destek ve hareket sisteminin sağlığı icin nelere dikkat etmeliyiz
Hayvanlarda olduğu gibi, insanda da vucuda bicim veren, ic organları koruyan, vucudun dik durmasını ve aktif hareket etmesini sağlayan sistem vardır Bu sisteme destek ve hareket sistemi denir İskelet ve kaslardan oluştuğu icin iskelet ve kas sistemi de denir
imagesdestekvehareketsistemininsagligiicinneleredikkatetmeliyiz5b00a351e2112
destek ve hareket sisteminin sağlığı icin
» Hareketlerimizi kontrollu yapmalıyız
» Duzenli olarak spor yapmalıyız
» Dengeli beslenmeliyiz
» Kemik gelişimi icin guneşlenmeliyiz
» Dik oturmalı ve dik yurumeliyiz Duruş bozuklukları iskelet ve kas sağlığını bozar
» Kazalardan korunmalıyız
Spor yapmak kas, iskelet ve eklemlerimizi geliştirir Spor; acık havada, duzenli yapılmalı, yaşımıza ve vucudumuza uygun olmalıdır
Hayvanlarda olduğu gibi, insanda da vucuda bicim veren, ic organları koruyan, vucudun dik durmasını ve aktif hareket etmesini sağlayan sistem vardır Bu sisteme destek ve hareket sistemi denir İskelet ve kaslardan oluştuğu icin iskelet ve kas sistemi de denir
imagesdestekvehareketsistemininsagligiicinneleredikkatetmeliyiz5b00a351e2112
destek ve hareket sisteminin sağlığı icin
» Hareketlerimizi kontrollu yapmalıyız
» Duzenli olarak spor yapmalıyız
» Dengeli beslenmeliyiz
» Kemik gelişimi icin guneşlenmeliyiz
» Dik oturmalı ve dik yurumeliyiz Duruş bozuklukları iskelet ve kas sağlığını bozar
» Kazalardan korunmalıyız
Spor yapmak kas, iskelet ve eklemlerimizi geliştirir Spor; acık havada, duzenli yapılmalı, yaşımıza ve vucudumuza uygun olmalıdır