Libido ya da cinsel durtuler cinsel yaşamda hayati rol oynayan onemli parcalardan Libidonuzu duşurmek ya da arttırmak icin bircok yol var Libidonuzun nasıl işlediğini anlamanız cinsel durtulerinizde pozitif etkiler yaratmak icin gerekli ve doğru adımları atmanıza yardımcı Uzmanlara gore libidoyu etkileyen 3 ana neden var Kilonuz cinsel aktivitelerde buyuk role sahip Kaygı, halsizlik ve travma gibi psikolojik durumların da libido uzerindeki etkisi goz ardı edilemez Sağlık sorunları gerekcesiyle alınan receteli ilaclar da libido uzerinde etkili olan durumlardan Bu nedenlerin tumu libidonuzun artmasıyla ortadan kalkabilir Yediklerinizin coğu libidonuzu arttırmakta epey etkili
Neden yiyecekler?
Viagra size pahalıya patlayabilir İstediğiniz duruma ulaşmak icin birkac doz almanız gerekebilir Ayrıca bu meşhur ilacın felc, kalp krizi hatta olum gibi yan etkileri de var Neden doğal yollarla yediklerinizden sağlayabileceğiniz faydayı boyle risklere girerek yapay yollardan alasınız? Markete gidin ve libidonuzu arttıracak urunler satın alın Ustelik sağlığınıza hicbir yan etkisi olmadan arzu ettiğiniz cinsel yaşama kavuşun
Sebzeler
Erkeklerde sebze ve meyve ağırlıklı olan beslenme programlarının libidoyu arttırdığı biliniyor Kereviz, kuşkonmaz, avokado ya da acı kırmızı biber libidoyu arttırmada son derece etkili sebzeler Kereviz vucuda androsteron sağlaması acısından mukemmel yiyecekler arasında sayılıyor Bu hormon kokulu bir hormon Terle birlikte acığa cıkıp kadınların cekiciliğini arttırarak erkeklerdeki libidoyu yukseltiyor Avokado ise bol miktarda folik asit iceriyor Folik asit proteinlerin yakılmasına yardımcı yani daha fazla enerji sağlıyor Bunun yanında B6 vitamini iceriyor yani erkeklik hormonunun salgılanmasını tetikliyor Kuşkonmaz E vitamini acısından zengin bir besin E vitamini ise libidoyu doğal yollardan arttırıcı seks vitamini olarak biliniyor Acı kırmızı biber ise icerdiği kapsaisin sayesinde cinsel yaşamı harekete geciriyor Kapsaisin endorfin salgılanmasını sağlıyor ve beyine iyi hissetme mesajları gidiyor Ayrıca kapsaisin sayesinde sinirler daha hassas oluyor ve kalp atışları hızlanıyor Lahana turşusu ise yapılan bir araştırmaya gore libidoyu arttırdığı gerekcesiyle İngiltere’de yasaklanmış
Meyveler
İncir, muz gibi meyveler libidoyu arttırmada buyuk etkiye sahip Muz icindeki bromelain enzimi sayesinde libidoyu arttırıyor Ayrıca icerdiği B vitamini sayesinde enerji seviyenizi de yukseltmede etkili Potasyum ve riboflavin seks hormonu uretimi konusunda epey onemli İncir ise aminoasitler acısından zengin Bu aminoasitler libidoyu ve dayanıklılığı arttırmada etkililer
Baharat ve bitkiler
Baharat ve bitkiler libidoyu arttırmada son derece etkililer Cok az yan etkileri var ve bu yan etkilerin sağlığa neredeyse hic etkisi yok Kore ginsengi cinsel aktivite oncesinde alındığında ereksiyon suresini ve testosteron seviyesini arttırıyor Tarcının da genital bolgelerdeki kan akışını arttırdığı biliniyor Reyhan da kan dolaşımını arttıran bitkilerden ayrıca kokusu da hem kadınlar hem de erkekler icin doğal afrodizyak Vanilya kokusu da libidoyu arttırıcı etkiye sahip Kakule aromasından dolayı coğu kulturde guclu bir afrodizyak olarak biliniyor İktidarsızlık tedavisinde ve belli bolgelere kan akışını arttırmak konusunda etkili olarak kullanılabilir
Fındık ve cekirdekler
Kuruyemişlerin cinsel durtuyu attırmadaki etkisi goz ardı edilemez Ozellikle kabak cekirdeği cinko bakımından zengin olması ve erkeklerde testosteron uretimini arttırması acısından dikkat cekici Kabak cekirdeği bunlara ek olarak omega 3 yağ asitleri de iceriyor ve omega 3 cinsel sağlıkta onemli bir role sahip Badem libidoyu arttıran başka onemli bir besin Seks hormonlarının salgılanmasını sağlıyor
Yenmezse olmaz yiyecekler
Herkes istiridyenin libidoyu arttırdığını biliyordur Bu kadar kişi yanılıyor olamaz İstiridye icerdiği cinko sayesinde cinsel durtuleri harekete geciriyor Cikolata da endorfin salgılanmasını tetiklemesinden dolayı doğal bir libido arttırıcı Ayrıca karbonhidratlar, yağlar ve alkol libidonuzu arttırmak istiyorsanız uzak durmanız gerekenler listesinde Karbonhidratlar damarların duvarlarını kalınlaştırıyor yani genital organlara kan akışını yavaşlatıyor Yağlar ise testosteron seviyesinin duşmesine neden oluyor Alkol ise bircok erkeğin bildiği gibi cinsel olarak uyarılmayı geciktiriyor
Neden yiyecekler?
Viagra size pahalıya patlayabilir İstediğiniz duruma ulaşmak icin birkac doz almanız gerekebilir Ayrıca bu meşhur ilacın felc, kalp krizi hatta olum gibi yan etkileri de var Neden doğal yollarla yediklerinizden sağlayabileceğiniz faydayı boyle risklere girerek yapay yollardan alasınız? Markete gidin ve libidonuzu arttıracak urunler satın alın Ustelik sağlığınıza hicbir yan etkisi olmadan arzu ettiğiniz cinsel yaşama kavuşun
Sebzeler
Erkeklerde sebze ve meyve ağırlıklı olan beslenme programlarının libidoyu arttırdığı biliniyor Kereviz, kuşkonmaz, avokado ya da acı kırmızı biber libidoyu arttırmada son derece etkili sebzeler Kereviz vucuda androsteron sağlaması acısından mukemmel yiyecekler arasında sayılıyor Bu hormon kokulu bir hormon Terle birlikte acığa cıkıp kadınların cekiciliğini arttırarak erkeklerdeki libidoyu yukseltiyor Avokado ise bol miktarda folik asit iceriyor Folik asit proteinlerin yakılmasına yardımcı yani daha fazla enerji sağlıyor Bunun yanında B6 vitamini iceriyor yani erkeklik hormonunun salgılanmasını tetikliyor Kuşkonmaz E vitamini acısından zengin bir besin E vitamini ise libidoyu doğal yollardan arttırıcı seks vitamini olarak biliniyor Acı kırmızı biber ise icerdiği kapsaisin sayesinde cinsel yaşamı harekete geciriyor Kapsaisin endorfin salgılanmasını sağlıyor ve beyine iyi hissetme mesajları gidiyor Ayrıca kapsaisin sayesinde sinirler daha hassas oluyor ve kalp atışları hızlanıyor Lahana turşusu ise yapılan bir araştırmaya gore libidoyu arttırdığı gerekcesiyle İngiltere’de yasaklanmış
Meyveler
İncir, muz gibi meyveler libidoyu arttırmada buyuk etkiye sahip Muz icindeki bromelain enzimi sayesinde libidoyu arttırıyor Ayrıca icerdiği B vitamini sayesinde enerji seviyenizi de yukseltmede etkili Potasyum ve riboflavin seks hormonu uretimi konusunda epey onemli İncir ise aminoasitler acısından zengin Bu aminoasitler libidoyu ve dayanıklılığı arttırmada etkililer
Baharat ve bitkiler
Baharat ve bitkiler libidoyu arttırmada son derece etkililer Cok az yan etkileri var ve bu yan etkilerin sağlığa neredeyse hic etkisi yok Kore ginsengi cinsel aktivite oncesinde alındığında ereksiyon suresini ve testosteron seviyesini arttırıyor Tarcının da genital bolgelerdeki kan akışını arttırdığı biliniyor Reyhan da kan dolaşımını arttıran bitkilerden ayrıca kokusu da hem kadınlar hem de erkekler icin doğal afrodizyak Vanilya kokusu da libidoyu arttırıcı etkiye sahip Kakule aromasından dolayı coğu kulturde guclu bir afrodizyak olarak biliniyor İktidarsızlık tedavisinde ve belli bolgelere kan akışını arttırmak konusunda etkili olarak kullanılabilir
Fındık ve cekirdekler
Kuruyemişlerin cinsel durtuyu attırmadaki etkisi goz ardı edilemez Ozellikle kabak cekirdeği cinko bakımından zengin olması ve erkeklerde testosteron uretimini arttırması acısından dikkat cekici Kabak cekirdeği bunlara ek olarak omega 3 yağ asitleri de iceriyor ve omega 3 cinsel sağlıkta onemli bir role sahip Badem libidoyu arttıran başka onemli bir besin Seks hormonlarının salgılanmasını sağlıyor
Yenmezse olmaz yiyecekler
Herkes istiridyenin libidoyu arttırdığını biliyordur Bu kadar kişi yanılıyor olamaz İstiridye icerdiği cinko sayesinde cinsel durtuleri harekete geciriyor Cikolata da endorfin salgılanmasını tetiklemesinden dolayı doğal bir libido arttırıcı Ayrıca karbonhidratlar, yağlar ve alkol libidonuzu arttırmak istiyorsanız uzak durmanız gerekenler listesinde Karbonhidratlar damarların duvarlarını kalınlaştırıyor yani genital organlara kan akışını yavaşlatıyor Yağlar ise testosteron seviyesinin duşmesine neden oluyor Alkol ise bircok erkeğin bildiği gibi cinsel olarak uyarılmayı geciktiriyor