Diyabet nedeniyle kan şekerinin uzun vadeli yüksek olması hudutların ziyan görmesine yol açabilir. Bu durumda diyabetik nöropatinin yani bedendeki periferik sonlar üzerindeki hasar ortaya çıkar ve bu da sonların ağrı ve öteki duyuları iletmesini mahzurlar.
Peki, diyabetik ayak nasıl önlenir? Diyabetik ayağın belirtileri nelerdir?
Diyabet ayaktaki sonları etkilediğinde hastaların ayaklarında oluşan küçük sıyrık ve yaraları fark etmeyebilir. Bu küçük yaralar tedavi edilmezse iltihaplanabilir ve ayağın hatta bacağın kaybına kadar ilerleyebilecek kangren ortaya çıkabilir.
Endokrinoloji Uzmanı Dr. Fazilet Türemen diyabet hastalarına ayak bakımı için tavsiyelerde bulundu.
Diyabetik ayak nasıl önlenir?
Sıcak cisimlerle ve su ile temas etmeden evvel sıcaklığı denetim edin. Farkında olmadan yanıklara maruz kalabilirsiniz.
Ayağınızı yıkamadan evvel suyun sıcaklığını dirseğinizle denetim edin.
Her gün ayaklarınızı denetim edin. Ayak tabanlarını denetim için ayna kullanılabilir.
Parmak aralarınıza bakın.
Küçük çizgi, yara, kesik olup olmadığına bakın.
Ayağınızın altını görebilmek için ayna kullanın.
Ayağınızı her gün PH açısından uygun bir sabun ve ılık su ile yıkayın.
Ayak bakımı:
Ayaklarınızı bilhassa de parmak aralarınızı ihtimamla kurulayın.
Ayaklarınızda kuruma yahut çatlama varsa tabanlarınıza ve ayağınızın üstüne nemlendirici krem sürebilirsiniz. Parmak aralarınıza sürmemeye dikkat edin.
Eğer kesik, yara, kızarıklık, sıcaklık artışı yahut hassasiyet fark ederseniz derhal hekiminize danışın. Ayağınızda nasır varsa kendiniz müdahale etmeyin, hekiminizden teklif alın.
Tırnak bakımı:
Tırnaklarınızı banyodan sonra parmak ucunuzla tıpkı seviyede olacak formda kesin.
Tırnağınızı derin kesmeyin.
Tırnaklarınızın köşelerindeki derileri ve tırnak diplerinizdeki etleri kesmeyin.
Eğer tırnaklarınızı kesmekte zorlanıyorsanız bir diğer bireyden yardım alın.
Ayakkabı seçimi:
Ayaklarınıza tam uyan ve ayak parmaklarınızı içinde hareket ettirebileceğiniz
ayakkabılar alın.
Açık burunlu ve açık topuklu ayakkabı giymekten kaçının.
Her gün pak ve pamuklu çorap giyin, sıkı lastikli çoraplardan kaçının.
Çıplak ayakla gezmeyin. Giymeden evvel ayakkabılarınızın içinde bir şey olmadığından emin olun. Küçük bir taş yahut tabanda kıvrılma ayaklarınıza ziyan verebilir.
Diyabet ayak belirtileri nelerdir?
-Parmak ortalarında kaşıntı ve akıntı
-Ayaklarda sıcaklık artışı ve kızarıklık
-Ayaklarda soğukluk ve üşüme
Bacaklarda ağrı
Ayaklarda ve ayak bileğinde şişme
Topukta çatlaklar
Tırnaklarda mantar enfeksiyonu
Ayakkabı sürtmeleri yahut darlığı nedeniyle ciltte kızarıklık ve su toplaması
Tırnağın kesilmesi esnasında kanama olması, tırnak batması
Ayakların ısı kaynaklarına temas etmesi sonucunda yanması
Nasırların üzerine dokununca hassasiyet, ağrı olması ve renginin koyulaşması
Ayakta taban çökmesi, şişlik ve hal bozukluğu oluşması
Renk değişikliği, morarma ve kızarıklık olması, yabancı cisim batması
Diyabetik ayak yarası olanlara teklifler:
Mutlaka hekim takibinde olunmalı
Önerilen antibiyotik ve öteki ilaçlar kullanılmalı
Kan şekeri maksat bedellerde tutulmaya çalışılmalı
Ayağın üzerine basılmamalı
Koltuk değneği, atel, tekerlekli sandalye üzere kullanarak ayak üstüne yük verilmemeli
İstirahat edilmeli
Otururken ve yatarken ayak yüksekte tutulmalı
