Çocuğunuzu uyuşturmak çok mu şiddet? Çocuğunuz uyurken zorluk mü çekiyor? Hepimiz vücudumuzun iyileşmesi ve kendini yenilemesi için bakımlı bir uykuya ihtiyacı olduğunu biliyoruz Ama çalışmalar çocukların çoğunun uyku problemleri çektiğini gösteriyor 10 yaşından küçük her 3 çocuktan 1 ’i en azından bir uyku bozukluğuyla yüz yüzeTabii uyku bozukluğu olan çocukların da ödedikleri bir bedel oluyor Çalışmalar gece baştan başa yeterli uykusunu alamamış çocukların gün içinde huzursuz olduğunu ve tavır sorunları yaşadıklarını gösteriyor
Çocukların yeterli uykularını alamamaları yeteneklerinde de düşüşe neden olabiliyor Matematik, okuma ve yazma yetenekleri bunlara misal Bunlar yetmezmiş gibi diğer taraftan eksik uyuyan çocuklarda bunalım ve üzüntü belirtileri görülebiliyor
Yetişkinlerde olduğu gibi çocuklarda da uyku bozukluklarının nedenleri dağıtılmış Bu nedenlerin bazıları epey ciddi nedenler Uyumada zorluk çeken bir konut sakininiz varsa bunun çaresi de var unutmayın Yalnızca dikkatli davranın
Çocuklardaki uyku bozuklukları
Uyku bozukluklarının 30 ’dan artı çeşidi var ama 2 başlıca kategoriye parçalamak mümkün İlki disomni Yoğun uyku hali veya uyumada zorluk olarak açıklanabilir
•Yaradılıştan gelen uyku bozuklukları: horlama, uyku apnesi, çocukluk insomniası, hipersomnia ve narkolepsi gibi
•Sonradan oluşan uyku bozuklukları: derme çatma uyku, gıda alerjisine bağlı insomnia gibi
•Uyku safhalarındaki bozukluklara ast sorunlar: jet lag ve derme çatma uyku döngüsü gibi
Diğer grup uyku bozuklukları ise parasomnialar:
•Karabasanlar, uyurgezerlik
•Uykuda konuşmak, ayak krampları, karoser sallamak
•Kabuslar
•Bebeklerde uyku apnesi, uyurken idrar kaçırma
İnsomnia nedir?
İnsomnia uyku düzenindeki bozukluklar olarak açıklanabilir Uykuya dalmakta güçlük, uzun süre uyuyamama, erkenden uyanma belirtilerinden sayılabilir Çocuklarda insomnia birkaç gece baştan başa sürebilir veya uzun süreli olabilir, haftalarca da sürebilir Jurnal ve kronik stres, sancı veya us sağlığı durumları insomniayı tetikleyebilir
Çocuğunuzda insomnia varsa yapabileceğiniz şeyler şunlar:
•Stres yapıcı etkenleri belirleyin
•Yatma vakitlerini düzene sokun
•İnsomnia devam ederse bir doktora başvurun
Çocuklarda horlama
Her 10 çocuktan 1 ‘i alışılmışlık olarak horluyor Horlama ayrı sorunlardan kaynaklanıyor olabilir Hava yollarındaki herhangi bir engel horlamaya niçin olabilir Bunlardan en yaygını burun eti
Çocuklarda uyku apnesi
Uyku apnesi çocuklardaki yaygın uyku bozukluklarından Özellikle çocuk obezitesinin artması üstüne uyku apnesi gün geçtikçe daha yaygın bir sorun oluyor Uyku apnesinin niçin olabileceği bir takım sorunlar ise şunlar:
•Olağandışı çoğaltma ve gelişme
•Uykuda idrar kaçırma
•Gün baştan başa uykulu olma
•Hiperaktivite
Uyurgezerlik
Uyurgezerlik keza kızlarda hem de erkeklerde epey yaygın bir uyku bozukluğu Uyurgezerlik merkezi sinir sisteminin gelişmesine engel olabilir ya da fazla yorulmaya niçin olabilir Genellikle çocuk uykuya daldıktan 1 veya 2 saat sonradan ortaya çıkar Kimi vakit yetişkinlikte de devam edebilir Uyurgezerler zarar görebileceğinden anne babaların gereken önlemleri alması şart
Çocuklar sık kabus görür mü?
Kabuslar REM uykusu sırasında görülen korkutucu rüyalardır Çocukluğun ayrılmaz bir parçası Çocukluk zamanında aktif olarak rüya görülür Hatta çocukların çoğu gerçek ile rüyayı ayırt edemez Okul öncesi ve ilkokul dönemindeki çocuklar günlük hissi durumlarından kaynaklanan kabuslar görebilir Okul arkadaşlarıyla veya kardeşleriyle ettiği kavgalar, okuldaki gerginlik, ayrılık korkusu kabuslara neden olabilir
Çocuklarda tedirgin but sendromu?
Tedirgin ayak sendromu 8 yaş ve üstündeki çocuklarda gün geçtikçe daha fazla görülmekte Bu sinirsel uyku bozukluğu ayaklarda kramplara neden olabilir ve hareket etmede güçlük yaratabilir
Tedirgin ayak sendromunda genetiğin rolünün büyük olduğu biliniyor Bu ya da diğer nedenlerden uyuyamayan çocuklar gün boyunca bitkin ve sıkıntılı oluyor Hatta bazı çalışmalar bu çocukların depresyona yakalanma riskinin daha yüksek olduğunu gösteriyor
Çocuğunuzdaki uyku bozukluğuyla alakalı daha detaylı bilgi için doktorunuza*danışın
Çocuk burun eti, bunalım, sıkıntılı bacak sendromu, uyku
Çocuğunuzu uyutmak fazla mu güç? Çocuğunuz uyurken güçlük mü çekiyor? Hepimiz vücudumuzun iyileşmesi ve kendini yenilemesi için dar bir uykuya ihtiyacı olduğunu biliyoruz Ancak çalışmalar çocukların çoğunun uyku problemleri çektiğini gösteriyor 10 yaşından ufak her 3 çocuktan 1 ’i en azından bir uyku bozukluğuyla yüz yüzeTabii uyku bozukluğu olan çocukların da ödedikleri bir bedel oluyor Araştırmalar gece her tarafında tatmin edici uykusunu alamamış çocukların gün içinde tedirgin olduğunu ve tutum sorunları yaşadıklarını gösteriyor
Çocukların tatmin edici uykularını alamamaları yeteneklerinde de düşüşe neden olabiliyor Matematik, okuma ve yazma yetenekleri bunlara örnek Bunlar yetmezmiş gibi bundan başka eksik uyuyan çocuklarda depresyon ve üzüntü belirtileri görülebiliyor
Yetişkinlerde olduğu gibi çocuklarda da uyku bozukluklarının nedenleri değişik Bu nedenlerin bazıları epey önemli nedenler Uyumada zorluk çeken bir ev sakininiz varsa bunun çaresi de var unutmayın Yalnızca dikkatli davranın
Çocuklardaki uyku bozuklukları
Uyku bozukluklarının 30 ’dan artı çeşidi var ama 2 başlıca kategoriye yarmak mümkün İlki disomni Yoğun uyku hali ya da uyumada zorluk olarak açıklanabilir
•Özünde Olan gelen uyku bozuklukları: horlama, uyku apnesi, çocukluk insomniası, hipersomnia ve narkolepsi gibi
•Daha Sonra oluşan uyku bozuklukları: derme çatma uyku, beslenme alerjisine tabi insomnia gibi
•Uyku safhalarındaki bozukluklara yan sorunlar: jet lag ve derme çatma uyku döngüsü gibi
Diğer grup uyku bozuklukları ise parasomnialar:
•Karabasanlar, uyurgezerlik
•Uykuda konuşmak, etap krampları, beden sallamak
•Kabuslar
•Bebeklerde uyku apnesi, uyurken idrar kaçırma
İnsomnia nedir?
İnsomnia uyku düzenindeki bozukluklar olarak açıklanabilir Uykuya dalmakta güçlük, uzun vakit uyuyamama, erkenden uyanma belirtilerinden sayılabilir Çocuklarda insomnia birkaç gece boyunca sürebilir ya da uzun süreli olabilir, haftalarca da sürebilir Jurnal ve kronik stres, ağrı veya zihin sağlığı durumları insomniayı tetikleyebilir
Çocuğunuzda insomnia varsa yapabileceğiniz şeyler şunlar:
•Stres yapıcı etkenleri belirleyin
•Yatma vakitlerini düzene sokun
•İnsomnia devam ederse bir doktora başvurun
Çocuklarda horlama
Her 10 çocuktan 1 ‘i alışılmışlık olarak horluyor Horlama farklı sorunlardan kaynaklanıyor olabilir Hava yollarındaki herhangi bir engel horlamaya neden olabilir Bunlardan en yaygını burun eti
Çocuklarda uyku apnesi
Uyku apnesi çocuklardaki yaygın uyku bozukluklarından Bilhassa çocuk obezitesinin artması üzerine uyku apnesi gün geçtikçe daha yaygın bir sorun oluyor Uyku apnesinin niçin olabileceği bazı sorunlar ise şunlar:
•Anormal çoğalma ve gelişme
•Uykuda idrar kaçırma
•Gün her tarafında uyku sersemi olma
•Hiperaktivite
Uyurgezerlik
Uyurgezerlik hem kızlarda keza de erkeklerde epey yaygın bir uyku bozukluğu Uyurgezerlik merkezi sinir sisteminin gelişmesine engel olabilir ya da aşırı yorulmaya neden olabilir Genelde çocuk uykuya daldıktan 1 ya da 2 saat daha sonra ortaya çıkar Kimi zaman yetişkinlikte de devam edebilir Uyurgezerler zarar görebileceğinden anne babaların gereken önlemleri alması şart
Çocuklar sık kabus görür mü?
Kabuslar REM uykusu sırasında görülen korkutucu rüyalardır Çocukluğun ayrılmaz bir parçası Çocukluk zamanında faal olarak rüya görülür Hatta çocukların birçok gerçek ile rüyayı ayırt edemez Mektep öncesi ve ilkokul dönemindeki çocuklar jurnal duygusal durumlarından kaynaklanan kabuslar görebilir Okul arkadaşlarıyla veya kardeşleriyle ettiği kavgalar, okuldaki gerginlik, ayrılık korkusu kabuslara neden olabilir
Çocuklarda sıkıntılı but sendromu?
Tedirgin etap sendromu 8 yaş ve üstündeki çocuklarda gün geçtikçe daha pozitif görülmekte Bu sinirsel uyku bozukluğu ayaklarda kramplara niçin olabilir ve hareket etmede zorluk yaratabilir
Huzursuz but sendromunda genetiğin rolünün büyük olduğu biliniyor Bu ya da başka nedenlerden uyuyamayan çocuklar gün baştan başa yorgun ve sıkıntılı oluyor Hatta bazı incelemeler bu çocukların depresyona yakalanma riskinin daha yüksek olduğunu gösteriyor
Çocuğunuzdaki uyku bozukluğuyla alakalı daha ayrıntılı veri için doktorunuza*danışın
Çocukların yeterli uykularını alamamaları yeteneklerinde de düşüşe neden olabiliyor Matematik, okuma ve yazma yetenekleri bunlara misal Bunlar yetmezmiş gibi diğer taraftan eksik uyuyan çocuklarda bunalım ve üzüntü belirtileri görülebiliyor
Yetişkinlerde olduğu gibi çocuklarda da uyku bozukluklarının nedenleri dağıtılmış Bu nedenlerin bazıları epey ciddi nedenler Uyumada zorluk çeken bir konut sakininiz varsa bunun çaresi de var unutmayın Yalnızca dikkatli davranın
Çocuklardaki uyku bozuklukları
Uyku bozukluklarının 30 ’dan artı çeşidi var ama 2 başlıca kategoriye parçalamak mümkün İlki disomni Yoğun uyku hali veya uyumada zorluk olarak açıklanabilir
•Yaradılıştan gelen uyku bozuklukları: horlama, uyku apnesi, çocukluk insomniası, hipersomnia ve narkolepsi gibi
•Sonradan oluşan uyku bozuklukları: derme çatma uyku, gıda alerjisine bağlı insomnia gibi
•Uyku safhalarındaki bozukluklara ast sorunlar: jet lag ve derme çatma uyku döngüsü gibi
Diğer grup uyku bozuklukları ise parasomnialar:
•Karabasanlar, uyurgezerlik
•Uykuda konuşmak, ayak krampları, karoser sallamak
•Kabuslar
•Bebeklerde uyku apnesi, uyurken idrar kaçırma
İnsomnia nedir?
İnsomnia uyku düzenindeki bozukluklar olarak açıklanabilir Uykuya dalmakta güçlük, uzun süre uyuyamama, erkenden uyanma belirtilerinden sayılabilir Çocuklarda insomnia birkaç gece baştan başa sürebilir veya uzun süreli olabilir, haftalarca da sürebilir Jurnal ve kronik stres, sancı veya us sağlığı durumları insomniayı tetikleyebilir
Çocuğunuzda insomnia varsa yapabileceğiniz şeyler şunlar:
•Stres yapıcı etkenleri belirleyin
•Yatma vakitlerini düzene sokun
•İnsomnia devam ederse bir doktora başvurun
Çocuklarda horlama
Her 10 çocuktan 1 ‘i alışılmışlık olarak horluyor Horlama ayrı sorunlardan kaynaklanıyor olabilir Hava yollarındaki herhangi bir engel horlamaya niçin olabilir Bunlardan en yaygını burun eti
Çocuklarda uyku apnesi
Uyku apnesi çocuklardaki yaygın uyku bozukluklarından Özellikle çocuk obezitesinin artması üstüne uyku apnesi gün geçtikçe daha yaygın bir sorun oluyor Uyku apnesinin niçin olabileceği bir takım sorunlar ise şunlar:
•Olağandışı çoğaltma ve gelişme
•Uykuda idrar kaçırma
•Gün baştan başa uykulu olma
•Hiperaktivite
Uyurgezerlik
Uyurgezerlik keza kızlarda hem de erkeklerde epey yaygın bir uyku bozukluğu Uyurgezerlik merkezi sinir sisteminin gelişmesine engel olabilir ya da fazla yorulmaya niçin olabilir Genellikle çocuk uykuya daldıktan 1 veya 2 saat sonradan ortaya çıkar Kimi vakit yetişkinlikte de devam edebilir Uyurgezerler zarar görebileceğinden anne babaların gereken önlemleri alması şart
Çocuklar sık kabus görür mü?
Kabuslar REM uykusu sırasında görülen korkutucu rüyalardır Çocukluğun ayrılmaz bir parçası Çocukluk zamanında aktif olarak rüya görülür Hatta çocukların çoğu gerçek ile rüyayı ayırt edemez Okul öncesi ve ilkokul dönemindeki çocuklar günlük hissi durumlarından kaynaklanan kabuslar görebilir Okul arkadaşlarıyla veya kardeşleriyle ettiği kavgalar, okuldaki gerginlik, ayrılık korkusu kabuslara neden olabilir
Çocuklarda tedirgin but sendromu?
Tedirgin ayak sendromu 8 yaş ve üstündeki çocuklarda gün geçtikçe daha fazla görülmekte Bu sinirsel uyku bozukluğu ayaklarda kramplara neden olabilir ve hareket etmede güçlük yaratabilir
Tedirgin ayak sendromunda genetiğin rolünün büyük olduğu biliniyor Bu ya da diğer nedenlerden uyuyamayan çocuklar gün boyunca bitkin ve sıkıntılı oluyor Hatta bazı çalışmalar bu çocukların depresyona yakalanma riskinin daha yüksek olduğunu gösteriyor
Çocuğunuzdaki uyku bozukluğuyla alakalı daha detaylı bilgi için doktorunuza*danışın
Çocuk burun eti, bunalım, sıkıntılı bacak sendromu, uyku
Çocuğunuzu uyutmak fazla mu güç? Çocuğunuz uyurken güçlük mü çekiyor? Hepimiz vücudumuzun iyileşmesi ve kendini yenilemesi için dar bir uykuya ihtiyacı olduğunu biliyoruz Ancak çalışmalar çocukların çoğunun uyku problemleri çektiğini gösteriyor 10 yaşından ufak her 3 çocuktan 1 ’i en azından bir uyku bozukluğuyla yüz yüzeTabii uyku bozukluğu olan çocukların da ödedikleri bir bedel oluyor Araştırmalar gece her tarafında tatmin edici uykusunu alamamış çocukların gün içinde tedirgin olduğunu ve tutum sorunları yaşadıklarını gösteriyor
Çocukların tatmin edici uykularını alamamaları yeteneklerinde de düşüşe neden olabiliyor Matematik, okuma ve yazma yetenekleri bunlara örnek Bunlar yetmezmiş gibi bundan başka eksik uyuyan çocuklarda depresyon ve üzüntü belirtileri görülebiliyor
Yetişkinlerde olduğu gibi çocuklarda da uyku bozukluklarının nedenleri değişik Bu nedenlerin bazıları epey önemli nedenler Uyumada zorluk çeken bir ev sakininiz varsa bunun çaresi de var unutmayın Yalnızca dikkatli davranın
Çocuklardaki uyku bozuklukları
Uyku bozukluklarının 30 ’dan artı çeşidi var ama 2 başlıca kategoriye yarmak mümkün İlki disomni Yoğun uyku hali ya da uyumada zorluk olarak açıklanabilir
•Özünde Olan gelen uyku bozuklukları: horlama, uyku apnesi, çocukluk insomniası, hipersomnia ve narkolepsi gibi
•Daha Sonra oluşan uyku bozuklukları: derme çatma uyku, beslenme alerjisine tabi insomnia gibi
•Uyku safhalarındaki bozukluklara yan sorunlar: jet lag ve derme çatma uyku döngüsü gibi
Diğer grup uyku bozuklukları ise parasomnialar:
•Karabasanlar, uyurgezerlik
•Uykuda konuşmak, etap krampları, beden sallamak
•Kabuslar
•Bebeklerde uyku apnesi, uyurken idrar kaçırma
İnsomnia nedir?
İnsomnia uyku düzenindeki bozukluklar olarak açıklanabilir Uykuya dalmakta güçlük, uzun vakit uyuyamama, erkenden uyanma belirtilerinden sayılabilir Çocuklarda insomnia birkaç gece boyunca sürebilir ya da uzun süreli olabilir, haftalarca da sürebilir Jurnal ve kronik stres, ağrı veya zihin sağlığı durumları insomniayı tetikleyebilir
Çocuğunuzda insomnia varsa yapabileceğiniz şeyler şunlar:
•Stres yapıcı etkenleri belirleyin
•Yatma vakitlerini düzene sokun
•İnsomnia devam ederse bir doktora başvurun
Çocuklarda horlama
Her 10 çocuktan 1 ‘i alışılmışlık olarak horluyor Horlama farklı sorunlardan kaynaklanıyor olabilir Hava yollarındaki herhangi bir engel horlamaya neden olabilir Bunlardan en yaygını burun eti
Çocuklarda uyku apnesi
Uyku apnesi çocuklardaki yaygın uyku bozukluklarından Bilhassa çocuk obezitesinin artması üzerine uyku apnesi gün geçtikçe daha yaygın bir sorun oluyor Uyku apnesinin niçin olabileceği bazı sorunlar ise şunlar:
•Anormal çoğalma ve gelişme
•Uykuda idrar kaçırma
•Gün her tarafında uyku sersemi olma
•Hiperaktivite
Uyurgezerlik
Uyurgezerlik hem kızlarda keza de erkeklerde epey yaygın bir uyku bozukluğu Uyurgezerlik merkezi sinir sisteminin gelişmesine engel olabilir ya da aşırı yorulmaya neden olabilir Genelde çocuk uykuya daldıktan 1 ya da 2 saat daha sonra ortaya çıkar Kimi zaman yetişkinlikte de devam edebilir Uyurgezerler zarar görebileceğinden anne babaların gereken önlemleri alması şart
Çocuklar sık kabus görür mü?
Kabuslar REM uykusu sırasında görülen korkutucu rüyalardır Çocukluğun ayrılmaz bir parçası Çocukluk zamanında faal olarak rüya görülür Hatta çocukların birçok gerçek ile rüyayı ayırt edemez Mektep öncesi ve ilkokul dönemindeki çocuklar jurnal duygusal durumlarından kaynaklanan kabuslar görebilir Okul arkadaşlarıyla veya kardeşleriyle ettiği kavgalar, okuldaki gerginlik, ayrılık korkusu kabuslara neden olabilir
Çocuklarda sıkıntılı but sendromu?
Tedirgin etap sendromu 8 yaş ve üstündeki çocuklarda gün geçtikçe daha pozitif görülmekte Bu sinirsel uyku bozukluğu ayaklarda kramplara niçin olabilir ve hareket etmede zorluk yaratabilir
Huzursuz but sendromunda genetiğin rolünün büyük olduğu biliniyor Bu ya da başka nedenlerden uyuyamayan çocuklar gün baştan başa yorgun ve sıkıntılı oluyor Hatta bazı incelemeler bu çocukların depresyona yakalanma riskinin daha yüksek olduğunu gösteriyor
Çocuğunuzdaki uyku bozukluğuyla alakalı daha ayrıntılı veri için doktorunuza*danışın
