En Yardımsever Kuru Meyveler
En Yararlı Kuru Meyveler Nelerdir
Kuru meyveleri mucizevî olarak görmek hiçte mübalağa değil Kuru meyveler insanlara sunulan en kıymetli gıdalardandır Sağlığımız açısından kuru meyveler son derece önemlidir
Kuru erik: oldukça çok B1, B2, B3, B6, A, C ve E vitamini içerir Mürdümeriğinin bağırsakları çalıştırıcı etkisi bilinmektedir İçerdiği zengin potasyum ve magnezyum mineralleri nedeniyle, kan basıncı, karaciğer, kalp, böbrek ve romatizma hastaları ile tuzsuz rejim yapanlara önerilir
Dut Kalsiyum, demir, B1, B2 ve C vitamini yönünden varlıklı olan dutun çoğu hastalığa iyi geldiği bilinmektedir Beyaz dut alev düşürücü ve idrar söktürücü (diüretik) etkiye sahiptir Karaduttan elde edilen şurubun ise ağız ve boğaz hastalıklarında olumlu etkiye sahip olduğu bilinmektedir
Kuru elma: Besin değeri dışında nefes darlığı ve yürek hastalıklarına karşı koruyucudur Vücuttan toksinlerin atılmasına yardımcı olur
Kuru kayısı: Besleyici ve potasyum açısından fazla zengindir Sindirim sorunlarına iyi gelir; stresi, kansızlığı önler İçerdiği A vitamini akne gibi deri bozukluklarını önler Büyümeye yardımcıdır, görme fonksiyonlarını güçlendirir, şeker hastalığının gelişimini engeller, bağışıklık sistemini korur *
En Yararlı Kuru Meyveler Nelerdir
Kuru meyveleri mucizevî olarak görmek hiçte mübalağa değil Kuru meyveler insanlara sunulan en kıymetli gıdalardandır Sağlığımız açısından kuru meyveler son derece önemlidir
Kuru erik: oldukça çok B1, B2, B3, B6, A, C ve E vitamini içerir Mürdümeriğinin bağırsakları çalıştırıcı etkisi bilinmektedir İçerdiği zengin potasyum ve magnezyum mineralleri nedeniyle, kan basıncı, karaciğer, kalp, böbrek ve romatizma hastaları ile tuzsuz rejim yapanlara önerilir
Dut Kalsiyum, demir, B1, B2 ve C vitamini yönünden varlıklı olan dutun çoğu hastalığa iyi geldiği bilinmektedir Beyaz dut alev düşürücü ve idrar söktürücü (diüretik) etkiye sahiptir Karaduttan elde edilen şurubun ise ağız ve boğaz hastalıklarında olumlu etkiye sahip olduğu bilinmektedir
Kuru elma: Besin değeri dışında nefes darlığı ve yürek hastalıklarına karşı koruyucudur Vücuttan toksinlerin atılmasına yardımcı olur
Kuru kayısı: Besleyici ve potasyum açısından fazla zengindir Sindirim sorunlarına iyi gelir; stresi, kansızlığı önler İçerdiği A vitamini akne gibi deri bozukluklarını önler Büyümeye yardımcıdır, görme fonksiyonlarını güçlendirir, şeker hastalığının gelişimini engeller, bağışıklık sistemini korur *