Çocuklarda Zayıflık
Zayıflık :Vücut yükünün uzunluk uzunluğuna kıyasla düşük olması ve büyüme ve gelişme için gerekli olan besin ögelerinin beslenmeye bağlı olarak zayıf alınması sonucu vücut istikrarının bozulmasıdır.Zayıflık durumunda sadece vücut kütlesinde azalma olmaz tıpkı devir da vücut dokularının içerikleri bozulur.Yeterli ve istikrarlı ek besin alamamış ana sütünü az almış ,sık sık hastalanan,doğustan sindirim sistemi rahatsızlıkları olan ve yanlış beslenen çocuklarda sıkça görülür.
Beraberinde getirdiği marazlar : Malnütrisyonun yani halk lisanıyla zayıflığın sonucunda illetler sıkça görülür illetlerin şiddeti artar ,vitamin mineral eksiklikleri görülür, büyüme gelişme geriler ,öğrenme yeteneği azalır mektep başarısı düşer ,önce gövdede, daha sonra damarlarda ve son olarak da yüzde derialtı yağ katmanı inincelir,deri esneklik ve gerginliğini yitirir, küçük kırışıklıklar görülür,daha ağır olgularda evladın yüzü yaşlı bir insamnkine benzerhatta illetin ilerlemesiyle birlikte elektrolit istikrarı bozulur, ödem oluşur, metabolizma bozulur ,hipotermi , hipoglisemi ve enfeksiyonlar üzere çok önemli sıkıntılara sebep olur.
Tedavisi : Zayıflık durumunun tedavisi için öncelikle zayıflığın aşamasına bakılır.Zayıflık hafif, orta ve ağır olmak üzere 3 e ayrılır.Ağır olan durumu gerek belirtileri gerekse sonucunda oluşturduğu marazlar sebebiyle kolay fark edilir asıl atlanılan hafif ve orta zayıflık durumudur,a zayıflık durumları mutlaka atlanmamalıdır.Ardından zayıflık durumunun beraberinde getirdiği hastalık olup olmadığına bakılır son olarak zayıflığın altında yatan sebepler araştırılır hepsini kapsayan bir tedavi programı uygulanır.Altında barındırdığı ve beraberinde getirdiği illetlerin belirlenmesi için kesinlikle bir sıhhat kuruluşuna uğrayın.Zayıflığın tedavisindeki 7 unsur şu formdadır.
1-Kişiye mahsus bir beslenme : Evladınızın yemek konusunda en seçici olduğu bu periyotta kalıplaşmış bir yeme düzenindense onun seveceği besinleri içinde bulundurarak güç, protein ve vitamin minerallerden güçlü bir beslenme sistemi uygulanmalıdır. Bunun düzenlenmesi için kesinlikle bir diyetisyene başvurun.
2-Kalorilere dikkat : Zayıflığın tedavisinde kullanacak besinler, besin kümeleri ve kalori yanından varlıklı olmalı, hacim istikametinden çokça taraf kaplamamalıdır.Yani besinlerin kendileri küçük taraf kaplarken güçleri çokça olmalı ve başkaca vitamin mineral
üzere besin ögelerinden varlıklı olmalı, yalnızca kalorisi yüksek diye fast foodlar üzere besin ögesi bakımından yoksul besinler verilmemeli.Örneğin ,sütlü tatlılar ,taze sıkılmış meyve suları,- pekmez tahin karışımları konut imalatı pasta ve börekler şık bir tercihler
olacaktır.
3- Yemekten evvel portakal suyu için :Çocuğun yemekten evvel portakal suyu içmesi hem tadının hoşluğu hemde içeriğindeki C vitamini ve posa sayesinde iştahını açacaktır.
Yemek yemeden evvel taze sıkılmış bir bardak portakal suyu içmesi iştahını arttırmaya yararlı olacaktır.
4- B kümesi vitaminler : B kümesi vitaminlerin tüketimi iştahı arttırıcı tesir göstermektedir.B öbeği kaynağı olan Et ve et türevleri,süt ve süt eserleri ve tam tahıl besinlerinin tüketimi iştahını arttırmaya ekte bulunacaktır.
5- Yemek esnasında çok su içilmemelidir: Yemek sırasında evladınızın çok su içmesi midesinde taraf kaplayarak daha az yemek yemesine sebep olacaktır.Ayrıca yemek sırasında çokça su içilmesi kusmaya sebep olabilir , bu nedenle iştahsız ve kusmaya
meyilli olan evlatların yemek sırasında su içmeleri önerilmez.Daha ziyade yiyebilmesi için evladınıza yemeklerden sonra su içme alışkanlığı edindirin.
6-Yağlı besinlerden uzak durun : Çok yağlı besinlerin sindirimi güç olduğu için midede uzun müddet durular ve çocuğunuzda tokluk hissi oluştururlar başkaca evladınıza ağır gelerek iştahını kapatırlar.Yağlı azıklar ve yağlı kızartmalar kullanılmamalıdır,- haşlama ,fırında hazırlama ve mangal metotları kullanılabilir
7- Yiyecekler görünüş yanından evladın iştahını arttırmalı : Evladınızın esasen iştahının günden güne azalacağı bu devirde onu duyusal olarak uyaracak ve ona şirin gelecek yiyecekler sunmanız yemeğe yönelmesine ekte bulunacaktır
Zayıflık :Vücut yükünün uzunluk uzunluğuna kıyasla düşük olması ve büyüme ve gelişme için gerekli olan besin ögelerinin beslenmeye bağlı olarak zayıf alınması sonucu vücut istikrarının bozulmasıdır.Zayıflık durumunda sadece vücut kütlesinde azalma olmaz tıpkı devir da vücut dokularının içerikleri bozulur.Yeterli ve istikrarlı ek besin alamamış ana sütünü az almış ,sık sık hastalanan,doğustan sindirim sistemi rahatsızlıkları olan ve yanlış beslenen çocuklarda sıkça görülür.
Beraberinde getirdiği marazlar : Malnütrisyonun yani halk lisanıyla zayıflığın sonucunda illetler sıkça görülür illetlerin şiddeti artar ,vitamin mineral eksiklikleri görülür, büyüme gelişme geriler ,öğrenme yeteneği azalır mektep başarısı düşer ,önce gövdede, daha sonra damarlarda ve son olarak da yüzde derialtı yağ katmanı inincelir,deri esneklik ve gerginliğini yitirir, küçük kırışıklıklar görülür,daha ağır olgularda evladın yüzü yaşlı bir insamnkine benzerhatta illetin ilerlemesiyle birlikte elektrolit istikrarı bozulur, ödem oluşur, metabolizma bozulur ,hipotermi , hipoglisemi ve enfeksiyonlar üzere çok önemli sıkıntılara sebep olur.
Tedavisi : Zayıflık durumunun tedavisi için öncelikle zayıflığın aşamasına bakılır.Zayıflık hafif, orta ve ağır olmak üzere 3 e ayrılır.Ağır olan durumu gerek belirtileri gerekse sonucunda oluşturduğu marazlar sebebiyle kolay fark edilir asıl atlanılan hafif ve orta zayıflık durumudur,a zayıflık durumları mutlaka atlanmamalıdır.Ardından zayıflık durumunun beraberinde getirdiği hastalık olup olmadığına bakılır son olarak zayıflığın altında yatan sebepler araştırılır hepsini kapsayan bir tedavi programı uygulanır.Altında barındırdığı ve beraberinde getirdiği illetlerin belirlenmesi için kesinlikle bir sıhhat kuruluşuna uğrayın.Zayıflığın tedavisindeki 7 unsur şu formdadır.
1-Kişiye mahsus bir beslenme : Evladınızın yemek konusunda en seçici olduğu bu periyotta kalıplaşmış bir yeme düzenindense onun seveceği besinleri içinde bulundurarak güç, protein ve vitamin minerallerden güçlü bir beslenme sistemi uygulanmalıdır. Bunun düzenlenmesi için kesinlikle bir diyetisyene başvurun.
2-Kalorilere dikkat : Zayıflığın tedavisinde kullanacak besinler, besin kümeleri ve kalori yanından varlıklı olmalı, hacim istikametinden çokça taraf kaplamamalıdır.Yani besinlerin kendileri küçük taraf kaplarken güçleri çokça olmalı ve başkaca vitamin mineral
üzere besin ögelerinden varlıklı olmalı, yalnızca kalorisi yüksek diye fast foodlar üzere besin ögesi bakımından yoksul besinler verilmemeli.Örneğin ,sütlü tatlılar ,taze sıkılmış meyve suları,- pekmez tahin karışımları konut imalatı pasta ve börekler şık bir tercihler
olacaktır.
3- Yemekten evvel portakal suyu için :Çocuğun yemekten evvel portakal suyu içmesi hem tadının hoşluğu hemde içeriğindeki C vitamini ve posa sayesinde iştahını açacaktır.
Yemek yemeden evvel taze sıkılmış bir bardak portakal suyu içmesi iştahını arttırmaya yararlı olacaktır.
4- B kümesi vitaminler : B kümesi vitaminlerin tüketimi iştahı arttırıcı tesir göstermektedir.B öbeği kaynağı olan Et ve et türevleri,süt ve süt eserleri ve tam tahıl besinlerinin tüketimi iştahını arttırmaya ekte bulunacaktır.
5- Yemek esnasında çok su içilmemelidir: Yemek sırasında evladınızın çok su içmesi midesinde taraf kaplayarak daha az yemek yemesine sebep olacaktır.Ayrıca yemek sırasında çokça su içilmesi kusmaya sebep olabilir , bu nedenle iştahsız ve kusmaya
meyilli olan evlatların yemek sırasında su içmeleri önerilmez.Daha ziyade yiyebilmesi için evladınıza yemeklerden sonra su içme alışkanlığı edindirin.
6-Yağlı besinlerden uzak durun : Çok yağlı besinlerin sindirimi güç olduğu için midede uzun müddet durular ve çocuğunuzda tokluk hissi oluştururlar başkaca evladınıza ağır gelerek iştahını kapatırlar.Yağlı azıklar ve yağlı kızartmalar kullanılmamalıdır,- haşlama ,fırında hazırlama ve mangal metotları kullanılabilir
7- Yiyecekler görünüş yanından evladın iştahını arttırmalı : Evladınızın esasen iştahının günden güne azalacağı bu devirde onu duyusal olarak uyaracak ve ona şirin gelecek yiyecekler sunmanız yemeğe yönelmesine ekte bulunacaktır