En Faydalı Balık Yağı Hangisidir
Faydalı Balık Yağı Hangisi
Balık yağı kullanımı son yıllarda giderek artan ve ilgi goren bir beslenme desteği olarak karşımıza cıkmaktadır
Balık yağı denilince ilk akla gelen kalp damar hastalıklarına olan olumlu katkılarıdır Balık yağının icinde bulunan omega 3 yağ asitleri kalbi korur, kanı inceltici, kolesterolu duşurucu ve kalp ritmini duzenleyici etkisi balık yağı yararları arasında en fazla bilinenlerdir
balık yağının iyi olmasındaki onemli kriterlerden birisi kesinlikle okyanus balıklarından elde edilmiş olmasıdır cunku deniz balıklarının civa gibi ağır metaller barındırma riski okyanus balıklarına gore daha yuksektir
İcerik olarakta yeterince epa ve dha iceriğine sahip olmasında fayda var ,bu değerler 1 gr da ortalama
EPA :300 mg ila 500 mg arasında ise
DHA:250 mg ila 600mg arasında ise normal kabul edilebilir
imagesenfaydalibalikyagi5add4ff18997d
Faydalı Balık Yağı Hangisi
Balık yağı kullanımı son yıllarda giderek artan ve ilgi goren bir beslenme desteği olarak karşımıza cıkmaktadır
Balık yağı denilince ilk akla gelen kalp damar hastalıklarına olan olumlu katkılarıdır Balık yağının icinde bulunan omega 3 yağ asitleri kalbi korur, kanı inceltici, kolesterolu duşurucu ve kalp ritmini duzenleyici etkisi balık yağı yararları arasında en fazla bilinenlerdir
balık yağının iyi olmasındaki onemli kriterlerden birisi kesinlikle okyanus balıklarından elde edilmiş olmasıdır cunku deniz balıklarının civa gibi ağır metaller barındırma riski okyanus balıklarına gore daha yuksektir
İcerik olarakta yeterince epa ve dha iceriğine sahip olmasında fayda var ,bu değerler 1 gr da ortalama
EPA :300 mg ila 500 mg arasında ise
DHA:250 mg ila 600mg arasında ise normal kabul edilebilir
imagesenfaydalibalikyagi5add4ff18997d
