Son Zamanların Trendi Damla Diyeti
Damla Diyeti Nasıl Yapılır
Damla Diyeti Çorbası Tarifi
Damla diyeti olağan bir çorba diyetidir Bahşedilen çorba tarifinin yanısıra günlük ek beslenme listeleri bulunmaktadır Diyette ekmek, alkollü içecekler ve kola gibi gazlı içecekler yasaktır Su, şeker katılmamış her türlü içcecek, akarsu, sade kahve ve kaymağı gücenmiş süt tüketilebilir
Perhiz çorbası gün içinde ne süre istenirse ve ne kadar istenirse yenilebilir Müsade bahşedilen günlerde tüketilecek et ve yarı ürünlerde şüphesiz cilt olmamalı ve yağsız pişirilmelidir Bu perhiz süratli bir kilo verme yöntemi olduğundan çok uzun süreler devam edilmemelidir Sürekli olarak 2 haftadan pozitif sürdürülmez Diyetin bununla beraber detoks etkisi de bulunmaktadır Ilk 3 gün içinde baş ağrısı gibi detoks etkileri hissedilebilir Bağırsakların çalışması değişeceğinden günde 1 kase değin kepekli veya lifli besinler tüketilebilir
Damla Perhiz Çorbası
Malzemeler:
1 büyük lahana
1 kilo domates
12 kilo yeşil biber
1 demet maydanoz (ince kıyılacak)
Tuzlu, biber, dereotu vb
6 adet et bulyon
1 demet yeşil soğan ya da 3 adet kuru soğan
Yapılışı:
Oldukça Büyük bir tencerenin içine su doldurularak minik parçalara ayrılan sebzeler ve bütün malzemeler koyularak on dakika kaynatılır Ateşin şiddeti azaltılarak bütün sebzeler yumuşayana dek pişirilir
Çorbaya ilave gıda listesi:
Gün 1: Muzlar dışındaki bütün meyveler Çorba ve istenilen tüm meyveler istenildiği miktarda tüketilir Bol bol değişken alınır
Gün 2: Çorba ve istenilen bütün sebzeler Keza akşam yemeğinde fırında tereyağı ile pişirilmiş 1 patates Meyve yenilmez
Gün 3: 1 ve 2 günlerin karışımı fakat akşam yemeğinde patates değil
Gün 4 : Muz ve kaymağı gücenmiş süt Süt sınırsız, muz azami 8 adet Çorbaya devam
Gün 5: 100 gram ızgara sığır eti 6 adete dek domates asgari bir defa çorba içilmeli
Gün 6: 100 gram ızgara sığır eti ve sınırsız sebze en az bir defa çorba yenilecek Patates değil Et yerine tavuk ve balıkta talimatlara yerinde yenilebilir
Gün 7: Eksik yağlı pilav ve sınırsız sebze en düşük bir kere çorba içilecek
2 haftaya sürdürmek isteyenler için liste her yerde itibaren tekrarlanır *
Damla Diyeti Nasıl Yapılır
Damla Diyeti Çorbası Tarifi
Damla diyeti olağan bir çorba diyetidir Bahşedilen çorba tarifinin yanısıra günlük ek beslenme listeleri bulunmaktadır Diyette ekmek, alkollü içecekler ve kola gibi gazlı içecekler yasaktır Su, şeker katılmamış her türlü içcecek, akarsu, sade kahve ve kaymağı gücenmiş süt tüketilebilir
Perhiz çorbası gün içinde ne süre istenirse ve ne kadar istenirse yenilebilir Müsade bahşedilen günlerde tüketilecek et ve yarı ürünlerde şüphesiz cilt olmamalı ve yağsız pişirilmelidir Bu perhiz süratli bir kilo verme yöntemi olduğundan çok uzun süreler devam edilmemelidir Sürekli olarak 2 haftadan pozitif sürdürülmez Diyetin bununla beraber detoks etkisi de bulunmaktadır Ilk 3 gün içinde baş ağrısı gibi detoks etkileri hissedilebilir Bağırsakların çalışması değişeceğinden günde 1 kase değin kepekli veya lifli besinler tüketilebilir
Damla Perhiz Çorbası
Malzemeler:
1 büyük lahana
1 kilo domates
12 kilo yeşil biber
1 demet maydanoz (ince kıyılacak)
Tuzlu, biber, dereotu vb
6 adet et bulyon
1 demet yeşil soğan ya da 3 adet kuru soğan
Yapılışı:
Oldukça Büyük bir tencerenin içine su doldurularak minik parçalara ayrılan sebzeler ve bütün malzemeler koyularak on dakika kaynatılır Ateşin şiddeti azaltılarak bütün sebzeler yumuşayana dek pişirilir
Çorbaya ilave gıda listesi:
Gün 1: Muzlar dışındaki bütün meyveler Çorba ve istenilen tüm meyveler istenildiği miktarda tüketilir Bol bol değişken alınır
Gün 2: Çorba ve istenilen bütün sebzeler Keza akşam yemeğinde fırında tereyağı ile pişirilmiş 1 patates Meyve yenilmez
Gün 3: 1 ve 2 günlerin karışımı fakat akşam yemeğinde patates değil
Gün 4 : Muz ve kaymağı gücenmiş süt Süt sınırsız, muz azami 8 adet Çorbaya devam
Gün 5: 100 gram ızgara sığır eti 6 adete dek domates asgari bir defa çorba içilmeli
Gün 6: 100 gram ızgara sığır eti ve sınırsız sebze en az bir defa çorba yenilecek Patates değil Et yerine tavuk ve balıkta talimatlara yerinde yenilebilir
Gün 7: Eksik yağlı pilav ve sınırsız sebze en düşük bir kere çorba içilecek
2 haftaya sürdürmek isteyenler için liste her yerde itibaren tekrarlanır *