yapan cocuklar ile yaz okulunda spora başlayacak cocukların farklı gruplarda yer alması oneriliyor
Fiziksel aktivite; durağan yaşam ve obezitenin yol actığı sağlık sorunlarının onlenmesinde onemli rol oynuyor Ayrıca; kasiskelet sistemi gelişimini olumlu yonde destekliyor Bunlara ek olarak cocuğun sosyalleşmesine yardımcı oluyor, ozguvenini artırıyor Tum bu nedenlerle, cocuğun yaşına uygun sporu secmek onemli
imagescocuklarauygunspordallari5ad5604c63219
Yuzme tum yaşlar icin uygun bir spor olmakla birlikte, futbol ve basketbol gibi sporlar cocukların koordinasyonlarının yeterli duruma geldiği 6 yaş ve sonrası icin uygun oluyor Zıplama gerektiren voleybol ve basketbol sporları, boy uzamasına katkıda bulunacağı icin cocukların bu tur sporlara ozendirilmesi onemli
imagescocuklarauygunspordallari5ad5604dad9a7
Tabii ki bunlar icin kesin olarak bir kural koymak mumkun olmuyor ve cocuğun kendi istekleri doğrultusunda bir spora yonlendirilmesi onemli oluyor Şunu da unutmamak gerekir ki, sporun etkisi sadece fiziksel değil aynı zamanda ruhsal ve ekip calışmasına yatkın bireylerin gelişmesine yardımcı oluyor
imagescocuklarauygunspordallari5ad5604f02707
Cocukların spor yapmasına engel teşkil edebilecek durumlar arasında kalpakciğer hastalıkları, metabolik hastalıklar ve bazı ortopedik rahatsızlıklar sayılabiliyor Cocukların hızlı buyume doneminde kasların kemiklere yapıştığı bolgelerde, aşırı spor aktivitesine bağlı ağrılar ortaya cıkabiliyor Bu durumda aktivitelere duşuk seviyelerde başlanmalı ve yoğunluğu kademeli olarak artırılmalı Aşırı spor aktivitelerinden sonra bazen cocuklarda, topuk ve diz ağrısı olabiliyor Spora başladıktan sonra kemik ve eklem ağrısı olan cocukların değerlendirilmesi pediatrik ortopedist tarafından yapılması en sağlıklısı oluyor
Ayrıca, uzmanlar tarafından sene icerisinde duzenli spor yapan cocuklar ile yaz okulunda spora başlayacak cocukların farklı gruplarda yer alması oneriliyor