Duygu ve duşuncelerimiz arasında nasıl bir bağ olabilir?
Duşunce, duygu ve davranışlarımız, hayatımız boyunca, birbirinden ayrı duşunulemeyecek kadar onemli bir butundur Sınav stresi yaşayan bir oğrenciyi ele alalım; yaşamış olduğu fiziksel belirtiler,kalp carpıntısı,titreme,nefes alış verişindeki hızlanma vs,olmadan once daha once yaşamış olduğu olumsuz duşunceler ya da sınavla ilgili kendi kendine ya da cevre etkisiyle oluşturduğu yıkıcı bir senaryo oğrencide olumsuz bir duşunce oluşturur Bu olumsuz duşuncede oğrencide sınav stresi adını verdiği ve kendisini fiziksel olarak gosteren yıkıcı bir carka neden olur Duşunce,duygu ve davranışı bir cark olarak duşunebiliriz
Sınavdan aldığım iyi notlara, yarışmalarda gosterdiğim başarılara, ailemle birlikte gezemeye cok sevinirim
Sınavdan aldığım kotu notlara, yarışmalarda sonuncu olmaya cok uzulurum
Duşunce, duygu ve davranışlarımız, hayatımız boyunca, birbirinden ayrı duşunulemeyecek kadar onemli bir butundur Sınav stresi yaşayan bir oğrenciyi ele alalım; yaşamış olduğu fiziksel belirtiler,kalp carpıntısı,titreme,nefes alış verişindeki hızlanma vs,olmadan once daha once yaşamış olduğu olumsuz duşunceler ya da sınavla ilgili kendi kendine ya da cevre etkisiyle oluşturduğu yıkıcı bir senaryo oğrencide olumsuz bir duşunce oluşturur Bu olumsuz duşuncede oğrencide sınav stresi adını verdiği ve kendisini fiziksel olarak gosteren yıkıcı bir carka neden olur Duşunce,duygu ve davranışı bir cark olarak duşunebiliriz
Sınavdan aldığım iyi notlara, yarışmalarda gosterdiğim başarılara, ailemle birlikte gezemeye cok sevinirim
Sınavdan aldığım kotu notlara, yarışmalarda sonuncu olmaya cok uzulurum