Domatesin Faydaları

Domatesin Faydaları Domatesin yararları Domatesin faydaları nelerdir Domatesin yararları hakkında veri Sofralarımızın baştacı, en çok kullandığımız sebzelerin başında gelen domatesin sağlığımıza olan faydalarını aşağı oysa makaleden öğrenebilirsiniz meleklerdomatesinfaydalari5c5072e165340alt 1548776157 1548776157 domatesinfaydalari5c5072e1969d5domatesinfaydalari5c5072e1969d5 domatesinfaydalari5c5072e1969d5 Domatesin içeriğinde yer alan A ve C vitaminleri, folik asit, potasyum, gıda lifi ve koruyucu antioksidanların yararları tartışılamaz Organik domatesler, bir takım kimyasallardan arınarak yetiştirildiği için, daha fazla flavonoit içerirler aynı zamanda antiviral özellikleri bulunur Size sunduğumuz 5 madde ile, neden sandviçlerinize, omletlerinize, soslarınıza ve salatalarınıza domates eklemenin önemini göreceksiniz Cildinizi Korur: Kabuğu incecik bu meyvenin, cildinize güneş koruyucu krem etkisi sağladığını biliyor muydunuz? Yapılan bir araştırmada, güneş yanıklarından davacı ve güneşe karşı alıngan cilde sahip olan bir grubun günlük beslenmelerine domates eklendi Akdenizde yaygın olan bu stil bir besin düzeni uygulayanların ciltlerinin, 10 hafta sonunda güneşin UV ışınlarına karşısında daha kuvvetli bir hal aldığı belirlendi Yaşlanmaya Aleyhinde Savaşır: Domateslerin, bağımsızlık radikalleri önleyici likopen ve beta karoten içerdiğini söylemiştik Bazı hücrelerde, bağımsızlık radikaller DNA ya %42 ye varan hasarlar verirler Domatesleri, defalarca tavsiye ettiğimiz az miktarda zeytinyağı ile birlikte tükettiğinizde, yaşlanmaya aleyhinde vücudunuz daha enerjik bir ışık halkası gelir Hakiki Yaşınız hesaplanırken, tansiyon seviyeniz fazla yük taşır 11576 ve daha az seviyede bir tansiyon seviyesi baştan sona, 12 yıla değin gençleşebilirsiniz Kan Basıncınızı Düşürür: Tostlarınız içine domates ekleyin Bu meyveler (hayır yanlış yazmadık, domates meyvedir, sebze değil) kan basıncınızı düşürmeye yararlar Hipertansiyondan davacı bir grup hasta üstünde yapılan bir araştırmada, hastaların günlük besinlerine domates eklendi 8 hafta süren araştırmada her gün domates tüketen hastaların sistolik kan basıncınca 10 derece düştüğü ve diyastolik kan basıncı değerlerinin de 4 derece düştüğü gözlendi Gribi Önler: Karotenler (likopen ve beta karoten) gibi sebze ve meyvelerden elde edilen koruyucu pigment değerleri düşük olan insanların, jurnal domates tüketmesi önerilir Bakteri ve virüslerle savaşmaya yardımcı olan karoten bileşikleri çok önemlidir F orumdas jurnal domates ihtiyacınızı bir kadeh domates suyu ile giderebilirsiniz Göreceksiniz, soğuk algınlığı ve gribe aleyhinde vücudunuz çok daha dirençli olacaktır Kolesterolü Denetim Eder: Günde bir domates, sizin arter ve yürek sorunlarınıza karşısında olan savaşınızda en güçlü dostunuz olabilir Jurnal domates yemeye başladıktan sonraki 4 hafta içerisinde HDL kolesterol seviyeniz %15 artar, aynı zamanda LDL kolesterol seviyeniz düşer