D Vitamini Nelerde Vardır

D Vitamini Nelerde Vardır
D Vitamini Nelerde bulunur




D Vitamini Nelerde Vardır

Adi şartlarda yeterli miktarda güneş ışığı bölge yetişkinlerde ve çocuklarda D vitamini karoser kadar yeterince üretilir Keza yenidoğan bebeklerde,artış çağındaki çocuklarda, gebelikte ve süt emzirme dönemlerindeki kadınlarda D Vitamini ihtiyacı arttığı için besinlerle dışardan daha pozitif miktarda alınması gerekir Güneş esas D Vitamini kaynağı olmakla bilikte, balıketi, balıkyağı, süt ve yumurta sarısı D Vitamini taşıyan besinler olarak sayılabilir




*