bilgiliadam
Yeni Üye
Dikkat eksikliği cocuklarda oldukca sık gorulmektedirOzellikle okula yeni başlayan cocukların kendilerini derse verememsi ve dikkatlerini toplamaları konusunda zorluk cekerlerDikkat eksikliğinin nedenlerin başında gelen yetersiz beslenmedirDikkat Eksikliği strese, yorgunluğa, vitamin ve mineral eksikliğine bağlı olarak gorulmektedir
ALT :wwwupluploadsdikkateksikligi50231dikkateksikligi50231ALT
Dikkat Eksikliğine İyi Gelen Besinler şoyle sıralanabilir:
Omega 3 iceren besinlerin başında gelen Tonbalığı pisi balığı, alabalık, dil balığı gibi cok yağlı balıklar omega 3 yağ asitleri ve cinko bakımından zengin besinlerdirBalıklar dışında, keten tohumu, ceviz ve kanola yağı da omega 3 bakımından zengin besin kaynaklarıdır Cinko bakımından zengin gıdalar ise kabak cekirdeği, az yağlı dana eti, susam ve tahin ile yer fıstığıdır bu besinleri mutlaka cocuklarınızın beslenmelerinde ihmal etmeden kullanmalısınız
Dikkat eksikliği bulunan cocuklar aşırı şekerli kola, şekerleme, tatlı gibi hazır gıdalar yerine mineral ve vitamin bakımından zengin, yuksek besin değerleri bulunan sebzeleri tuketmesi uzmanlar tarafından tavsiye edilmektedir sebze ve meyveler vitamin, mineral eksikliğinden kaynaklanan dikkat eksikliği ve kronik yorgunluk tedavisine yardımcı olan besinlerdir
ALT :wwwupluploadsdikkateksikligi50231dikkateksikligi50231ALT
Dikkat Eksikliğine İyi Gelen Besinler şoyle sıralanabilir:
Omega 3 iceren besinlerin başında gelen Tonbalığı pisi balığı, alabalık, dil balığı gibi cok yağlı balıklar omega 3 yağ asitleri ve cinko bakımından zengin besinlerdirBalıklar dışında, keten tohumu, ceviz ve kanola yağı da omega 3 bakımından zengin besin kaynaklarıdır Cinko bakımından zengin gıdalar ise kabak cekirdeği, az yağlı dana eti, susam ve tahin ile yer fıstığıdır bu besinleri mutlaka cocuklarınızın beslenmelerinde ihmal etmeden kullanmalısınız
Dikkat eksikliği bulunan cocuklar aşırı şekerli kola, şekerleme, tatlı gibi hazır gıdalar yerine mineral ve vitamin bakımından zengin, yuksek besin değerleri bulunan sebzeleri tuketmesi uzmanlar tarafından tavsiye edilmektedir sebze ve meyveler vitamin, mineral eksikliğinden kaynaklanan dikkat eksikliği ve kronik yorgunluk tedavisine yardımcı olan besinlerdir