El Neden Titrer
El Titremesi Nasıl Tedavi Edilir
El Titremesinin Sebepleri
Titreme, istemsiz olarak tekrarlayan ince ritmik sarsılma hareketleridir Vucudun her yanında gorulebilmekle beraber en cok elleri ve başı tutar Zaman zaman da ayak ve bacaklarda belirti verir Ailevi olarak da gorulebilen sebebi bilinmeyen tip titremeler, en sık karşılaşılan şekillerdir Bu tur titremeler en cok bir bardak kaldırırken ya da el ile bir şeyi işaret ederken belirgin hale gelir Hareket etmez iken ise titreme yoktur Bu sırada baş ve ses de titreyebilir Bazı ilaclar ile fayda elde edilebilir Gunluk yaşamın cok zor olduğu şiddetli vakalarda cerrahi yontemler de beyin cerrahlarınca uygulanabilmektedir
İlaclar ve hastalıklar onemli sebepler
Merkezi sinir sistemini etkileyen ilaclar ya da hastalıklar da titremelere yol acabilir Bu hastalıkların başında ileri yaşlarda ortaya cıkan Parkinson hastalığı yer alır Karaciğer yetmezliği, alkolizm, cıva ve kurşun zehirlenmesi de ciddi titremelere sebep olabilen hastalıklar arasındadır Yine tiroit hormonunun kanda arttığı hipertiroidi hastalığının belirtileri arasında ellerde titreme sayılır Lityum ve bazı depresyon ilacları yan etki olarak bu belirtileri verir
Genclerde gorulen titremelerin en sık gorulen sebepleri ise stresli ruh hali, kafein ve alkol tuketimidir
Titreme fark edildiğinde neler yapılmalı?
Titreme fark edildiğinde doktora gidilmeden once şikayetlerin ne zaman ve ne şekilde geldiğine dikkat edilmesi sebebin ortaya cıkarılmasına yardımcı olacaktır
Kendi başınıza evde yapabilecekleriniz aşağıda kısaca sıralanmıştır
Strese sebep olan etmenlerin ortadan kaldırılması bazen titremenin azalmasına yardımcı olmaktadır
Kola ağır bir saat yada bilezik takılması veya elde bir cisim taşınması titremeleri azaltabilmekte ve daha iyi kontrol sağlamaktadır
Kazalardan kacınmak icin bir şey icerken bardağı yada fincanı yarım doldurmak veya kamış kullanmak guvenli bir yoldur
Yeterli uyku ve istirahat onemlidir, cunku yorgunluk titremeleri arttırır
Kendi başına titremeye yol acabildiği icin kahve, cay yada kolalı icecekler gibi kafeinden zengin gıdalardan uzak durmakta fayda vardır
Kendi halinde duzenli bir ritim icerisinde suren titremeler birden şiddetlenir, ek olarak yanına başka belirtiler eklenir ya da gunluk hayatla bağdaşmaz hale gelirse tekrar hekime başvurmakta tereddut etmeyiniz
El Titremesi Nasıl Tedavi Edilir
El Titremesinin Sebepleri
Titreme, istemsiz olarak tekrarlayan ince ritmik sarsılma hareketleridir Vucudun her yanında gorulebilmekle beraber en cok elleri ve başı tutar Zaman zaman da ayak ve bacaklarda belirti verir Ailevi olarak da gorulebilen sebebi bilinmeyen tip titremeler, en sık karşılaşılan şekillerdir Bu tur titremeler en cok bir bardak kaldırırken ya da el ile bir şeyi işaret ederken belirgin hale gelir Hareket etmez iken ise titreme yoktur Bu sırada baş ve ses de titreyebilir Bazı ilaclar ile fayda elde edilebilir Gunluk yaşamın cok zor olduğu şiddetli vakalarda cerrahi yontemler de beyin cerrahlarınca uygulanabilmektedir
İlaclar ve hastalıklar onemli sebepler
Merkezi sinir sistemini etkileyen ilaclar ya da hastalıklar da titremelere yol acabilir Bu hastalıkların başında ileri yaşlarda ortaya cıkan Parkinson hastalığı yer alır Karaciğer yetmezliği, alkolizm, cıva ve kurşun zehirlenmesi de ciddi titremelere sebep olabilen hastalıklar arasındadır Yine tiroit hormonunun kanda arttığı hipertiroidi hastalığının belirtileri arasında ellerde titreme sayılır Lityum ve bazı depresyon ilacları yan etki olarak bu belirtileri verir
Genclerde gorulen titremelerin en sık gorulen sebepleri ise stresli ruh hali, kafein ve alkol tuketimidir
Titreme fark edildiğinde neler yapılmalı?
Titreme fark edildiğinde doktora gidilmeden once şikayetlerin ne zaman ve ne şekilde geldiğine dikkat edilmesi sebebin ortaya cıkarılmasına yardımcı olacaktır
Kendi başınıza evde yapabilecekleriniz aşağıda kısaca sıralanmıştır
Strese sebep olan etmenlerin ortadan kaldırılması bazen titremenin azalmasına yardımcı olmaktadır
Kola ağır bir saat yada bilezik takılması veya elde bir cisim taşınması titremeleri azaltabilmekte ve daha iyi kontrol sağlamaktadır
Kazalardan kacınmak icin bir şey icerken bardağı yada fincanı yarım doldurmak veya kamış kullanmak guvenli bir yoldur
Yeterli uyku ve istirahat onemlidir, cunku yorgunluk titremeleri arttırır
Kendi başına titremeye yol acabildiği icin kahve, cay yada kolalı icecekler gibi kafeinden zengin gıdalardan uzak durmakta fayda vardır
Kendi halinde duzenli bir ritim icerisinde suren titremeler birden şiddetlenir, ek olarak yanına başka belirtiler eklenir ya da gunluk hayatla bağdaşmaz hale gelirse tekrar hekime başvurmakta tereddut etmeyiniz
