Uyku, yaşam süresinin 1/3’ünün geçtiği, organizmada kendine özgü aktivitelerin oluştuğu bir süreçtir. Uyku, çevre ile algısal bağlantının kesilmesi ve çevreye cevapsızlıktır.
Uyku bozuklukları tüm yaş grupları arasında çok sık görülür. Sağlıklı çocuklar arasında görülme sıklığı %20-30 oranındadır. Uyku bozuklukları her yaşta kişinin günlük işlevselliğini, dikkat ve öğrenme becerilerini belirgin olarak bozabilen sorunlardır.
Üç şekilde görülebilir:
- Güçlükle uykuya dalarlar veya uykuyu başlatamazlar.
- Uykuyu devam ettirmede sorun yaşanır, uyku sırasında aşırı hareketlenmeler, huzursuzluk, ağlama, uykuda konuşma, bacak krampları gibi davranışlar sergiler.
- Uyku süresi veya verimi yetersizse gündüz uyuklamalar başlar.
[*]Uyku Döngüsü Gelişim Basamakları
Çocuğun Yaşı Beklenen Uyku
Yenidoğan Günde toplam12-16 saat uyur
2-3 aylık
4 aylık
6 aylık
10 aylık
12 aylık
2 yaş 10-12 saat uyur.
Büyük çocuklarda bademcik ve geniz eti, havayolu daralmasına, sonuçta gürültülü solunum ve horlamaya neden olacaktır. Böylece uyku sık sık kesintiye uğrar. Okul öncesi ve okul çağında daha çok kaygı, stres ve korkular uyku bozukluklarına yol açabilir.
[*]Belirtiler Ne Zaman Ortaya Çıkar:
- Uykunun düzensizliği ile ilgili sorunlar ilk 3 yılda.
- Gece korkuları, kabuslar 3 yaş sonrasında
- Gece terörü, 5-12 yaşlar arasında
- Uyur gezerlik, 5-15 yaşları arasında görülür.