Günümüzde birçok gebe bayanın yaşadığı en büyük kaygı ve gerilimlerden birisi de tevellüt dehşetidir. Tevellüt korkusu nedeniyle alışılagelmiş doğumdan sezaryen doğuma rağbet görülen topluluğumuzda ana adaylarının içini rahatlatacak teklifleri sizlere derledik. Sizde sıradan tevellüt korkusu yaşıyorsanız, bu haberi kesinlikle okumalısınız! Olağan veladet korkusu nedir? Veladet korkusu neden olur? Tokofobi nedir, tokofobi belirtileri neler?
Ana olma hissini tatmak için sabırsızlıkla beklenen o günün yaklaşması ile bir arada bir yandan sevinç ve heyecan artarken bir yandan da bebeğine bir şey olma riski nedeniyle ya da tevellüt gerilimine dair birtakım kaygılar yaşanmaktadır. Münhasıran de birinci sefer veladet yapacak olan hatunların veladet anına dek etrafından duyduğu olumlu-olumsuz tecrübeler, televizyonlarda seyrettiğimiz çığlık çığlığa olan veladet sahneleri bilinç altına biz fark etmeden o kadar yerleşir ki bir hengam sonra kişi kendi tevellüt vaktinde da başına birebir şeylerin geleceğini düşünerek büyük bir gerilim ve kaygı altına girer. Hamilelik devrinde görülen bedensel farklılıkların dışında hormonlar nedeniyle daha da duygusallaşan ve her şeyden daha çabuk etkilenen ana adayları, aksilikler üzerine hayli takılı kalabilir. Halbuki veladet korkusuna odaklanmak konumuna bebeği kucağına alacakları o ana kendilerini verseler her şey çok daha hoş olacaktır. Yalnızca bir ya da iki hatunun değil yüzlerce, binlerce hatunun tevellüt yaptığını velev birden çokça veladet gerçekleştirdiğini düşünmek bile rahatlamaları için kâfi bir sebeptir. Olağan tevellüt korkusu nedeniyle sezaryen veladet sistemini tercih etmeyi düşünen hatunların veladet korkusu ile ilgili bilmeleri gereken tavsiyeleri sizlere derledik...
(TOKOFOBİ) VELADET KORKUSU NEDİR? VELADET KORKUSU KAÇ ÇEŞİT GÖRÜLÜR?
Halk arasında daha çok tevellüt korkusu olarak isimlendirilen lakin tıpta 'Tokofobi' olarak geçen ruhsal rahatsızlıklardan olan bu durum ana adaylarının ömrünü olumsuz etkilemektedir. Tevellüt korkusu nedeniyle evlat sahibi olmaya bile kaygı ile yaklaşan bayanların kimileri bu durumu 'Sezaryen' tevellüt ile çözmeye çalışabiliyor. Tokofobi olarak nitelendirilen tevellüt endişesinin kişi üzerinde kimi farklı tesirleri vardır. Pekala bu tesirler neler, tokofobi çeşitleri hangileridir?
1- Premer Tokofobi: Veladet öncesinde depresyonun eşlik etmesiyle görülen Premer Tokofobi, günümüzde çok ciddiye alınmayan ancak travmaya kadar sürükleyen bir rahatsızlıktır. Yeni evlenen kimselerde yaygın görülen bir çeşittir.
2- Sekonder Tokofobi: Birkaç kere üst üste düşük yapan hatunlarda görülen Sekonder tokofobi, bebeğin meyyit doğması ile sonuçlanabilir. Sekonder tokofobinin oluşumunu tetikleyen etkenlerden birisi de evvelki yapılan doğumlarda gelişen olumsuz vakalar, ağrı ve sancılardan yola çıkarak görülen sancılardır. Başlangıçta gebe kalma korkusu ya da veladet korkusu yaşamayan kimselerde sonradan çıkan bir rahatsızlıktır.
TOKOFOBİ BELİRTİLERİ:
Uykusuzluk
Haddinden fazla uyku
Yorgunluk
Kuvvet kaybı
Sonluluk hali
Ağlama buhranları
Kalp çarpıntısı
Kabus görme
Panik ataklar
Yeme alışkanlığında değişiklik
Fizikî yakınmalar
Bedensel hareketlilik
Odaklanma zorluğu.
TEVELLÜT KORKUSU NEDEN OLUR? OLAĞAN VELADET KORKUSU NEDENLERİ:
Birinci kez ana olacak olan hatunların eş, dostlarından ya da arkadaşlarından duydukları olumsuz vakalar, ruhsal mealdeki hassaslıklarından ötürü çok çabuk etkilendikleri bir durumdur. Daha evvel hiç yaşamadıkları bu şahsi anda ana adayının yerinde bilince sahip olmaması yahut etraftaki aksiliklere gereğinden çokça takılı kalma üzere faktörler faaldir. Doğumdan korkan hatunların neredeyse birçoğunun göz gerisi ettiği mütalaa her bayanın doğumunun farklı, kendine şahsi olabileceğidir. Doğumda sancısı biraz ziyade olan bayanın bir sair doğumunda tıpkı şiddette sancısının olma mutlaklığı olmadığı üzere ağrılı geçen tevellüdün bir öteki vücutta kolay veladet yapabileceği üzere. Tevellüt korkusuna sahip olan bayanların umumî olarak zihinlerindeki mülahaza şudur: Tevellüt sırasında bebeğine bir şey olma korkusu, ölme, sakat yahut meyyit veladet üzere önemli vakalar... Tevellüt vakti yaklaştıkça bebeğin kapladığı tarafın büyüklüğü münasebetiyle oluşan ağırlık, iç organlarının sıkışması ya da gerilim üzere faktörlerde artışlar olabiliyor.
Bu durumun yaşanmaması için gebe hatunun ne hissettiğini hekimine açık açık söylemesi gerekir. Böylece de ana adayının hekimi kimseyi rahatlatabilir ve izlenecek adımlardan bahsedebilir. Veladet ile ilgili bu bilgilendirmelerin tevellüt devrinde değil de hamileliğin başından anlatılması elbette ki daha tutarlı olacaktır. Tüm bilgilendirmelere karşın ana adayı bir türlü rahatlatılamıyorsa eksper bir psikologdan yardım almak yararlı olacaktır.
VELADET KORKUSUNU YENMENİN YOLLARI! TEVELLÜT GERILIMININ GEÇMESİ İÇİN..
Ana adayının kendisini doğuma hazır hissetmesi için öncelikli olarak motive olması gerekir. Motivesini alt üst eden faktörlerin listesini çıkarıp bu malumatları hekimiyle paylaşmakta yarar vardır. Zira endişeler birileriyle paylaştıkça azalır, hele ki bu sizin doktorunuzsa... Şayet geç kalınmamışsa hamileliğin başlangıcından itibaren bol bol bilgilenmenizi sağlayacak gerçek kaynaktan hamilelik kitapları okuyun. Bebeğinizin gelişim sürecini takip edebilecek ve ne üzere değişikliklerin sizi beklediğini öğrenmeniz yeterli olacaktır.
Veladet korkusunu yenmek ve bilgilenmek emelli atabileceğiniz kıymetli adımlardan birisi de doğuma hazırlık kurslarıdır. Tevellüt belirtilerini, rahat tevellüt durumlarını veladeti kolaylaştıran egzersiz üzere çok kıymetli teknik malumatları bu kurslarda öğrenebilirsiniz.
DOĞUMA GİRMEDEN EVVEL OKUNACAK DUA VE VADELER
Diyaneti kaynaklarda geçen kimi rivayetlere nazaran, Sevgii Peygamber Efendimiz (SAV)'in kızı Fâtıma (r.a)'un doğumunda okuttuğu duanın şu biçimde olduğu öne sürülmektedir. Veladet yapacak ana adayının birinci evvel Âyete’l-Kürsî sonrasında da Felâk ve Nâs müddetlerini okuması tavsiye edilmiştir. Devamında ise şu ayet okunabilir:
"İnne rabbekümüllahüllezi halekas semavati vel erda fi sitteti eyyamin sümmesteva alel arşi yuğşil leylen nehara yatlübühu hasisev veş şemse vel kamera ven nücume müsehharatim bi emrih ela lehül halku vel emr tebarakellahü rabbül alemin."(A'raf, 7/54)
Manası:
Elbet ki Rabbiniz, gökleri ve bölgesi altı günde yaratan, sonra Arş'a istivâ eden, geceyi, durmadan kendisini kovalayan gündüze bürüyüp örten; güneşi, ayı ve yıldızları buyruğuna boyun eğmiş durumda yaratan Allah'tır. Bilesiniz ki, yaratmak da emretmek de O'na mahsustur. Alemlerin Rabbi Allah ne yücedir!