Diğer Gezegenlerde Yaşam Olasılığı

http:bilgilihocamcominternaldatasdigergezegenlerdeyasamolasiligi5c35c0bc27befalt 342 284Vücudumuza zorunlu olan enerji şekerden, yani glikozdan karşılanır Glikozdan enerji üretilebilmesi için glikozun gözenekli olan içine girmesi gereklidir Mide ardındaki yer alan pankreas dediğimiz organdan insülin salımı olmaktadır Yemek yediğimizde insülin salımı artar İnsülin, glikozun gözenekli olan içine girmesini sağlar İnsülin salımı azaldığında, olmadığında veya insüline dayanıklılık geliştiğinde dekstroz, hücre içine girmez Kanda dekstroz, yani şeker yükselir İnsüline bağımlı şeker hastalığı alıcı1 diyabet olup bağışıklık sistemi hastalığıdır Daha fazla çocukluk çağında ve genellikle ateşli bir enfeksiyon sonrası çok su içme, idrara çıkma, ağız kuruluğu, ileri derecede halsizlik ve yorgunlukla ilk teşhis konur Ailesel olma olasılığı daha düşüktür Daha çoğunlukla karşımıza meydana çıkan, insüline bağımlı olmayan tip2 şeker hastalığı dediğimiz şeker hastalığıdır Ailesel yatkınlık, şişmanlık, hareketsizlik, fazla karbonhidrat tüketimi, hamilelik, kan yağları yüksekliği diyabet gelişimini kolaylaştırır İleri yaş, pankreas bezi hastalıkları şeker hastalığına sebep olabilir diyabet tüm dünyada yaygın olarak görülür Görülme sıklığı yaşla birlikte artar Günümüzde uyuşuk yaşam, fazla kilo, fastfood tarzı beslenme şeker hastalığının görülme sıklığını artırmaktadır şeker hastalığı kalp, böbrek, beyin ve öteki organlarda harabiyete sebep olur Damar duvarında damar sertliğine niçin olarak damar tıkanmaları yapar Tuttuğu organa tarafından kalp krizi, beyin damarları tıkanıklığı, böbrek yetmezliği, körlük, ayak damarı tıkanıklarına niçin olur Sinir uçları üzerinde de olumsuz etkileri vardır Böbrek yetmezliği nedeni ile diyalize giren hastaların çoğunluğunu şeker hastaları oluşturmaktadır Kanser riskinde artışa neden olabilmektedir Belirti, Bulgu Ve Yakınmalar Fazla su içme, çok yemek yeme, sık idrara çıkma, kilo kaybı, yaraların geç iyileşmesi, tatlıya düşkünlük, görme bulanıklığı, ayaklarda yanma ve uyuşturma, ciltte kuruluk ve kaşıntı, açlıkta titremeler, iltihaplara aşinalık, asabiyet, uyku bozuklukları, baş ağrısı, ağız kuruluğu, gibi şikayetler olmaktadır Kan şekeri yüksek ölçülür İki kez ölçülen açlık kan şekerinin 126 mgdl üstünde olması şeker hastalığı tanısı koydurur Yemekten 2 saat sorar ölçülen tokluk kan şekerinin 200 mgdl üzerinde olması da şeker hastalığını gösterir Hastaya üzüm şekeri içirilerek 2 saat sonra ölçülen kan şekerinin 140200 mgdl aralarında olması bozulmuş oral glikoz toleransını gösterir Halk aralarında gizli şeker olarak bilinir HbA1c tahlili kan şekerinin son 3 aydaki seyrini gösteren bir çözümleme olup iyi denetim altında olan, tedavisi iyi olan şeker hastalığında 6 değerinin aşağı olmalıdır Layık 6 ’nın üzerindeyse şeker tedavisinin iyi yapılamadığını gösterir Çare değiştirilir Şeker hastalarında böbrek bozukluğu olup olmadığını kavramak için karada ürekreatinin bakılır Hem böbrek hasarının erken bulgusu olan idrarda mikroalbuminüri testi yapılır Göz dibi muayenesi ve yürek muayenesi mutlaka yapılır Nöroloji hekimi göre bacak yanmaları, uyuşmalar değerlendirilir Şeker hastalarında sinir uçları harabiyetine emrindeki his kayıpları mevcuttur Üşüyen ayaklarını sobanın sıcaklığını hissetmeyip yakan fazla hasta vardır Yanık oluşunca tedavisi zordur, iyileşme geç olur Ayakkabının vurduğu hissedilmez ve bere açılabilir Diyabetik ayak isimi bahşedilen, damar sertleşmesine alt yeterli oksijenin götürülememesi nedeni ile iyileşmesi şiddet yara oluşur Iltihap vücuda yayılabilir, kangrene dönüşebilir http:bilgilihocamcominternaldatasdigergezegenlerdeyasamolasiligi5c35c0bc74149alt 300 169Tıbbi Çare Beslenme Uzmanı göre şeker hastalığına özel perhiz verilir Dengelenmiş beslenme, şeker taşıyan gıdalardan uzaklaşma, hazır gıdaları tüketmeme ve ara öğünler önerilir Şişmansa kilo verdirilir Egzersizler tavsiye edilir Sulfonilüreler (gliburit, glipizid ve glimepirid), meglitinidler (repaglinit ve nateglinit), tiazolidinedionlar (rosiglitazon ve pioglitazon), metformin, acarboz, GLP1 reseptör agonistleri (eksenatid ve liraglutid), SGLT2 inhibitörleri (canagliflozin ve dapagliflozin) gibi ağızdan alınan ilaçlar mevcuttur Her hap grubunun kendine has tabi etkileri vardır Birçok şeker hastalığı ilacının kilo alımı tabi etkileri bulunurken, metformin, DPP4 inhibitörleri, GLP1 reseptör antagonistleri, SGLT2 inhibitörlerinin kilo alımı alt etkileri daha azdır Kan şekeri çok yüksek ya da ağızdan alınan ilaçlarla yeterli kan şekeri kontrolü sağlanamıyorsa, herif1 diyabetse, hamilelik varsa, büyük bir cerrahi operasyon planlanıyorsa, şeker hastalığına yan sinir, böbrek, göz harabiyeti varsa, diyabetik but varsa ve zatürree gibi ağır enfeksiyonlar varsa insülin tedavisine başlanır İnsülin dozu hastanın kan şekeri ve ağırlığına tarafından düzenlenir Kısa, orta ve uzun etkin çeşitleri vardır Dozu artı gelirse veya yemek yemek eksik yenirse, öğün atlanırsa hipoglisemi yaşanır Hipoglisemi kan şekeri düşüklüğüdür Terleme, çarpıntı, titreme, bulanık görme şikayetleri olur Kan şekeri 50 mgdl altına düşer Mutlaka şeker takviyesi yapılır Bir şeker hastası bilincini kaybettiyse, ilk olarak şeker düşüklüğü koması akla gelmeli, birincil tıbbi müdahale olarak damar yoluyla %5 ya da % 10 dextroz gibi şekerli sıvılardan 150 200 ml verilmelidir İnsülin iğnesi kesintisiz benzer yere yapılırsa yağ bezeleri oluşabilir böylece iğne yapma bölgeleri değiştirilmelidir But damarlarının tıkanıklığına emrindeki olarak veya farkına varmadan oluşan yanıklarda pansuman uyumlu yapılır Kangren oluşursa bacak ya da bacağın kesilmesi gündeme kazanç Perhiz Değişiklikleri Şeker hastalarının günlük yemek yemek miktarları ve saatleri planlı ve uyumlu almak zorundadır Bilhassa uzun etkili NPH insülin tedavisi ya da kan şekerini düşürücü sülfonilüre, meglitinidler gibi ilaçları alanların öncelikli esas kural olarak bunun benimsemesi gereklidir Ögünün atlanması ya da geciktirilmesi, özellikle şeker düşüldüğü koması gibi ciddi sorunlara neden olabilir Kısa etkin kristalize insülin ile günde 34 dozda insülin tedavisi alanlarda veya metformin gibi insülin duyarlaştırıcı alanlarda gıda saatleri daha esnek olabilir Lakin gerçi uyarı edilmelidir Pizza gibi fazla yağlı gıdalar tüketildiğinde, yağlı gıdaların, az yağlı gıdalara göre sindirimi daha uzun sürdüğünden kan şekeri saatler sonradan keskin yükselebilir, peşine düşüp takip edilerek, gerekirse ilave doz insülin yapılabilir Nadir de olsa bu gıdalar tüketilebilir Karbonhidratlar, nişastalı gıdalar, şeker, meyve, sebze ve süt ürünlerinden alınan esas enerji kaynağıdır Et çeşitlerinin birçok ve yağlar karbonhidrat içermez Karbonhidratlar ilk elden kan şekerini yükseltirken, proteinlerin şeker düzeyine etkisi olmaz Karbonhidrat tüketiminin belirlenmiş düzeyde tutulması şeker düşüklüğünün engellenmesi açısından tedavide esastır Kilolu olan herif2 şeker hastalarının kalori alımlarını azaltmaları ve aktivitelerini artırmaları önemlidir Bilhassa ilk tanıda pankreas rezervinin uzun süre korunmasını sağlar Kilosu sıradan olan şeker hastalarında ise zayıflama hedeflenmez, uygun miktarda karbonhidrat tüketimi ile kilonun korunması hedeflenir Günlük kalori miktarının %4555 ’i karbonhidratlardan karşılanacak şekilde hesaplama yapılır ve ara öğünler dahil almak üzere dağıtılır Karbonhidrat kaynağı olarak meyve, sebze, bütün tahıl, bakliyat ve düşük yağlı süt ürünleri seçim edilir Düşük yaş, düşük karbonhidrat, Akdeniz diyeti veya vejeteryan perhiz gibi besin tarzları çok katı olmadığı sürece kabul edilebilir diyetlerdir Karbonhidrat miktarı kişinin cisim kitle indeksi, kilosu ile tokluk kan şekerine kadar planlanır Gıdalardan glisemik indeksi ve glisemik yükü az olanlar tercih edilir Tüketilen yağın miktarından çok kalitesi önemlidir Ilk araştırmalarda, dolu yağlar ve trans yağların yürek damar sağlığını bozduğu, tekli veya çoklu doymamış yağ asitlerinin kalp damar sağlığını korumaya asistan olduğunu göstermiştir Batmış yağlar peynir, kırmızı et, tereyağı, somon, yumurta sarısında bulunur Ama batmış yağların daha önceden kalpdamar ve şeker hastalığına niçin olabileceği ile ilgili görüşler yeni çalışmalarda doğrulanmamış, dolu yağların önemli bir tehlike artışına neden olmadığı bildirilmiştir Trans yağlar ise margarin ve endüstriyel olarak hazır gıdalarda bulunur Trans yağlar kesin olarak kalpdamar hastalığı, diyabet ve vefat riskini artırmaktadır Tekli veya çoklu doymamış yağlar balık, zeytin yağı, fındık, hindistan cevizi yağı gibi gıdalarda bulunur Trans yağların tüketimi azaltılıp tekli veya çoklu doymamış yağlar, bir tedarik da organik doymuş yağlar tercih edilmelidir Bu Nedenle şeker hastalarında artmış olan kalpdamar hastalığı, inme riski azaltılır Amerika Kalp Cemiyeti ’ne kadar sağlıklı kişilerde jurnal olarak toplam kolesterol tüketimi 300 miligramın altında, kalp damar hastaları ile şeker hastalarında 200 miligramın altında olmalıdır Büyük tepe yumurtanın sarısında sıradan 186 miligram kolesterol bulunur Yumurta beyazında kolesterol bulunmaz çoğunlukla bir gün sarılı, bir gün sarısız yumurta tüketilmesi ilave risk yaratmadan dinç tüketim şeklidir Kolesterol ayrıca karaciğer, dalak, böbrek ve sakatat gibi et ürünlerinde boldur Karides ve kalamar gibi gıdalar da kolesterolden zengindir Protein kısıtlamasının yararı bilinmediği için rutin yapılmamalıdır Böbrek yetmezliği sorunu olmadıkça bu cins kısıtlamalar zaruri değildir Günlük kalorinin %1025 ’i proteinden karşılanmalıdır Yağsız et, balık, yumurta, fasulye, organik suya, bezelye, fındık, ceviz, fıstık ve çekirdek protein kaynağı olarak tercih edilmelidir Jurnal 2530 gram gibi liften varlıklı besin HbA1C düzeylerinin yoklama altında tutulmasına ve kan şekerinin düşürülmesine asistan olur Günlük 2300 miligramdan daha eksik sodyum (tuzlu) içeren beslenme kan basıncını kontrol aşağı tutmaya yardımcıdır Yürek yetmediği, böbrek yetmezliği ve tansiyon yüksekliği olan hastalarda yakınmaları eksilmek için daha da pozitif sodyum kısıtlaması gerekebilir Suni tatlandırıcılar kan şekerini artırmaz, çok yoğun tüketilmedikçe ilave zararları beklenmemektedir Aç karnına yapay tatlandırıcı taşıyan içeceklerin tüketilmemesi önerilir, çünkü peşine düşüp takip eden öğünün daha pozitif tüketilmesine neden olabilir FDA göre onaylanan suni tatlandırıcılar: Aspartam, sakkarin, acesulfameK, neotame ve sukraloz ’dur Stevia bitkisinden elde edilen aynı isimdeki doğal suni tatlandırıcı da güvenli kullanılabilecek ürünler aralarında sayılmaktadır Suni tatlandırıcıların hayvanlarda fazla yüksek dozlarda afiyet risklerine neden olabileceği ile ilişkili çalışmalar olmakla birlikte bu dozların rutin jurnal kullanımda ulaşılabilecek dozlar olmadığını belirtmek zorunlu Günlük akıcı ihtiyacının çoğunluğunun su ile karşılanması, içeceklerin ev ortamında şekersiz ya da düşük dozda tatlandırıcı içerecek şekilde ayarlanması, şeker katılmamış komposto, hoşaf gibi içeceklerin seçim edilmesi, hazır diyet içeceklerin kısıtlanması olumsuzluklara aleyhinde koruyucudur Şeker alkolleri (sorbitol, ksilitol, laktitol, mannitol ve maltitol) genelde tatsız tatlı sakızların içeriğinde bulunur ve kan şekerini hafifçe yükseltebilir Gıdaların karbonhidrat içeriğini belirlerken şeker alkolü miktarının 15 katı hesaplanarak gıdada yer alan diğer karbonhidrat içeriğinin üstüne eklenir Çok miktarda şeker alkolü tüketilmesi kramp tarzı karın ağrısı, gaz ve ishale niçin olabilir Tüketilen gıdaların etiketinde bulunan toplam kalori içeriği 20 kaloriden eksik ya da karbonhidrat içeriği 5 gramdan az olanlar şeker hastaları için hür gıda anlamına gelir ve ek tedavi değişikliğine gereksinim duyulmaz Alkol tüketimine dikkat edilmelidir Alkolün kan şekeri üstüne olumsuz ast etkisi bulunmamaktadır; birincil saatlerde kan şekerinde bir çoğalma, sonra ise şekerde düşüklük meydana kazanç Bu durum önemli sorunlara niçin olabilir Içki kokteyllerinin içine katılan kola ya da meyve suyu gibi içecekler günlük alınan kalorinin artmasına ve kan şekerinin yükselmesine niçin olur http:bilgilihocamcominternaldatasdigergezegenlerdeyasamolasiligi5c35c0bcb2941alt 300 150Yaşam Tarzı Değişiklikleri Uzun süreli diyabet tanısı olsa bile, egzersiz, komplikasyonların önlenmesinde yararlıdır Bilhassa perhiz ile beraber fazla yararlıdırAlıştırma, yoğun yapılmamalıdır Her kişinin toleransına tarafından alıştırma yapılmalı, göz kararması, soğuk terleme, göğüste sıkışma veya bulantı gibi yakınmalarda egzersiz sonlandırılmalıdır Alıştırma, 10 dakikası ısınma, 20 dakikası aerobik alıştırma olmak üzere 30 dakika vakit yeterli olup zamanla artırılabilir Yürüyüş, yüzme, bisiklet gibi egzersizler yeterlidir İnsülin kullanan hastalarda egzersiz insülinden belirlenmiş saat sonradan yapılarak vücudun tepkileri standardize edilebilir Haftada 5 gün egzersiz yapılması idealdirEgzersiz sonrası bol su içilerek, egzersizin niçin olacağı su kaybına emrindeki şeker yükselmesinin önüne geçilirAlıştırma öncesi ve sonrası kan şekerinin düzeyi denetleme edilmeli ve vücudun egzersize nasıl tepki verdiği değerlendirilmelidir Özellikle çalışma öncesi kan şekeri 250 mgdL ’nin üzerindeyse, egzersiz, kan şekeri daha düşük seviyelere inene dek ertelenmelidir Alıştırma öncesi insülin dozu %30 daha az yapılmalıdır Egzersize faal katılacak adale bölgesinden uzaktan bir bölgeye insülin yapılmalıdır (mesela koşulacaksa bacaklara, mekik yapılacaksa karna yapılmamalı)Egzersiz esnasında oluşabilecek kan şekeri düşüldüğü için portatif çanta içinde şeker ya da meyve suyu bulundurulmalıdır Egzersizden sonradan oluşabilecek kan şekeri düşüklüğünü karşılamak için kuru meyve gibi lifli ve yavaş emilen şeker kaynağı gıda tüketilmelidirBilhassa alıcı2 şeker hastalığı fazla kilo ve insülin direnci ile ilişkili olduğu için kilonun %510 ’unun verilmesi ile şeker kontrolü saglanabilir ve hap tedavisi ihtiyacı azalabilir Bu konuda diyet planlaması ve egzersiz programı uygulanmalıdır Haftada yarımbir kilogram zayıflama idealdir Ayakların sağlığı kayda değer olup tırnaklar dipten kesilmemeli, üşüme nedeni ile sıcak objelere fazla yakın tutulması nedeni ile oluşabilecek ayak yanıklarına uyarı edilmeli, ayakları koruyacak ve sıkmayacak kundura giyilmelidirSigara içiliyorsa mutlaka bırakılmalıdır Sigaranın bırakılması bu cins ciddi riskleri azaltır Hastalar, nikotin protez tedavileri gibi sigara vazgeçme programlarına katılabilirler Önerilen Besin Takviyeleri • Alla lipoik asit (ALA): Hücrelerin insüline yanıtını artırmada, nöropati ve nefropati gibi diyabetin ciddi komplikasyonlarının gelişmesini önlemeye destek olan enerjik antioksidan etkin bir bileşiktir Günlük 6001200 mg alınması önerilir • Krom: Esansiyel eser elementtir ve şeker metabolizmasında rol almaktadır İnsülin yanıtını ve glikoz toleransını artıran bu mineralin diyabetik kişilerde vücutta düzeyleri düşük olabilir Dolayıslyla günde 400 1000 mikrogram dozda krompikolinat olarak alınması önerilir64 • Magnezyum: Enerji metabolizması ve sinir fonksiyonları için zorunlu olan mineraldir İnsülin direnci yanında düşük magnezyum seviyeleri de diyabetik kişilerde gözlenen komplikasyonlardandır İnsüline hassasiyeti artmak ve kan üzüm şekeri seviyesini teftiş altında tutabilmek için günde 200600 mg alınması önerilir • Lif: Kan şekerini düzenlemeye ve karoser ağırlığını yoklama etmeye yardımcı olur Karnıyarık otu tohumu (Psyllium Husk, Psyilium semen), yulaf kepeği ve glukomannan taşıyan lif takviyeleri diyabetikler için destek olarak önerilir • Epigallokateşin gallat: Pankreasta beta hücrelerinin hasarını önlemeye destek olmaktadır Yeşil çayda epikateşin miktarı oldukça yüksektir 6 yaş altındaki çocuklar için 50150 mg, 612 yaş için 100200 mg, 12 yaş üstü çocuklar ve yetişkinler için 150300 mg dozda alınması önerilir Uyarı: Yeşil nehir standart ekstresinde %80 oranda polifenolik bileşikler bulunmalı ve ekstredeki kafein uzaklaştırılmış olmalıdır • Balık yağı: Glikoz toleransını artırıp trigliserid ve kolesterol düzeylerini düşürmeye yardımcı olur Nöropati ve nefropati dahil diyabete alt komplikasyonlarda iyileşmeye yardım olarak önerilir en az 400 mg EPA ve 200 mg DHA içeren balık yağı kapsüllerinden günde 3 kez alınması önerilir • Niasinamid (B3 vitamini): Enerji üretimi, yağ, kolesterol ve karbonhidrat metabolizmasında rol oynamaktadır Pankreastaki beta hücrelerinin immün yanıt yoluyla yıkıma uğramasına engel olur Yeni tanı konulmuş müşteri1 şeker hastalığı hastalarında insüline olan ihtiyacı azaltmaktadır Günde en fazla 3 gram dozda alınması önerilir Uyarı: 3 gramın bölünmüş dozlarda alınması gerekmektedir Karaciğerde zarar oluşturabilir Üç ayda bir kontrol yapılmalıdır • Askorbik asit (C vitamini): İnsülin, C vitamininin hücresel içine taşınmasında rol alır Dolayısıyla diyabet hastalarında C vitamini eksikliği de görülebilir C vitamini, glikozu sorbitole dönüştüren aldoz redüktaz enzimini inhibe etmektedir Tip2 şeker hastalığı hastalarında damarların elastikiyetini ve fonksiyonlarını artırmada etkilidir Diyabet hastalarına günde 5001500 mg C vitamini önerilir • Kuersetin: Özellikle kapari ve kırmızı soğanda bol bulunmakta olup insülin salgısını artırır Apigenin ve luteolin ile beraber pankreas beya hücrelerinin canlılığını ve insülin salgısını uyarır Klinik çalışmalarda, günde ikiye bölünmüş dozlarda 600730 miligram dozlarında alınmasının tansiyon düşürülmesi ve egzersiz performansının artırılmasına tezgâhtar olduğu gösterilmiştir • Piridoksin (B6 vitamini): Diyabetik nöropati gelişimine karşı koruyucu rol almaktadır Genellikle diyabetik kişilerde vücutta B6 vitamini seviyeleri düşüktür Gebelikte ortaya meydana çıkan şeker hastalığı olarak bilinen gestasyonel diyabette günde 100 mg dozda etkin bulunmuştur • Biotin (B7 vitamini, H vitamini): Karbonhidrat, arninoasit ve yağların metabolizmasında rol alır Müşteri2 diyabet hastalarında ve diyabetik nöropatide günde 9 mg takviyesi önerilir Günde 16 mg biotinin arzu kan şekerini düşürdüğü ve alıcı1 diyabet hastalarında ise kan şekerini kontrol altına almaya tezgâhtar olduğu bildirilmiştir • Genistein: Soyada bulunmakta olup pankreastan insülin salgılanmasını artırır, şekerin dokularda kullanılmasını kolaylaştırır Böylece kan şekerinin düşürülmesine tezgâhtar olur Özellikle Japonya ’da geleneksel olarak tüketilen soya ile jurnal ortalama 154 miligram genistein tüketilmektedir Jurnal tatbik dozu tam bilinmemekle birlikte 48 miligram destek olarak kullanılması önerilmektedir Önerilen Nebati İçerikli Takviyeler • Çemen: Çemen tohumları insüline hassasiyeti artırmaktadır15 gram çemenotu tohumu veya 12 gram ekstresinin gün içinde tüketilmesi önerilmektedir Uyarı: İçerdiği müsilajlar sebebiyle, alınan öteki ilaçların emilimini geciktirebilir Şeker düşürücü ilaçlarla birlikte kullanılırsa hipoglisemi (kan şekeri düşüklüğü) gelişebilir • Çörekotu: Şeker hastalarında günde 2 gram çörekotu tohumu tozunun kullanılması HbA1C düzeyini %15 düşürür Günde iki kez 25 ml çörekotu yağı alan şeker hastalarında kan şekerlerinde manalı düşme sağlanmıştır • Kudret narı (Momordica charantia): Taze öz suyu veya olgunlaşmamış meyvelerinin ekstresinin herif1 ve tip2 diyabette kan glikozunu azalttığı bilinmektedir Charantin steroidal bir karışım olup meyveden alkol ile ekstrakte edilmektedir 100 ml taze özsuyu, kurutulmuş meyve tozu günde 3 defa 5 gram, 100 ml suda 10o gram meyve katılarak yapılan ekstraktı, standardize ekstrakt taşıyan kapsül günde 3 defa 100200 mg gibi değişik kullanımları vardır • Ginseng (Panax ginseng, Panax quinquefolium): Alıcı2 diyabet hastalarına günde 100200 mg ginseng ekstresi 8 hafta baştan başa verilmiş ve özlem kan şekerini düşürdüğü, fizyolojik ve psikolojik performanslarında iyileşme olduğu gözlenmiştir Metaanalizde de şeker hastalığı hastalarında kan şekerini ılımlı derecede düşürdüğü onay edilmiştir • Gymnema sylvestre: Tip1 ve tip2 diyabette kan şekeri düzeyini düşüren ve insülin salgılanmasını uyaran bir bitkidir Günde 12 kez %25 gimnemik asit içeren standart ekstresinden 400 mg alınması önerilir • Soğan ve sarımsak: Kükürtlü bileşikler ve flavonoitler içerirler Sarımsak, alisin içermektedir ve soğana nazaran daha zinde şeker düşürücü eskiye sahiptir Hiperlipidemi ve diyabet vakalarında günlük sıradan 4 gram (12 diş) ezilmiş sarımsak önerilir Fakat soğan, alisinden daha stabil bileşikler taşımaktadır Haşlanmış ya da ham soğan aralarında tesir bakımından ayrım görülmemiştir • Dut ekstresi ve Touchi ekstresi (Doğal glikozidaz inhibitörleri): Nişasta, kompleks karbonhidratlar ve kolay şekerler sindirim sistemindeki bir takım enzimler tarafından glikoza dönüştürülmektedir Bu enzimlerden alfa glikozidaz, bağırsaklarda yer alan bir enzimdir Alfa glikozidaz enzim inhibitörü etkisi olan dut ekstresi ve touchi ekstresi de tedavide yardım amaçlı kullanılmaktadır Touchi, fermente soya ürünüdür Günde 300 mg touchi ekstresinin yemeklerden önce 6 ay baştan başa alınması ile özlem kan glikoz ve HgbA1c düzeylerinin azaldığı saptanmıştır İnsülin direncinin azalmasına emrindeki olarak Touchi ekstresinin trigliserid ve kolesterol seviyelerini düşürdüğü de saptama edilmiştir Ama soya ve soya ürün yerini alırkentüketirken GDO ’suz olmasına, yani genetiği değiştirilmiş organizma içermemesine, yerel tohumlardan organik olarak yapılmış olmasına dikkat ediniz • Dut ekstresi (Mullberry) ise tip2 şeker hastalığı hastalarında istek kan glikoz seviyelerini azaltmıştır Ayrıca, HgbA1c, total kolesterol, LDL ve trigliserid düzeylerini de azaltmıştır • Zerdeçal: İçinde bulunan kurkumin antioksidan olup, süreğen iltihaba niçin olan maddelerin salgılanmasını azaltır Yapılan çalışmalarda alıcı2 diyabet olanlarda tıbbi tedavinin yanında yardımsever olduğu bulunmuştur Kurkumin bileşeninin emilimi az olduğu için karabiber ekstraktı veya nano formülasyonları halinde tercih edilmektedir Emilimini artıran formülasyonlar ile alındığında jurnal 80500 miligram dozları yeterlidir Eğer sadece kurkumin olarak alınırsa 8 gram günlük doza değin alınması gereklidir • Pancar kökü (beetroot): 225 ml pancar kökü suyu bahşedilen dinç kişilerde tokluk şeker seviyelerinin plaseboya kadar düşürüldüğü ve insülin düzeylerinin azaltıldığı saptanmıştır İnsülin direnci olan ve şeker hastalığına yatkınlığı olanlarda pancar kökü suyu yardımcı olarak avantaj sağlayabilir Fakat kendisinin de şeker içermesi nedeni ile bariz diyabet olanlar tüketmemelidir Pancar kökü suyu içilebilir veya ekmek olarak tüketilebilir İdrarı kırmızıya boyayabilir • Jiogulan (gynostemma pentaphyllum): Tatlı çay sarmaşığı adı da verilir Acımsı tatlı bir tadı olup doğal tatlandırıcı olarak da kullanılmaktadır Tip2 şeker hastalarında günde 6 gram jiaogulan çayının 12 hafta her tarafında kullanılmasıyla plaseboya göre daha üstün bir şeklide kan şekeri kontrolü ve insülin duyarlılığı sağladığı gösterilmiştir Çalışmaların ufak ve kalite sorunları olması eleştiri almakla birlikte sonuçlar umut vericidir http:bilgilihocamcominternaldatasdigergezegenlerdeyasamolasiligi5c35c0bcf2224alt 300 124Tıbbi Çaylar Çemenotu tohumu çayı: 05 gram drog 1 bardak soğuk su içinde 3 saat bekletilir Süzülür ve günde 3 kez içilir insüline bağımlı olmayan diyabette şeker düşürücü etki gösterir Tarçın kabuğu çayı: 1 bardak su içinde 051 gram tarçın kabuğu ile hazırlanan çaydan günde 3 kere 1 nehir fincanı içilir Yabanmersini (Çoban üzümü, Vaccinum myrtilius): Kurutulmuş meyve ve yapraklarından yararlanılır Yaprakları ile hazırlanmış olan nehir, diyabetiklerde kapiller damarları ve kolajen dokuyu güçlendirir Günde birkaç defa bir yemek yemek kaşığı meyve çiğnenerek yutulur Diyabetiklerde retina rahatsızlıklarında kullanılır Keçi sedef otu (Galega officinalis): Galegin ve krom tuzları içermektedir Kan şekeri düzeyini azaltır ve alıcı2 diyabette insülini stimüle eder Şeker Hastalığı tedavisinde destekleyici amaçla çayı kullanılır 2 gram keçi sedef otunun toprak üstü kısımları 150 ml kaynar su içine ek edilir ve ağzı kapalı olarak 10 dakika bekletilip süzülür Günde 2 nehir fincanı içilir Karnıyarık otu (Plantago psyllium): Günde 1240 gram tohum alınması önerilir Toz edilmiş tohumlardan 1 nehir kaşığı drog (356 g) 250 ml meyve suyu veya ılık su içinde 35 saniye karıştırılıp içilir Günde 3 kere içilir Dikkat: Keten tohumu, karnıyarık otu tohumu ve çemen gibi droglarda bulunan müsilajlar, alınan öteki ilaçların emilimini geciktirebilir İlaçların etkinliği açısından, hap ve drogların tüketimi aralarında en az 23 saat ara olmalıdır Şeker düşürücü ilaçlarla birlikte kullanıldıkları süre hipoglisemi gelişebilirhttp:bilgilihocamcominternaldatasdigergezegenlerdeyasamolasiligi5c35c0bd44a3balt 300 105Tıbbi çay karışımı: • E öğüttlen yaprağı, 10 gram • Çoban üzümü yaprağı, 30 gram • Keten tohumu, 10 gram • Meryem belli başlı dikeni meyvesi, 10 gram Meyveler ve tohumlar havanda kabaca ezilir, yapraklar ince parçalar haline getirilir ve türdeş karışım sağlanır 1 tatlı kaşığı drog karışımı 150 ml kaynar su içinde 10 dakika bekletilir ve süzülür Günde 3 nehir fincanı içilir Fesleğen ve reyhan yaprakları da tek ya da karışım halinde şeker düşürücü olarak nehir halinde tüketilir sizlere bilgilihocamcom farkıyla sunulmuştur