En Faydalı İçecekler Nelerdir
En Faydalı İçecekler Hangileridir
Yardımsever içecek diyince birincil akla gelen elbetteki sudur Su haricen sağlığa en faydalı içecekler şunlardır:
Portakal Suyu
Katarakt ve kansere aleyhinde koruma sağlar, bağışıklık sistemini güçlendirir En iyi C vitamini deposudur
Soya Sütü
Kalp hastalıkları riskini azal¬tır Soya sütü çözünebilir lifler ve soya proteini içerir Bu da fena kolesterol, yani trigliserit seviyesini düşürür, kardiyovasküler rahatsızlık riskini azaltır
Yeşil Nehir
Osteoporoz, kanser ve kalp hastalıkları riskini azaltır Yeşil çayın içeriğinde bol miktarda flavonoit ve polifenol bulunur Bu doğal antioksidanlar hücreleri kansere yol açabilecek maddelerden korur ve vücuttaki hür radikalleri nötralize etmeye asistan olarak bitkiler büyümelerini engeller
Nane Çayı
Kramp ve hazımsızlık giderir Nanenin spazm giderici özelliği vardır
Sıcak Çikolata
Ruh halinizi iyileştirir, kalp hastalıklarına karşı korur *
En Faydalı İçecekler Hangileridir
Yardımsever içecek diyince birincil akla gelen elbetteki sudur Su haricen sağlığa en faydalı içecekler şunlardır:
Portakal Suyu
Katarakt ve kansere aleyhinde koruma sağlar, bağışıklık sistemini güçlendirir En iyi C vitamini deposudur
Soya Sütü
Kalp hastalıkları riskini azal¬tır Soya sütü çözünebilir lifler ve soya proteini içerir Bu da fena kolesterol, yani trigliserit seviyesini düşürür, kardiyovasküler rahatsızlık riskini azaltır
Yeşil Nehir
Osteoporoz, kanser ve kalp hastalıkları riskini azaltır Yeşil çayın içeriğinde bol miktarda flavonoit ve polifenol bulunur Bu doğal antioksidanlar hücreleri kansere yol açabilecek maddelerden korur ve vücuttaki hür radikalleri nötralize etmeye asistan olarak bitkiler büyümelerini engeller
Nane Çayı
Kramp ve hazımsızlık giderir Nanenin spazm giderici özelliği vardır
Sıcak Çikolata
Ruh halinizi iyileştirir, kalp hastalıklarına karşı korur *