Yeni doğum yapmış ve bebeğini emziren anneler hem çabuk kilo tahsis etmek ister, keza de sütünün azalmamasını Bu gibi durumlarda kadınların kafası fazlasıyla karışır Büyüklerin bir sözü vardır hepimiz biliriz Sen iki karakter yemelisin bebeğini emziriyorsun Hayır iki kişilik yemeyin çünkü bebeğiniz sizin yediklerinizden alacağı kadarını zaten alıyor
Emzirmek, annenin metabolizmasına günlük 500 kalorilik ekstra bir gereklilik yükleyecektir Dengeli beslenen; sebze meyveyi, süt ve süt ürünlerini, proteinden zengin gıdaları ve tahıl grubunu yeterince tüketen bir anne ayrıca kendisinin ayrıca de bebeğinin ihtiyacını karşılayacaktır Emziren annenin günlük beslenmesinde, asgari 3 porsiyon süt ya da süt ürünü, 5 porsiyon taze sebze meyve, 34 porsiyon et, tavuk, balık, yumurta, baklagiller bulunmalıdır Eğer, anne tatmin edici ve dengelenmiş beslenmiyorsa, ayrıca bebeği gereğince besleyemeyecek, ayrıca de kendi sağlığı uzun dönemde negatif etkilenecektir *
Emzirmek, annenin metabolizmasına günlük 500 kalorilik ekstra bir gereklilik yükleyecektir Dengeli beslenen; sebze meyveyi, süt ve süt ürünlerini, proteinden zengin gıdaları ve tahıl grubunu yeterince tüketen bir anne ayrıca kendisinin ayrıca de bebeğinin ihtiyacını karşılayacaktır Emziren annenin günlük beslenmesinde, asgari 3 porsiyon süt ya da süt ürünü, 5 porsiyon taze sebze meyve, 34 porsiyon et, tavuk, balık, yumurta, baklagiller bulunmalıdır Eğer, anne tatmin edici ve dengelenmiş beslenmiyorsa, ayrıca bebeği gereğince besleyemeyecek, ayrıca de kendi sağlığı uzun dönemde negatif etkilenecektir *