Brusizm ahali arasında diş gıcırdatma diye bilinen çoğunlukla uyku sırasında oluşan dinç çene hareketlerinin niçin olduğu çeneleri sıkma, dişleri gıcırdatma olayıdır Diş gıcırdatma ve diş sıkma günümüzde çoğu kişinin sahip olduğu bir hastalıktır Plusdent Ağız ve Diş Sağlığı ’ndan Diş Doktoru Mehmet Zait Kazandı ’ ya göre diş sıkma ve diş gıcırdatmanın en önemli nedeni strestir Genel Olarak diş gıcırdatma 20 ve 40 yaşları arasındaki kişilerde görülür Dişlerimizi sıkmamız veya gıcırdatmamız sonucunda diş minesine hasar veririz Bu da diş hassasiyetine ve de diş kaybına hatta pahalı bir tedaviye neden olabilir Dişçi Mehmet Zait Kazandı aynı zamanda diş gıcırdatması veya sıkmasına sahip olan şahısların gece uyurken dişlerini sıktıklarını ve de sabah çene ağrısıyla uyandıklarını, uyurken dişlerini gıcırdatarak çıkardıkları seslerin gece boyunca eşlerini uyandırdıklarını ve de bununda ilişkileri zora soktuğunu ekledi
Diş Gıcırdatmanın Sebepleri Neler?
Plusdent Diş Kliniği ’nden Diş Doktoru Mehmet Zait Kazandı, diş gıcırdatma probleminin üç ana nedeni bulunduğunu belirtiyor:
1 Dental (dişle ilgili) nedenler; yüksek ya da olması gerekenden düşük seviyede yapılmış dolgu ve protezler
2 Psikofizyolojik nedenler; şehvetli gerilim
3 Anatomik farklılıklar; çene ekleminin konumunu değiştiren cerrahi işlemler (yirmi yaş diş çekimleri vs)
Daha çok stres kökenli olan diş gıcırdatma ve sıkma sorununun 'A tipi kişilik' denilen mükemmeliyetçi kişilerde daha çok görüldüğü gözleniyor Dişçi Mehmet Zait Kazandı, diş gıcırdatması şikayetiyle Plusdent Kliniği ’ni ziyaret eden şahısların düşünüldüğü gibi daha çok ağırlaşan ekonomik koşullardan etkilenmiş kişiler olmadığını hatta bütün tersine her türlü imkâna sahip olan varlıklı kesimden de olduklarını belirtti
İpuçları
Plusdent Diş Kliniği ’nden Diş Hekimi Mehmet Zait Kazandı diş gıcırdatması ya da diş sıkması şikayeti olan kişilere bazı ipuçları verdi;
• Bir diş kliniğinden randevu alın: Bir diş kliniğinden size asistan olması için randevu alın Bu birey size akşamları kullanmanız için ısırma plağı olarak adlandırılan koruyucu plağı verecektir ancak bu sizin dişlerinize daha fazla hasar vermenizi engelleyip ve beklide diş sıkmanızı ve de diş gıcırdatmanızı engelleyecektir
• Sıcak nemli bir bezle kompres yapın: Yatmadan önce 10 dakika yüzünüze sıcak ve nemli bir bezle kompres yapın bu çene kaslarınızın rahatlamasına niçin olacaktır
• Meditasyon ya da sıcak duş: Yatma saatinizden önce meditasyon yaparak ya da sıcak bir duş alarak rahatlayın Rahatlamanız bununla birlikte uykuya kuytu bir şekilde dalmanızı ve de uyku esnasında da rahat olmanıza ve de uyurken kendinizi sıkmamanıza tezgâhtar olacaktır
• Alkol ve kafeinden uzaktan durun: Alkol ve kafein kullanımını olası olduğu değin azaltın Bu keza sizin sağlığınıza katkıda bulunurken diş gıcırdatma ve de diş sıkma probleminizden de uzaklaşmanıza tezgâhtar olacaktır *
Diş Gıcırdatmanın Sebepleri Neler?
Plusdent Diş Kliniği ’nden Diş Doktoru Mehmet Zait Kazandı, diş gıcırdatma probleminin üç ana nedeni bulunduğunu belirtiyor:
1 Dental (dişle ilgili) nedenler; yüksek ya da olması gerekenden düşük seviyede yapılmış dolgu ve protezler
2 Psikofizyolojik nedenler; şehvetli gerilim
3 Anatomik farklılıklar; çene ekleminin konumunu değiştiren cerrahi işlemler (yirmi yaş diş çekimleri vs)
Daha çok stres kökenli olan diş gıcırdatma ve sıkma sorununun 'A tipi kişilik' denilen mükemmeliyetçi kişilerde daha çok görüldüğü gözleniyor Dişçi Mehmet Zait Kazandı, diş gıcırdatması şikayetiyle Plusdent Kliniği ’ni ziyaret eden şahısların düşünüldüğü gibi daha çok ağırlaşan ekonomik koşullardan etkilenmiş kişiler olmadığını hatta bütün tersine her türlü imkâna sahip olan varlıklı kesimden de olduklarını belirtti
İpuçları
Plusdent Diş Kliniği ’nden Diş Hekimi Mehmet Zait Kazandı diş gıcırdatması ya da diş sıkması şikayeti olan kişilere bazı ipuçları verdi;
• Bir diş kliniğinden randevu alın: Bir diş kliniğinden size asistan olması için randevu alın Bu birey size akşamları kullanmanız için ısırma plağı olarak adlandırılan koruyucu plağı verecektir ancak bu sizin dişlerinize daha fazla hasar vermenizi engelleyip ve beklide diş sıkmanızı ve de diş gıcırdatmanızı engelleyecektir
• Sıcak nemli bir bezle kompres yapın: Yatmadan önce 10 dakika yüzünüze sıcak ve nemli bir bezle kompres yapın bu çene kaslarınızın rahatlamasına niçin olacaktır
• Meditasyon ya da sıcak duş: Yatma saatinizden önce meditasyon yaparak ya da sıcak bir duş alarak rahatlayın Rahatlamanız bununla birlikte uykuya kuytu bir şekilde dalmanızı ve de uyku esnasında da rahat olmanıza ve de uyurken kendinizi sıkmamanıza tezgâhtar olacaktır
• Alkol ve kafeinden uzaktan durun: Alkol ve kafein kullanımını olası olduğu değin azaltın Bu keza sizin sağlığınıza katkıda bulunurken diş gıcırdatma ve de diş sıkma probleminizden de uzaklaşmanıza tezgâhtar olacaktır *