BIR ANDA musluk gibi akmaya mı başladı burnu? veya gözlerinden şıpır şıpır yaşlar damlamaya? Acaba grip mi oldu derken, öksürüğüne cildinde kırmızı kırmızı döküntüler mi eklendi? Bütün bir panik haline sokuveriyor anneleri bu semptomlar Zira minik yavruları tam da ilave besinlere başlamıştı Anne sütüne katı gıdalara alışacak olma mücadelesi eşlik edecekti ama bundan başka bu şikayetler baş gösteriverdi! İşte tam da sorun burada Altı aydan sonradan bebeğinizin beslenmesine eklenen besinlerden biri veya birkaçı bu gribi andıran besin alerjisine yol açmış olabiliyor*
*
Beslenme alerjisi deyince hemen paniğe kapılmamak gerekiyor Çünkü bunu anlayışlı olmak son derece basit Yalnızca ilk 6 aydan sonra ek besinlere geçişte kayda değer bir kurala dikkat etmek yeterli! Bebeğinize vereceğiniz her bir yeni ilave gıdayı mutlaka üç gün sırt sırta verin Ve üç gün bir tek o besini verirseniz, üç gün içinde bu belirtiler ortaya çıkıyorsa gıda alerjisi olduğunu anlayabilirsiniz Acıbadem Bakırköy Hastanesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr Özlem Altay Yücel, beslenme alerjisinin süre içinde geçebileceğini belirtiyor fakat tedavide birincil basamak, alerjiye yol açan besinin diyetten adamakıllı çıkarılması
*
Mevsim meyve sebzelerinden yedirin
Bebek beslenmesinde anne sütünün benzersiz üstünlüğü tartışılmaz Bebeğiniz altı aylık olduğunda ise artık ilave besinlerin zamanı gelmiş bulunuyor O güne değin yalnızca sıvı beslenmeye alışkın olan minik yavrunuz artık katı gıdalarla tanışacak olmanın azıcık hazzını birazcık da sıkıntısını yaşayacak şüphesiz Zira çiğneme faktörü girecek işin içine Anne sütü tatmin edici olmadığı durumlarda, aylık kilo alımları eksik olan (ayda 500 gr ’dan eksik) bebeklerin ilave gıdalarla tanışması en erken 4 avuç içi dek da inebiliyor Ek besinlere geçişte ilk önce mevsim sebze ve meyvelerinin tüketilmesi manâlı Acıbadem Bakırköy Hastanesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr Istek Altay Yücel, patates, havuç ve kabak ile başlanıp mevsimine tarafından karnabahar, brokoli, brüksel lahanası, bal kabağı, ıspanak, pırasa, semizotu, fasulye, bezelye, lahana, kereviz, kuşkonmaz ve enginarın dönüşümlü olarak ve üçlü gruplar halinde verilebileceğini belirtiyor Listeye ilerleyen günlerde sarımsak da eklenebiliyor Havuç, bezelye, kuşkonmaz, enginar, maydonoz ve semizotunun tam mevsimi Meyvelerden ise, elma, armut ile başlanabiliyor ve mevsimine tarafından şeftali, kayısı, muz, karpuz ve kavun ile devam ediliyor Dr Yücel, çeşitli mevsim meyvelerinin tezgahlarda oldukça çok yerini aldığı bugünlerde elma, muz, şeftali, kayısı, mürdüm eriği, karpuz ve kavun püresi verilebileceğini belirtiyor Meyveleri önce bir bir tattırmak, sonra iki meyveyi kombinlemek gerekiyor*
*
1 yaşına kadar yasaklanmış olan besinler
1 yaşına dek bebeklere yasak olan besinler de var Mesela patlıcanda nikotin olduğu ve besleyici değeri az olduğu için, bakla da nadir bir rahatsızlık olan “Glukoz 6 fosfat dehidrogenaz eksikliği olan kişilerde sarılığı tetiklediği için 1 yaşına değin önerilmiyor Çilek, domates, tropikal meyveler de alerjik olduğu için 9 ay ile 1 yaşından önce denenmemeli İnek sütü, bal, fındık, fıstık ve yumurta beyazının da *1 yaşından önce verilmemesi gerekiyor Dr Yücel, inek sütünün 9 aydan daha sonra karışımlarda kullanılabileceğini, zoraki kalınırsa sulandırılarak kullanılması gerektiğini belirtiyor Portakal ve mandalina suyu asitli olduğu için reflüyü artırabildiğinden direkt yok muz, havuç suyu gibi öteki besinlerle karıştırılarak verilmeli Üzüm suyu ise fazla tatlı olduğundan çocuğun tatlıya alışmaması açısından tekrar kimsesiz verilmemeli*
*
8 ’nci aydan daha sonra pütür boyutunun artırılması önemli
Bebeklerde 8 avuç içi kadar muhallebi kıvamında verilen ek besinleri 8 aydan daha sonra pütür oranı yükseltilmiş olarak belirlemek manâlı bir püf noktası Mesela bezelyenin yarısı veya üçte biri oranında büyük parçaları bebek rahatlıkla yutabiliyor 9 aylık bebeğin artık sofra yemeklerine geçebileceğini, *tuzsuz olmak kaydıyla ve çatalla ezilerek tüm gıdaların verilebileceğini, 9 aylık bebekler için artık blender kullanılmaması gerektiğini belirten Dr Yücel “Katı besinlere geçiş dinç bir şekilde yapılabilirse 3 yaşına değin blender bebeği denilen en ufak pütürde öğüren çocuklar yaratmamış oluruz diyor Annelerin yaptığı yanlışlardan birisi “Bebeğim bu sebze çorbasını sevmedi deyip yeniden vermemek Dr Yücel, bu durumda annelere öbür sebzeler denemelerini, sevmediği sebze püresine bir zaman ara verip mesela 1 hafta daha sonra tekrar deneyebileceklerini belirtiyor Sebze pürelerinin zeytinyağı ve tahıllarla (bulgur, irmik, pirinç, tarhana, mercimek vb) ile zenginleştirilmesi, 6 ve 7 aydan daha sonra et ve tavuk, 78 aydan sonradan da balık ile kombinlenmesi gerekiyor*
*
Beslenme alerjilerinin belirtileri
Bağışıklık sistemi aracılığı ile besinlere gösterilen aşırı hassaslık reaksiyonlarına “beslenme alerjisi deniliyor Gıda alerjisi olan bebeklerde sıklıkla ailede beslenme alerjisi ya da astım, alerjik nezle, egzema gibi diğer alerjik hastalıklar bulunabiliyor Yani genetik aşinalık söz konusu Peki bebeğinizde, çocuğunuzda besin alerjisi olduğunu nasıl anlayabilirsiniz? İşte belirtileri:*
Deride: Kaşıntı, kızarıklık, kurdeşen, dudak ve göz kapaklarında şişkinlik, egzema
Üst solunum yollarında: Burun tıkanıklığıkaşıntısıakıntısı, hapşırma, geniz akıntısı, boğazda kuruluk veya kaşıntı, damakta kaşıntı, kuru öksürük
Gözlerde: Sulanma, kaşıntı, kızarıklık ve göz kapaklarında şişlik*
Daha Alçak solunum yollarında: nefes darlığı, hışıltıhırıltı, öksürük
Sindirim sisteminde: Bulantıkusma, karın ağrısı, kanlı ve müküslü ishal, kramplar, besini reddetme
Kalpdamarda: Çarpıntı, morarma, kan basıncı düşüklüğü, baş dönmesi, bayılma
*
Anneler uyarı! Gıda alerjisini anlamanın püf noktası
BIR ANDA musluk gibi akmaya mı başladı burnu? veya gözlerinden şıpır şıpır yaşlar damlamaya? Acaba grip mi oldu derken, öksürüğüne cildinde kırmızı kırmızı döküntüler mi eklendi üstelik? Bütün bir panik haline sokuveriyor anneleri bu semptomlar Oysa 6 ’ncı aydan sonra bebeğinizin beslenmesine eklenen besinlerden biri veya birkaçı bu gribi hatırlatan gıda alerjisine yol açmış olabiliyor Besin alerjisi deyince hemencecik paniğe kapılmamak gerekiyor Çünkü bunu anlayışlı olmak son derece kolay Sadece birincil 6 aydan sonra ek besinlere geçişte kayda değer bir kurala uyarı etmeniz gerekiyor Bebeğinize vereceğiniz her bir yeni ilave gıdayı mutlaka üç gün sırt sırta verin Ve üç gün bir tek o besini verin ki, üç gün içinde bu belirtiler ortaya çıkıyorsa beslenme alerjisi olduğunu anlayabilin Dr Istek Altay Yücel, besin alerjisinin zaman içinde geçebileceğini belirtiyor lakin tedavide birincil basamak, alerjiye yol açan besinin diyetten adamakıllı çıkarılması Mesela inek sütü alerjisi en sık görülen alerjilerden biri Birincil 6 ayda başlıyor genelde 2 yaşında düzeliyor, ara sıra ileri yaşlarda devam ediyor Tedavide inek sütü ve sütten yapılan gıdalar diyetten iyice çıkarılıyor Özel bir formül mama ile gıda destekleniyor Annebabaların çocuk hastalıkları uzmanı veya çocuk alerji uzmanları bilgisi dahilinde bu alerjileri peşine düşüp takip etmesi gerekiyor Kan ya da deride yapılan testler ile alerji peşine düşüp takip altında tutuluyor Bu testlerde düzelme olduğunda yavaş yavaş yiyecek deneniyor Dr Yücel bazı hafif gıda alerjilerinde örneğin domates yenildiğinde ağız kenarında bir iki döküntü oluyorsa, bir iki ay sonra denendiğinde döküntü ve ek belirti yoksa gıdanın yavaşça artırılarak verilebileceğini belirtiyor*
*
Beslenme alerjisi deyince hemen paniğe kapılmamak gerekiyor Çünkü bunu anlayışlı olmak son derece basit Yalnızca ilk 6 aydan sonra ek besinlere geçişte kayda değer bir kurala dikkat etmek yeterli! Bebeğinize vereceğiniz her bir yeni ilave gıdayı mutlaka üç gün sırt sırta verin Ve üç gün bir tek o besini verirseniz, üç gün içinde bu belirtiler ortaya çıkıyorsa gıda alerjisi olduğunu anlayabilirsiniz Acıbadem Bakırköy Hastanesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr Özlem Altay Yücel, beslenme alerjisinin süre içinde geçebileceğini belirtiyor fakat tedavide birincil basamak, alerjiye yol açan besinin diyetten adamakıllı çıkarılması
*
Mevsim meyve sebzelerinden yedirin
Bebek beslenmesinde anne sütünün benzersiz üstünlüğü tartışılmaz Bebeğiniz altı aylık olduğunda ise artık ilave besinlerin zamanı gelmiş bulunuyor O güne değin yalnızca sıvı beslenmeye alışkın olan minik yavrunuz artık katı gıdalarla tanışacak olmanın azıcık hazzını birazcık da sıkıntısını yaşayacak şüphesiz Zira çiğneme faktörü girecek işin içine Anne sütü tatmin edici olmadığı durumlarda, aylık kilo alımları eksik olan (ayda 500 gr ’dan eksik) bebeklerin ilave gıdalarla tanışması en erken 4 avuç içi dek da inebiliyor Ek besinlere geçişte ilk önce mevsim sebze ve meyvelerinin tüketilmesi manâlı Acıbadem Bakırköy Hastanesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr Istek Altay Yücel, patates, havuç ve kabak ile başlanıp mevsimine tarafından karnabahar, brokoli, brüksel lahanası, bal kabağı, ıspanak, pırasa, semizotu, fasulye, bezelye, lahana, kereviz, kuşkonmaz ve enginarın dönüşümlü olarak ve üçlü gruplar halinde verilebileceğini belirtiyor Listeye ilerleyen günlerde sarımsak da eklenebiliyor Havuç, bezelye, kuşkonmaz, enginar, maydonoz ve semizotunun tam mevsimi Meyvelerden ise, elma, armut ile başlanabiliyor ve mevsimine tarafından şeftali, kayısı, muz, karpuz ve kavun ile devam ediliyor Dr Yücel, çeşitli mevsim meyvelerinin tezgahlarda oldukça çok yerini aldığı bugünlerde elma, muz, şeftali, kayısı, mürdüm eriği, karpuz ve kavun püresi verilebileceğini belirtiyor Meyveleri önce bir bir tattırmak, sonra iki meyveyi kombinlemek gerekiyor*
*
1 yaşına kadar yasaklanmış olan besinler
1 yaşına dek bebeklere yasak olan besinler de var Mesela patlıcanda nikotin olduğu ve besleyici değeri az olduğu için, bakla da nadir bir rahatsızlık olan “Glukoz 6 fosfat dehidrogenaz eksikliği olan kişilerde sarılığı tetiklediği için 1 yaşına değin önerilmiyor Çilek, domates, tropikal meyveler de alerjik olduğu için 9 ay ile 1 yaşından önce denenmemeli İnek sütü, bal, fındık, fıstık ve yumurta beyazının da *1 yaşından önce verilmemesi gerekiyor Dr Yücel, inek sütünün 9 aydan daha sonra karışımlarda kullanılabileceğini, zoraki kalınırsa sulandırılarak kullanılması gerektiğini belirtiyor Portakal ve mandalina suyu asitli olduğu için reflüyü artırabildiğinden direkt yok muz, havuç suyu gibi öteki besinlerle karıştırılarak verilmeli Üzüm suyu ise fazla tatlı olduğundan çocuğun tatlıya alışmaması açısından tekrar kimsesiz verilmemeli*
*
8 ’nci aydan daha sonra pütür boyutunun artırılması önemli
Bebeklerde 8 avuç içi kadar muhallebi kıvamında verilen ek besinleri 8 aydan daha sonra pütür oranı yükseltilmiş olarak belirlemek manâlı bir püf noktası Mesela bezelyenin yarısı veya üçte biri oranında büyük parçaları bebek rahatlıkla yutabiliyor 9 aylık bebeğin artık sofra yemeklerine geçebileceğini, *tuzsuz olmak kaydıyla ve çatalla ezilerek tüm gıdaların verilebileceğini, 9 aylık bebekler için artık blender kullanılmaması gerektiğini belirten Dr Yücel “Katı besinlere geçiş dinç bir şekilde yapılabilirse 3 yaşına değin blender bebeği denilen en ufak pütürde öğüren çocuklar yaratmamış oluruz diyor Annelerin yaptığı yanlışlardan birisi “Bebeğim bu sebze çorbasını sevmedi deyip yeniden vermemek Dr Yücel, bu durumda annelere öbür sebzeler denemelerini, sevmediği sebze püresine bir zaman ara verip mesela 1 hafta daha sonra tekrar deneyebileceklerini belirtiyor Sebze pürelerinin zeytinyağı ve tahıllarla (bulgur, irmik, pirinç, tarhana, mercimek vb) ile zenginleştirilmesi, 6 ve 7 aydan daha sonra et ve tavuk, 78 aydan sonradan da balık ile kombinlenmesi gerekiyor*
*
Beslenme alerjilerinin belirtileri
Bağışıklık sistemi aracılığı ile besinlere gösterilen aşırı hassaslık reaksiyonlarına “beslenme alerjisi deniliyor Gıda alerjisi olan bebeklerde sıklıkla ailede beslenme alerjisi ya da astım, alerjik nezle, egzema gibi diğer alerjik hastalıklar bulunabiliyor Yani genetik aşinalık söz konusu Peki bebeğinizde, çocuğunuzda besin alerjisi olduğunu nasıl anlayabilirsiniz? İşte belirtileri:*
Deride: Kaşıntı, kızarıklık, kurdeşen, dudak ve göz kapaklarında şişkinlik, egzema
Üst solunum yollarında: Burun tıkanıklığıkaşıntısıakıntısı, hapşırma, geniz akıntısı, boğazda kuruluk veya kaşıntı, damakta kaşıntı, kuru öksürük
Gözlerde: Sulanma, kaşıntı, kızarıklık ve göz kapaklarında şişlik*
Daha Alçak solunum yollarında: nefes darlığı, hışıltıhırıltı, öksürük
Sindirim sisteminde: Bulantıkusma, karın ağrısı, kanlı ve müküslü ishal, kramplar, besini reddetme
Kalpdamarda: Çarpıntı, morarma, kan basıncı düşüklüğü, baş dönmesi, bayılma
*
Anneler uyarı! Gıda alerjisini anlamanın püf noktası
BIR ANDA musluk gibi akmaya mı başladı burnu? veya gözlerinden şıpır şıpır yaşlar damlamaya? Acaba grip mi oldu derken, öksürüğüne cildinde kırmızı kırmızı döküntüler mi eklendi üstelik? Bütün bir panik haline sokuveriyor anneleri bu semptomlar Oysa 6 ’ncı aydan sonra bebeğinizin beslenmesine eklenen besinlerden biri veya birkaçı bu gribi hatırlatan gıda alerjisine yol açmış olabiliyor Besin alerjisi deyince hemencecik paniğe kapılmamak gerekiyor Çünkü bunu anlayışlı olmak son derece kolay Sadece birincil 6 aydan sonra ek besinlere geçişte kayda değer bir kurala uyarı etmeniz gerekiyor Bebeğinize vereceğiniz her bir yeni ilave gıdayı mutlaka üç gün sırt sırta verin Ve üç gün bir tek o besini verin ki, üç gün içinde bu belirtiler ortaya çıkıyorsa beslenme alerjisi olduğunu anlayabilin Dr Istek Altay Yücel, besin alerjisinin zaman içinde geçebileceğini belirtiyor lakin tedavide birincil basamak, alerjiye yol açan besinin diyetten adamakıllı çıkarılması Mesela inek sütü alerjisi en sık görülen alerjilerden biri Birincil 6 ayda başlıyor genelde 2 yaşında düzeliyor, ara sıra ileri yaşlarda devam ediyor Tedavide inek sütü ve sütten yapılan gıdalar diyetten iyice çıkarılıyor Özel bir formül mama ile gıda destekleniyor Annebabaların çocuk hastalıkları uzmanı veya çocuk alerji uzmanları bilgisi dahilinde bu alerjileri peşine düşüp takip etmesi gerekiyor Kan ya da deride yapılan testler ile alerji peşine düşüp takip altında tutuluyor Bu testlerde düzelme olduğunda yavaş yavaş yiyecek deneniyor Dr Yücel bazı hafif gıda alerjilerinde örneğin domates yenildiğinde ağız kenarında bir iki döküntü oluyorsa, bir iki ay sonra denendiğinde döküntü ve ek belirti yoksa gıdanın yavaşça artırılarak verilebileceğini belirtiyor*