cocuklarda iştahsızlık,iştahsızlık neden olur,iştahsızlık tedavisi,iştahsızlığın sebepleri
COCUKLARDA İŞTAHSIZLIK
imagescocuklardaistahsizliknedenleri5ad5202d30f8a
İştah, bir yemeğin zevkle, neşeyle ve arzu edilerek yenmesidir Lokmayı uzun sure ağzında ceviren, ciğnemek icin zaman kazanmaya calışan, tabağındaki yemeği bir turlu bitiremeyen bir cocuk karşısında once aklımıza fiziksel bir rahatsızlığın var olup olmadığı gelmelidir Mesela; yuksek ateş, kulak ağrısı, boğaz ağrısı, nefes almayı gucleştiren nezlegrip gibi ust solunum yolları enfeksiyonları gibi bir rahatsızlık cocuğun sofrada nazlanmasına neden olur Boyle durumlarda doktor kontrolunden gecirilen cocuğa, onerilen bicimde yiyecek verirken cocuğun isteklerini de dikkate almak en uygun yoldur Hastalık sırasında cocuğu yemek yemeye zorlamanın hicbir yararı yoktur İştahla ilgili olarak ebeveynlerin bilmeleri gereken en onemli şey cocukların bireysel farklılıklar gosterdikleridir Bu nedenle de başka cocuklara bakarak, onların yemek yeme davranışı ile kendi cocuğunuzun yemek yemesini kıyaslamak, cocuğunuzun daha az yediğini duşunmenize neden olabilir
Neler Yapılabilir?
Bazı cocukların iştahlı bazı cocukların iştahsız olmaları pek cok nedene bağlı olabilir Cocuğu iştahlı ya da iştahsız yapan faktorlerin başında onların ic dunyalarında yaşadıkları buyuk onem taşır Cocuğun bilincaltına yerleşmiş bir endişe, uzuntu, nefret veya kıskanclık gibi bir duygu onun iştahını kesebilir Bu nedenle iştahsız bir cocuk icin oncelikle organik bir rahatsızlığının olup olmadığı araştırılırken diğer yandan ruhsal catışmalarının olup olmadığı, duygusal bir sorunun bulunup bulunmadığı da araştırılmalıdır Bu arada cocukların iyi gıda alamadıkları icin problemli olabileceklerinin yanısıra problemli oldukları icin de iştahsız olabilecekleri duşunulmelidir
İştahsız bir cocuğun, oncelikle buyume ve gelişmesinin yaşına gore uygun olup olmadığı dikkate alınmalıdır Daha sonra iştahsızlığı fiziksel acıdan kontrol edilmeli ve kansızlık, bağırsak parazitleri, cinko eksikliği, yuksek ateş, kulak ve boğaz ağrısı, nefes almayı gucleştiren nezle ve grip gibi ust solunum yolları enfeksiyonları gibi problemlerin olup olmadığına bakılmalıdır Eğer fiziksel acıdan problem gorunmuyorsa, iştahsızlık probleminin psikolojik olabileceği duşunulmelidir Cocuğun ic dunyasında yaşadığı bir uzuntu, kıskanclık, nefret ve endişe yemek yememeye neden olabilir
Cocuğun yemek yemeyi reddetmesiyle birlikte, yorgunluk, ateş, uyuma isteği, huzursuzluk gozlenmiyorsa onemli bir hastalık belirtisi değildir Cocuklardaki bağımsızlık duygusu, yeni yurumeye başlayan cocuklarda gozlenir ve yemek saatlerinde bu duygu ağır basabilir Onların mama sandalyesine bağlanmaları ya da oyun oynarken bu keyifli dakikaların yemekle bolunmesi, onların hoşlarına gitmeyebilir Yeni kazandığı becerileri geliştirirken ya da yeni keşfettiği bir şeyi kurcalarken, yemek yemeye vakit ayırmak onları isteksiz kılacaktır Ayrıca, normal bir iştah oğunden oğune, gunden gune, haftadan haftaya değişim gosterebilir Yemeye olan ilgi, buyume aşamalarında, diş cıkarma zamanlarında, hastalık gunlerinde değişebilir Dolayısıyla bahsedilen tum bu iştahsızlık nedenleri normaldir ve buyutulmemelidir Yemek yemeye zorlanmayan cocuklar, gelişimlerini tamamlayabilecek kadar gıda tuketmektedirler Diğer taraftan yemek yemeye zorlanan cocuklarda ise kronik yeme problemleri gozlenmektedir
İştahsızlık konusunda oneriler :
Her cocuğun buyume oranıyla ilgili olarak yemek yeme miktarı vardır Yaşına ve gelişimine gore değişim gosterebilir Yemek yeme kapasitesi her cocukta farklıdır ve bu kapasite aşıldığında cocuk kendisine fazla gelen gıdayı mutlaka cıkartır İştahının kacmaması icin, cocuk acıktığında yemek zamanı beklenmeden mutlaka yedirilmelidir Yemek yeme konusunda yapılan zorlama, baskı ve cezalandırma gibi mudahaleler cocuğu yemek yeme isteğinden uzaklaştırır Ağır ve oyalanarak yemek yiyen cocuğa tepki gosterilmemeli, keyifli konuşmalarla yemek zevkli hale getirilmelidir Yemek oncesinde verilen abur cubur olarak gecen, şeker, cikolata, cips, kraker gibi gıdalar iştahı engeller Cocuğa yemek konusunda alternatifler, değişik tatlar ve onun gozune daha hoş ve eğlenceli gorunecek şekilde suslenmiş gıdalar sunmak, yemek yeme alışkanlıklarını değiştirir Yemek yerken herhangi bir konuda cocuğu eleştiren konuşmalar yapılması cocuğun yemek yeme zevkini ortadan kaldırır Cocuğun tabağına cok fazla yemek koymak yerine, yiyebileceği kadar yemek koyup bitirmesini sağlamak ve sonra onu taktir etmek, yemek yeme davranışını geliştirir Cocuklar hergun mama sandalyesinde oturmak istemeyebilirler Zaman zaman ailenin yanında masaya oturtmak ona değişik gelebilir Evde yaşanan gergin hava ya da tartışma ortamı cocukların iştahlarının kesilmesi icin yeterli bir nedendir Dolayısıyla yaşanan sıkıntı ve uzuntuler cocuğa hissettirilmemelidir Cocukların acık havada oynamalarını ya da zaman gecirmelerini sağlamak iştahlarının artışında buyuk rol oynar
Arkadaşları ile birlikte yemek yiyebileceği ortamlar yaratmak, yemeği eğlenceli hale getirir Ozellikle sıcak havalarda, sık sık ağır yemekler yedirmek yerine hafif ama besleyici yiyecekler tercih edilmelidir Kardeş ya da arkadaş kıskanclığı gibi cocukların yaşadığı kıskanclıklar iştahlarını olumsuz etkiler
Anne ve babaları tarafından dovulen ve sık azar işiten cocuklar, yemek yemeyerek buyuklerini cezalandırmak isteyebilir Pişirilen yemeklerin lezzetli ve iyi pişirilmiş olması iştahı artırıcıdır Yemeklerin, cok sıcak ya da cok soğuk olması yemek yeme isteğini azaltabilir Yemek oncesi cok sut ya da su icmek daha az yemek yemeye neden olur Butun aile gunun belirli saatlerinde hep birlikte sofraya oturup, birlikte yemek yemesi cocuk icin iyi bir model oluşturur Cocuğu yemek yerken kendi haline bırakmak, bunu yaparken de etrafı kirletmesine goz yummak gerekir İştahsızlıkla beraber, cocuklarda kilo alımı durduysa, halsizlik gozleniyorsa, hareketsiz ve huzursuzsa, sacları cansız ve dokuluyorsa, ishalse, ateşi varsa, cildi kuruysa, boğazında ya da kulağında ağrı varsa mutlaka doktora danışılmalıdır
Kaynak:medfatihedutr
COCUKLARDA İŞTAHSIZLIK
imagescocuklardaistahsizliknedenleri5ad5202d30f8a
İştah, bir yemeğin zevkle, neşeyle ve arzu edilerek yenmesidir Lokmayı uzun sure ağzında ceviren, ciğnemek icin zaman kazanmaya calışan, tabağındaki yemeği bir turlu bitiremeyen bir cocuk karşısında once aklımıza fiziksel bir rahatsızlığın var olup olmadığı gelmelidir Mesela; yuksek ateş, kulak ağrısı, boğaz ağrısı, nefes almayı gucleştiren nezlegrip gibi ust solunum yolları enfeksiyonları gibi bir rahatsızlık cocuğun sofrada nazlanmasına neden olur Boyle durumlarda doktor kontrolunden gecirilen cocuğa, onerilen bicimde yiyecek verirken cocuğun isteklerini de dikkate almak en uygun yoldur Hastalık sırasında cocuğu yemek yemeye zorlamanın hicbir yararı yoktur İştahla ilgili olarak ebeveynlerin bilmeleri gereken en onemli şey cocukların bireysel farklılıklar gosterdikleridir Bu nedenle de başka cocuklara bakarak, onların yemek yeme davranışı ile kendi cocuğunuzun yemek yemesini kıyaslamak, cocuğunuzun daha az yediğini duşunmenize neden olabilir
Neler Yapılabilir?
Bazı cocukların iştahlı bazı cocukların iştahsız olmaları pek cok nedene bağlı olabilir Cocuğu iştahlı ya da iştahsız yapan faktorlerin başında onların ic dunyalarında yaşadıkları buyuk onem taşır Cocuğun bilincaltına yerleşmiş bir endişe, uzuntu, nefret veya kıskanclık gibi bir duygu onun iştahını kesebilir Bu nedenle iştahsız bir cocuk icin oncelikle organik bir rahatsızlığının olup olmadığı araştırılırken diğer yandan ruhsal catışmalarının olup olmadığı, duygusal bir sorunun bulunup bulunmadığı da araştırılmalıdır Bu arada cocukların iyi gıda alamadıkları icin problemli olabileceklerinin yanısıra problemli oldukları icin de iştahsız olabilecekleri duşunulmelidir
İştahsız bir cocuğun, oncelikle buyume ve gelişmesinin yaşına gore uygun olup olmadığı dikkate alınmalıdır Daha sonra iştahsızlığı fiziksel acıdan kontrol edilmeli ve kansızlık, bağırsak parazitleri, cinko eksikliği, yuksek ateş, kulak ve boğaz ağrısı, nefes almayı gucleştiren nezle ve grip gibi ust solunum yolları enfeksiyonları gibi problemlerin olup olmadığına bakılmalıdır Eğer fiziksel acıdan problem gorunmuyorsa, iştahsızlık probleminin psikolojik olabileceği duşunulmelidir Cocuğun ic dunyasında yaşadığı bir uzuntu, kıskanclık, nefret ve endişe yemek yememeye neden olabilir
Cocuğun yemek yemeyi reddetmesiyle birlikte, yorgunluk, ateş, uyuma isteği, huzursuzluk gozlenmiyorsa onemli bir hastalık belirtisi değildir Cocuklardaki bağımsızlık duygusu, yeni yurumeye başlayan cocuklarda gozlenir ve yemek saatlerinde bu duygu ağır basabilir Onların mama sandalyesine bağlanmaları ya da oyun oynarken bu keyifli dakikaların yemekle bolunmesi, onların hoşlarına gitmeyebilir Yeni kazandığı becerileri geliştirirken ya da yeni keşfettiği bir şeyi kurcalarken, yemek yemeye vakit ayırmak onları isteksiz kılacaktır Ayrıca, normal bir iştah oğunden oğune, gunden gune, haftadan haftaya değişim gosterebilir Yemeye olan ilgi, buyume aşamalarında, diş cıkarma zamanlarında, hastalık gunlerinde değişebilir Dolayısıyla bahsedilen tum bu iştahsızlık nedenleri normaldir ve buyutulmemelidir Yemek yemeye zorlanmayan cocuklar, gelişimlerini tamamlayabilecek kadar gıda tuketmektedirler Diğer taraftan yemek yemeye zorlanan cocuklarda ise kronik yeme problemleri gozlenmektedir
İştahsızlık konusunda oneriler :
Her cocuğun buyume oranıyla ilgili olarak yemek yeme miktarı vardır Yaşına ve gelişimine gore değişim gosterebilir Yemek yeme kapasitesi her cocukta farklıdır ve bu kapasite aşıldığında cocuk kendisine fazla gelen gıdayı mutlaka cıkartır İştahının kacmaması icin, cocuk acıktığında yemek zamanı beklenmeden mutlaka yedirilmelidir Yemek yeme konusunda yapılan zorlama, baskı ve cezalandırma gibi mudahaleler cocuğu yemek yeme isteğinden uzaklaştırır Ağır ve oyalanarak yemek yiyen cocuğa tepki gosterilmemeli, keyifli konuşmalarla yemek zevkli hale getirilmelidir Yemek oncesinde verilen abur cubur olarak gecen, şeker, cikolata, cips, kraker gibi gıdalar iştahı engeller Cocuğa yemek konusunda alternatifler, değişik tatlar ve onun gozune daha hoş ve eğlenceli gorunecek şekilde suslenmiş gıdalar sunmak, yemek yeme alışkanlıklarını değiştirir Yemek yerken herhangi bir konuda cocuğu eleştiren konuşmalar yapılması cocuğun yemek yeme zevkini ortadan kaldırır Cocuğun tabağına cok fazla yemek koymak yerine, yiyebileceği kadar yemek koyup bitirmesini sağlamak ve sonra onu taktir etmek, yemek yeme davranışını geliştirir Cocuklar hergun mama sandalyesinde oturmak istemeyebilirler Zaman zaman ailenin yanında masaya oturtmak ona değişik gelebilir Evde yaşanan gergin hava ya da tartışma ortamı cocukların iştahlarının kesilmesi icin yeterli bir nedendir Dolayısıyla yaşanan sıkıntı ve uzuntuler cocuğa hissettirilmemelidir Cocukların acık havada oynamalarını ya da zaman gecirmelerini sağlamak iştahlarının artışında buyuk rol oynar
Arkadaşları ile birlikte yemek yiyebileceği ortamlar yaratmak, yemeği eğlenceli hale getirir Ozellikle sıcak havalarda, sık sık ağır yemekler yedirmek yerine hafif ama besleyici yiyecekler tercih edilmelidir Kardeş ya da arkadaş kıskanclığı gibi cocukların yaşadığı kıskanclıklar iştahlarını olumsuz etkiler
Anne ve babaları tarafından dovulen ve sık azar işiten cocuklar, yemek yemeyerek buyuklerini cezalandırmak isteyebilir Pişirilen yemeklerin lezzetli ve iyi pişirilmiş olması iştahı artırıcıdır Yemeklerin, cok sıcak ya da cok soğuk olması yemek yeme isteğini azaltabilir Yemek oncesi cok sut ya da su icmek daha az yemek yemeye neden olur Butun aile gunun belirli saatlerinde hep birlikte sofraya oturup, birlikte yemek yemesi cocuk icin iyi bir model oluşturur Cocuğu yemek yerken kendi haline bırakmak, bunu yaparken de etrafı kirletmesine goz yummak gerekir İştahsızlıkla beraber, cocuklarda kilo alımı durduysa, halsizlik gozleniyorsa, hareketsiz ve huzursuzsa, sacları cansız ve dokuluyorsa, ishalse, ateşi varsa, cildi kuruysa, boğazında ya da kulağında ağrı varsa mutlaka doktora danışılmalıdır
Kaynak:medfatihedutr