Arkadaşlar benim problemim kesintisiz aynı şeyleri tekrarlayıp kendimle tartışıp o konuya bi çözüm getirememek örneğin bi işi yaptıysam kendi kendme yapmasam iyiydi fakat yaptık bi defa neyse boşver vs aralıksız bu lafları tekrarlıyorum her gece müzik dinleyerek uyuyrum tlefonu hatsıza alır ses seviyesini 1 de tutarım sürekli telefona bakıp hatsız da ses 1 seviyede diye 56 kez bakarım sorunum psikolojik ama bu sorunumun emin bir ismi varmıdır nasıl düzeltebilrim kendimi