Eski ilişkinizin izlerinden nasıl kurtulursunuz?

Bir münasebetin bitişi müspet ya da negatif birçok güçlü duyguyu beraberinde getirir. Bağ boyunca daha güçlü, huzurlu ve mesrur hissetmenizi sağlayan sevgiliniz, bağın bitimiyle birden en güçlü hislere neden olabilir. Bu durumun sebebi ise umumiyetle sevdiğimiz kişi önünde duygusal olarak savunmasız kalmamız ve hislerimizi egomuzun önüne koymamızdır. Elbette, bu mükemmel bir şey. Lakin işler yolunda gittiğinde. Aksi takdirde elimizde kalan, öfke, kırgınlık ya da üzüntü olabilir.

Ilginiz sona erdiğinde, hislerinizi anlamak ve çözmek için vakte gereksiniminiz olur. Kızgınlığınızı, utancınızı, hayal kırıklığınızı ya da pişmanlığınızı sağlıklı bir halde söz edebilmeyi öğrenmeniz çabucak mümkün olmaz. Tüm bu hisleri tanımlamanız ve çözmeniz iddia ettiğinizden çok hengam da alabilir. Ama devam edebilmek, tekrar bir ilgiye başlayabilmek ya da tek başınıza berhudar olabilmek için bu aşamayı atlamanız gerek. Şayet bunu yok sayarsanız, hayatınıza devam etseniz bile daima geçmişten gelen bu izleri üstünüzde taşırsınız. Ve hem kendinize hem yeni bağınıza zarar verirsiniz.

İşe eski münasebetinizin izlerini hayatınızdan külliyen silmenizin ve eski sevgilinizin hayaletinden kurtulmanızın yolları…

Duygusal hayaletlerinizi kabullenin
Bu geçmişinizde kalan kimseyi suçlayacağınız manasına gelmiyor. Velev size sahiden duygusal zarar vermiş olmalarına da gerek yok. Tahminen de çok şık bir ayrılık süreci yaşadınız. Lakin tekrar de sizi duygusal olarak bir biçimde etkilemiş olabilir. Ne çeşit bir davranışa maruz kalmış olursanız olun, hayatınızın denetimini elinize alabilmeniz için neyle karşı zıdda olduğunuzu bilmeniz ve denetim edebilmeniz gerek. Siz duygusal hayaletinizi denetim edemezseniz, o sizi denetim eder. Bu mevzuda size kimse yardım edemez. Gayrı birini suçlamanız ise kendinizi kurban üzere görmenize neden olur. Ve kurban olduğunuz sürece hayatınızı denetim edemezsiniz. Sizi etkileyenin ne olduğunu bulun ve kabullenin. Bu hayatınızın kontolünü elinize almak için birinci adım.

Olanların sorumluluğunu alın
Negatif kanılardan ve toksik alakadan kurtulmak için kendinize talih tanıyın. Hiçbir şeyin sizi daha çokça denetim etmesine müsaade vermeyin. Tahminen eski sevgiliniz için gereğince uygun olmadığınızı düşünüyorsunuz, tahminen de sahiden eski ilginizde gereğince uğraş gösteremediniz. Lakin bu yeni ilginizde de bu türlü olacağınız mealine gelmiyor. Yalnızca sorumluluğunuzu kabul edip, günahlarınızı anlamanız gerekiyor. Önünüzdeki bireye öfke duymaktan kurtulmak için de kendi kusurlarınızı görmenizde yarar var.

Anlamaya çalışın
Ne kadar üzüldüğünüzü, kırıldığınızı ya da eski sevgilinizin size davranışlarını unutmanız sıkıntı olabilir lakin bunları anlamanız mümkün. Sizi bir oburu için mi terk etti? Bu durumun elbette