Egzama ciltte çok kuru, kaşıntılı, kızarık pullanmalara yol açan, alerjik ve kronik bir cilt hastalığıdır Genellikle kalıtsal olduğu düşünülür Stres en büyük tetikleyicileri arasındadır Egzama sorununuz varsa ilk yapmanız gereken bir cilt uzmanına başvurmaktır
Pek çok kişi doktora gitmesine rağmen egzamadan bir türlü kurtulamadığından yakınır ama buradaki asıl sorun, hastaların egzamanın hemen ve tamamen iyileşmesini beklemeleridir
Oysa günümüzde egzamayı bir daha tekrar etmeyecek şekilde iyileştirmenin bir yolu yoktur Yalnızca bebek ve çocuklarda görülen egzamanın ergenlik çağına dek zamanla kaybolduğuna sık rastlanır Bazı çocuklarda ise egzama yetişkinliğe de taşınır Çaresi yok desek de, neyse ki günümüzde egzamayı kontrol altına almayı sağlayan pek çok tedavi şekli vardır
Cilt doktoru egzamanın türünü belirleyecek, kaynağını tespit etmeye çalışacak, belki alerji testi isteyecek ve çeşitli ilaç tedavileri önerecektir Ancak bu süre zarfında sabırlı olmak ve ilaçları düzenli ve tavsiye edildiği şekilde kullanmak önemlidir Uygulanan tedavi olumlu sonuç vermezse yeni bir tedavi planı yapılması gerekir
Eğer egzamayı tetikleyen faktörler bilinirse, bu tetikleyicilerden uzak durarak egzamanın alevlenmesinin önüne geçilebilir Örneğin ev tozu akarı ya da güneş ışınları egzamayı tetikliyorsa bunlardan korunarak önlem alınabilir Bu tip bir alerjiniz olup olmadığını alerji testi ile öğrenebilirsiniz
Egzama Bulaşıcı Mı?
Egzama kesinlikle bulaşıcı değildir Bulaşıcı ve kalıtsal terimleri karıştırılmamalıdır Araştırmacılar egzamada genetik bir bağlantının söz konusu olduğuna ve egzaması olan kişinin genellikle bunu anne veya babanın genlerinden aldığına inanırlar
Egzama Nasıl Geçer?
Doktor Tedavisi
Önce mutlaka bir cilt uzmanına görünün Egzamanızın türünü öğrenin Doktorla tedavi planı yapın ve bu plana sabırla uymaya özen gösterin İlaçları size söylendiği şekilde kullanın
Cilt doktorunun önereceği kremleri veya antibiyotik benzeri ilaçları kullanın Eğer sonuç alamazsanız yine doktorunuzla görüşüp farklı bir ilaç önerisi isteyin Hemen ‘olmadı‘ deyip süreci yarıda kesmeyin
Egzaması alevlenmiş kişilerin günde bir veya iki kez kullandıkları özel bir egzama kremleri olmalıdır Elinizin altında böyle biri ürün yoksa doktora veya eczaneye danışın
Tetikleyiciler
Egzamanızın alevlendiği zamanlarda bir günlük tutun Şüphelendiğiniz tetikleyicileri not alın Egzamanın yeniden ortaya çıkmasına veya kötüleşmesine neden olan faktörüfaktörleri bulmaya çalışın Böylece gelecekte bu tetikleyicilerden kaçınabilirsiniz
Stres önemli egzama tetikleyicilerinden biridir Çoğu zaman strese neden olan etkenlerden kaçınmak mümkün olmaz Eğer durum böyleyse, stresle nasıl baş edeceğinizi doktorunuza danışabilirsiniz Çeşitli nefes teknikleri, meditasyon, doğa yürüyüşleri, aromaterapi gibi yöntemleri deneyebilirsiniz Çoğu zaman egzamanın kendisi de bir stres kaynağı olur Egzamayla yaşamayı öğrenmek, diğer kişilerle iletişim kurmak rahatlamanıza yardımcı olabilir
Bol ve pamuklu giysiler giyin Vücudunuzu terden ve giysilerin tahriş etme ihitmalinden koruyun
Nemlendirici
Cildinizi egzamadan korumak için nemli tutmanız son derece önemlidir Hassas cilde uygun, yoğun bir nemlendirici edinin Sıradan vücut losyonları fayda etmeyecektir Cildinizin kurumasına izin vermemeniz egzamanın alevlenmemesi için başlıca öneridir
Egzamalı bölgeye uygulamak üzere nemlendirici ya da temizleyici ürün alırken egzama için özel olarak üretilmiş, doktorun tavsiye ettiği ürünlere yönelin
Uygun nemlendiriciyi bulamadığınızı düşünüyorsanız, egzamanın şiddetlendiği bölgeye, kızarık pullanmalara nemlendirici yerine tedavi amaçlı egzama kreminizi sürebilir ve vücudun geri kalanına nemlendirici uygulayabilirsiniz
Banyo
Günlük olarak hassas ciltlere özel, yumuşak bir sabun veya cilt temizleyicisiyle kısa ve ılık duşlar almak ve ardından nemlendirici kullanmak epey fark yaratabilir Duşta 10 dakikadan fazla geçirmeyin yoksa bu kez cildinizin iyice kurumasına yol açarsınız Aynı sebeple sıcak sudan da kaçınmalısınız
Duştan sonra veya yüzünüzü ya da ellerinizi yıkadıktan sonra cildi havluyla kurulamak yerine vücudun kendi kendine kurumasını beklemeniz tavsiye edilir Fazla suyu almak istiyorsanız temiz ve yumuşak bir havlu ile hafif hafif dokunarak cildinizi kurulayabilirsiniz Su vücudunuzda ne kadar kalırsa o kadar iyi gelir
Cilt Bakımı Ürünleri
Kullanacağınız her cilt bakımı ve temizlik ürününü dikkatle seçin Sabun, vücut şampuanı, nemlendirici gibi ürünleri doktorunuza veya eczaneye danışarak, egzamayı alevlendirmeyecek, kötüleştirmeyecek, test edilmiş ürünler arasından seçin
Cildinizi temizlemek için hangi ürünü kullanmanız gerektiğini doktorunuza danışın Parfümsüz, kokusuz, boyasız ve alerji yapmayan, size uygun bir ürün önerecektir
Boyalı, kokulu, alkollü ve diğer cilde dokunacağı muhtemel içeriği olan kozmetik ürünlerinden kaçının
Saç Ürünleri
Seboreik dermatit şikayeti olanların çinko – prition (pyrithione zinc) veya selenyum içerikli kepek önleyici tıbbi şampuanları kullanmaları önerilir Salisilik asit içerikli şampuanlar da günlük kullanılabilir Bir tür şampuan fayda etmediğinde diğer bir türe geçiş yaparak size en iyi gelen şampuanı bulmanız gerekecektir
Günlük şampuanın yanı sıra haftada iki kere mantar önleyici ketokonazol içerikli bir şampuan da kullanılabilir
Kafa derisindeki pullanmayı yumuşatmak için kafa derisine zeytin yağı uygulayıp bir saat kadar bekleyin Ardından saçınızı fırçalayın ve yıkayın
Kaşıntı
Belki zor olacak ama egzamalı bölgeyi kaşımamaya çalışın Hassas ve alerjik ciltlere uygun bir nemlendirici sürün
Tırnaklarınızın kısa olmasına özen gösterin
Eğer cilt çok tahriş olmuşsa ve istemeden kaşımaya devam ediyorsanız, bir süreliğine egzamalı bölgeyi hafif bir bandajla kapatabilirsiniz
Kaşıntıyı önlemek üzere antihistaminik ilaç (alerji ilacı) kullanabilirsiniz
Beslenme
Yiyecek alerjiniz olup olmadığını öğrenin Yumurta, süt, fıstık, buğday, soya ve balık en çok alerjiye neden olan yiyecekler arasındadır Ancak herhangi başka bir gıda da size dokunuyor olabilir
Egzaması olan kişilerde genellikle esansiyel yağ asitleri yetersizliğine de rastlanır Bu durumda eğer balığa karşı alerjiniz olmadığı kesinleşmişse, Omega3 bakımından zengin somon balığı gibi yağlı balıkları daha sık tüketebilir veya Omega3 takviyesi kullanabilirsiniz
Katkı maddesi içeren, hazır, boyalı, şekerli gıdalar vücutta pek çok sağlık sorununun tetikleyicisidir Beslenmenize özen gösterin Su içmeyi ihmal etmeyin
Burada daha çok egzamayı nasıl kontrol altına alabileceğiniz ve alevlenmesini önlemek için neler yapabileceğinizi sıralamaya çalıştık Ancak farklı egzama türleri olduğunu ve bir hasta için faydalı olabilecek önerinin bir diğeri için aynı etkiyi göstermeyebileceğini unutmayın
Eğer egzama ile ilgili daha fazlasını öğrenmek isterseniz egzamanın nedenleri ile ilgili makalemize göz atabilirsiniz
Pek çok kişi doktora gitmesine rağmen egzamadan bir türlü kurtulamadığından yakınır ama buradaki asıl sorun, hastaların egzamanın hemen ve tamamen iyileşmesini beklemeleridir
Oysa günümüzde egzamayı bir daha tekrar etmeyecek şekilde iyileştirmenin bir yolu yoktur Yalnızca bebek ve çocuklarda görülen egzamanın ergenlik çağına dek zamanla kaybolduğuna sık rastlanır Bazı çocuklarda ise egzama yetişkinliğe de taşınır Çaresi yok desek de, neyse ki günümüzde egzamayı kontrol altına almayı sağlayan pek çok tedavi şekli vardır
Cilt doktoru egzamanın türünü belirleyecek, kaynağını tespit etmeye çalışacak, belki alerji testi isteyecek ve çeşitli ilaç tedavileri önerecektir Ancak bu süre zarfında sabırlı olmak ve ilaçları düzenli ve tavsiye edildiği şekilde kullanmak önemlidir Uygulanan tedavi olumlu sonuç vermezse yeni bir tedavi planı yapılması gerekir
Eğer egzamayı tetikleyen faktörler bilinirse, bu tetikleyicilerden uzak durarak egzamanın alevlenmesinin önüne geçilebilir Örneğin ev tozu akarı ya da güneş ışınları egzamayı tetikliyorsa bunlardan korunarak önlem alınabilir Bu tip bir alerjiniz olup olmadığını alerji testi ile öğrenebilirsiniz
Egzama Bulaşıcı Mı?
Egzama kesinlikle bulaşıcı değildir Bulaşıcı ve kalıtsal terimleri karıştırılmamalıdır Araştırmacılar egzamada genetik bir bağlantının söz konusu olduğuna ve egzaması olan kişinin genellikle bunu anne veya babanın genlerinden aldığına inanırlar
Egzama Nasıl Geçer?
Doktor Tedavisi
Önce mutlaka bir cilt uzmanına görünün Egzamanızın türünü öğrenin Doktorla tedavi planı yapın ve bu plana sabırla uymaya özen gösterin İlaçları size söylendiği şekilde kullanın
Cilt doktorunun önereceği kremleri veya antibiyotik benzeri ilaçları kullanın Eğer sonuç alamazsanız yine doktorunuzla görüşüp farklı bir ilaç önerisi isteyin Hemen ‘olmadı‘ deyip süreci yarıda kesmeyin
Egzaması alevlenmiş kişilerin günde bir veya iki kez kullandıkları özel bir egzama kremleri olmalıdır Elinizin altında böyle biri ürün yoksa doktora veya eczaneye danışın
Tetikleyiciler
Egzamanızın alevlendiği zamanlarda bir günlük tutun Şüphelendiğiniz tetikleyicileri not alın Egzamanın yeniden ortaya çıkmasına veya kötüleşmesine neden olan faktörüfaktörleri bulmaya çalışın Böylece gelecekte bu tetikleyicilerden kaçınabilirsiniz
Stres önemli egzama tetikleyicilerinden biridir Çoğu zaman strese neden olan etkenlerden kaçınmak mümkün olmaz Eğer durum böyleyse, stresle nasıl baş edeceğinizi doktorunuza danışabilirsiniz Çeşitli nefes teknikleri, meditasyon, doğa yürüyüşleri, aromaterapi gibi yöntemleri deneyebilirsiniz Çoğu zaman egzamanın kendisi de bir stres kaynağı olur Egzamayla yaşamayı öğrenmek, diğer kişilerle iletişim kurmak rahatlamanıza yardımcı olabilir
Bol ve pamuklu giysiler giyin Vücudunuzu terden ve giysilerin tahriş etme ihitmalinden koruyun
Nemlendirici
Cildinizi egzamadan korumak için nemli tutmanız son derece önemlidir Hassas cilde uygun, yoğun bir nemlendirici edinin Sıradan vücut losyonları fayda etmeyecektir Cildinizin kurumasına izin vermemeniz egzamanın alevlenmemesi için başlıca öneridir
Egzamalı bölgeye uygulamak üzere nemlendirici ya da temizleyici ürün alırken egzama için özel olarak üretilmiş, doktorun tavsiye ettiği ürünlere yönelin
Uygun nemlendiriciyi bulamadığınızı düşünüyorsanız, egzamanın şiddetlendiği bölgeye, kızarık pullanmalara nemlendirici yerine tedavi amaçlı egzama kreminizi sürebilir ve vücudun geri kalanına nemlendirici uygulayabilirsiniz
Banyo
Günlük olarak hassas ciltlere özel, yumuşak bir sabun veya cilt temizleyicisiyle kısa ve ılık duşlar almak ve ardından nemlendirici kullanmak epey fark yaratabilir Duşta 10 dakikadan fazla geçirmeyin yoksa bu kez cildinizin iyice kurumasına yol açarsınız Aynı sebeple sıcak sudan da kaçınmalısınız
Duştan sonra veya yüzünüzü ya da ellerinizi yıkadıktan sonra cildi havluyla kurulamak yerine vücudun kendi kendine kurumasını beklemeniz tavsiye edilir Fazla suyu almak istiyorsanız temiz ve yumuşak bir havlu ile hafif hafif dokunarak cildinizi kurulayabilirsiniz Su vücudunuzda ne kadar kalırsa o kadar iyi gelir
Cilt Bakımı Ürünleri
Kullanacağınız her cilt bakımı ve temizlik ürününü dikkatle seçin Sabun, vücut şampuanı, nemlendirici gibi ürünleri doktorunuza veya eczaneye danışarak, egzamayı alevlendirmeyecek, kötüleştirmeyecek, test edilmiş ürünler arasından seçin
Cildinizi temizlemek için hangi ürünü kullanmanız gerektiğini doktorunuza danışın Parfümsüz, kokusuz, boyasız ve alerji yapmayan, size uygun bir ürün önerecektir
Boyalı, kokulu, alkollü ve diğer cilde dokunacağı muhtemel içeriği olan kozmetik ürünlerinden kaçının
Saç Ürünleri
Seboreik dermatit şikayeti olanların çinko – prition (pyrithione zinc) veya selenyum içerikli kepek önleyici tıbbi şampuanları kullanmaları önerilir Salisilik asit içerikli şampuanlar da günlük kullanılabilir Bir tür şampuan fayda etmediğinde diğer bir türe geçiş yaparak size en iyi gelen şampuanı bulmanız gerekecektir
Günlük şampuanın yanı sıra haftada iki kere mantar önleyici ketokonazol içerikli bir şampuan da kullanılabilir
Kafa derisindeki pullanmayı yumuşatmak için kafa derisine zeytin yağı uygulayıp bir saat kadar bekleyin Ardından saçınızı fırçalayın ve yıkayın
Kaşıntı
Belki zor olacak ama egzamalı bölgeyi kaşımamaya çalışın Hassas ve alerjik ciltlere uygun bir nemlendirici sürün
Tırnaklarınızın kısa olmasına özen gösterin
Eğer cilt çok tahriş olmuşsa ve istemeden kaşımaya devam ediyorsanız, bir süreliğine egzamalı bölgeyi hafif bir bandajla kapatabilirsiniz
Kaşıntıyı önlemek üzere antihistaminik ilaç (alerji ilacı) kullanabilirsiniz
Beslenme
Yiyecek alerjiniz olup olmadığını öğrenin Yumurta, süt, fıstık, buğday, soya ve balık en çok alerjiye neden olan yiyecekler arasındadır Ancak herhangi başka bir gıda da size dokunuyor olabilir
Egzaması olan kişilerde genellikle esansiyel yağ asitleri yetersizliğine de rastlanır Bu durumda eğer balığa karşı alerjiniz olmadığı kesinleşmişse, Omega3 bakımından zengin somon balığı gibi yağlı balıkları daha sık tüketebilir veya Omega3 takviyesi kullanabilirsiniz
Katkı maddesi içeren, hazır, boyalı, şekerli gıdalar vücutta pek çok sağlık sorununun tetikleyicisidir Beslenmenize özen gösterin Su içmeyi ihmal etmeyin
Burada daha çok egzamayı nasıl kontrol altına alabileceğiniz ve alevlenmesini önlemek için neler yapabileceğinizi sıralamaya çalıştık Ancak farklı egzama türleri olduğunu ve bir hasta için faydalı olabilecek önerinin bir diğeri için aynı etkiyi göstermeyebileceğini unutmayın
Eğer egzama ile ilgili daha fazlasını öğrenmek isterseniz egzamanın nedenleri ile ilgili makalemize göz atabilirsiniz