Cok Fazla Su İcmek Zararlı mı?
Bir insanın gunde ortalama 15 litre ile 25 litre arasında su icmesi gerekmektedirBu konuda uzmanlar surekli bizi cok su icmemiz icin uyarıyorlar yalnız gunluk ne kadar cok su icmemiz gerektiği konusu cok fazla anlaşılamıyor
imagescokfazlasuicmekzararlimi5add2cb295f09
Ozellikle yaz ayında 35 derecelik sıcaklıkta calışan bir insana 3 litre su icse dahi az gelmektedir
Fakat serin bir ortamda olan kişi icin coğu zaman 2 litre su yeterli olurAşırı ve gereğinden cok su icmenin yararını değil zararını goruruz Bizler genelde cok su icmeye odaklandığımız icin cok su icmenin zararlı olabileceği gerceğini unutuyoruz malesef
Cildimizin guzelliği vucudumuzdaki toksinlerin atımı one suruluyor ve bizlere gunde 4 litre su icmemiz oneriliyor Bobreklerin belirli bir oranda su atma kapasitesi bulunduğunun unutulmaması gerekmektedir
Bobreklerin su atma kapasitesinin uzerinde su alındığında, atılamayan su, kanda birikerek, kandaki elektrolitlerin, kan hucrelerinde değişikliklere neden olarak, kan sodyum duzeyinde duşmeye neden olur Bunu da tıpta hiponatremi olarak tanımlanıyor Kan sodyum duzeyindeki duşmeye bağlı gelişen beyin odemi, bulantı, kusma, halsizlik, bilinc değişiklikleri, koma ve hatta olume neden olabileceği unutulmamlıdırAzının zarar olduğunu bildiğimiz suyun bazen coğuda sağlığımıza zarar verebilir
Bir insanın gunde ortalama 15 litre ile 25 litre arasında su icmesi gerekmektedirBu konuda uzmanlar surekli bizi cok su icmemiz icin uyarıyorlar yalnız gunluk ne kadar cok su icmemiz gerektiği konusu cok fazla anlaşılamıyor
imagescokfazlasuicmekzararlimi5add2cb295f09
Ozellikle yaz ayında 35 derecelik sıcaklıkta calışan bir insana 3 litre su icse dahi az gelmektedir
Fakat serin bir ortamda olan kişi icin coğu zaman 2 litre su yeterli olurAşırı ve gereğinden cok su icmenin yararını değil zararını goruruz Bizler genelde cok su icmeye odaklandığımız icin cok su icmenin zararlı olabileceği gerceğini unutuyoruz malesef
Cildimizin guzelliği vucudumuzdaki toksinlerin atımı one suruluyor ve bizlere gunde 4 litre su icmemiz oneriliyor Bobreklerin belirli bir oranda su atma kapasitesi bulunduğunun unutulmaması gerekmektedir
Bobreklerin su atma kapasitesinin uzerinde su alındığında, atılamayan su, kanda birikerek, kandaki elektrolitlerin, kan hucrelerinde değişikliklere neden olarak, kan sodyum duzeyinde duşmeye neden olur Bunu da tıpta hiponatremi olarak tanımlanıyor Kan sodyum duzeyindeki duşmeye bağlı gelişen beyin odemi, bulantı, kusma, halsizlik, bilinc değişiklikleri, koma ve hatta olume neden olabileceği unutulmamlıdırAzının zarar olduğunu bildiğimiz suyun bazen coğuda sağlığımıza zarar verebilir