((Depresyon mevsimi geldi((

((Bunalım mevsimi geldi(( 1548744708 1548744708 depresyonmevsimigeldi5c4ff809260d9depresyonmevsimigeldi5c4ff809260d9 http:wwwhaberalancomphotos790266402 Bayanlar uyarı ! Mecsimsel depresyon zamanı geldi Uzmanlara kadar mevsimsel depresyon (SAD), eylül ayında başlayıp nisan ayında bitiyor Bu rahatsızlık kadınlarda daha sık görülüyor 'EYLÜL ayı sonu gibi başlayıp nisan ayında biten mevsimsel buhran (seasonal affective disorder), erkeklere oranla daha çok kadınlarda görülüyor Ekvatordan uzaklaştıkça semptomlarının arttığı görülen SAD, 17 25 yaş aralığında daha fazla görülüyor' Yukarıdaki sözler, VKV Amerikan Hastanesi Psikoloji Bölümü'nden Uzman Psikolog Aslı Akkan'a ait Akkan, sözlerini şöyle sürdürüyor: 'Yapılan incelemeler ABD'de 10 milyondan artı kişinin her yıl bu rahatsızlıkla karşılaştığını mevsimsel depresyonun bambaşka kentlerde, ayrı iklimlerde yaşamış milyonlarca insanı etkilediğine muhabere ediyor Yeniden yapılan araştırmalar kadınların erkeklere oranla daha artı SAD tanısı aldığını ve ekvatordan uzaklaşıldıkça semptomların arttığını gösteriyor 17 25 yaş arası görülme sıklığının daha artı olduğu biliniyor TEK UÇLU BUHRAN HER ne değin SAD deneyimleyen hastaların çoğu unipolar (tek uçlu) buhran tanısında iseler de yüzde 20'sinin bipolar(iki uçlu) huy bozukluğuna sahip oldukları ve manikhipomanik ataklarının da bulunduğu gözlemleniyor Mevsimsel depresyonun belirtileri arasında; mutsuzluk, ümitsizlik, gönülsüzlük, anlamsızlık şehvetli, uyku düzensizliği, enerjisizlik ve tez yorulma, iştah değişikliği(azalması veya artması), gerginlik, karamsarlık ve hatta ölme isteği sayılabilir ABD'de yapılan bir araştırma SAD tehşisi konulan hastalarının yüzde 6 ile yüzde 35 arasının hastane yatışına ihtiyaç duyulduğunu belirtiyor Mevsimsel Bunalım'un her ne dek tam sebebi bilinmiyorsa da, farklı alanlara yönlendirilmiş hipotezler öne sürülmektedir Bunlar: HAREKETLER YAVAŞLAR MELETONİN: Beyindeki epifiz bezi melatonin hormonu üretir Hormon üretimi karanlık oratamlarda artmaktadır Melatonin hormonu, insanın maddesel hareketlerini yavaşlatan, uykulu ve halsiz yapan doğal bir sakinleştiricidir Günlerin kısalması ve güneş ışığının azalması melatonin üretimin arttırarak kişiyi daha az enerjik, halsiz, ve isteksiz yapar Bu da Mevsimsel Depresyona yol açabilir Seratonin: Kış ayları ile birlikte vücuttaki seratonin üretiminin azalmasının mevsimsel depresyona sebep olabileceği öne sürülmektedir Genetik faktörler: Mevsimsel depresyonun genetik köklerinin olabileceği kişinin ebeveynlerinden birinde mevsimsel depresyonun olmasının kişinin de SAD yaşama oranının 7 de 1 değin arttırdığını bildiren çalışmalar vardır GÜNEŞİN ETKİSİ MEVSİMSEL depresyonunun önüne geçebilmek için bilhassa çalışma ortamlarında zorunlu ışık ihtiyacının karşılanması, ortamın ısı ayarının denetim altında tutulması, kişinin gün boyu güneş ışığıyla temasının maksimumda olabileceği aktivitelerde bulunması (sabahleyin saatlerinde yapılacak yürüyüşler gibi), uyku saatlerinin olası olduğunca düzenli tutulması vb Bütün bunlara rağmen semptomların devam etmesi veveya artması halinde ise bir uzmandan yardım alınması önerilir​ id