Zeytin yaprağı çayı yararı saymakla bitmeyen, doğal bir mucize. Birçok sıhhat sıkıntısına yeterli geldiği biliniyor ayrıyeten zayıflamaya da yardımcı. Pekala, zeytin yaprağı nasıl kullanılır ve yararları neler? Zeytin yaprağı nasıl içilir? İşte bu mucize çayla ilgili bilmeniz gerekenler.
Her sıkıntıya deva zeytin yaprağı çayının yararları neler?
Zeytin ve zeytin eserlerinde yüksek oranda E vitamini bulunuyor. Ayrıyeten bu eserler çokça demir de içeriyor. Günde bir fincan zeytin yaprağı çayı tüketirseniz bedeninizin A vitamini gereksinimini karşılayabilirsiniz. Pekala, kuru ya da taze zeytin yaprağı çayı nasıl yapılır ve yararları nelerdir? Haydi göz atalım.
1. Bağışıklığı güçlendiriyor, beden direncini artırıyor.
Koronavirüs hayatımıza girdiğinden beri önceliğimiz bağışıklığımızı güçlendirmek oldu. Zeytin yaprağında bulunan omega-3 direncimizi arttırıyor. Ayrıyeten enfeksiyonların tedavisinde de tesirli bir yardımcı. Bilhassa boğaz ağrısı çekiyorsanız zeytin yaprağı çayı birebir.
2. Hem sıhhat hem hoşluk getiriyor, zayıflamaya yardım ediyor.
Zeytin yaprağı çayı tokluk hissi yaratarak zayıflamaya yardımcı oluyor. Ayrıyeten bu çay metabolizmayı hızlandırıyor ve yağ yakımını da kolaylaştırıyor. Böylelikle sağlıklı ve kalıcı formda kilo vermek mümkün oluyor. Bu özellikleri nedeniyle zeytin yaprağı çayı diyetisyenler tarafından tavsiye ediliyor.
Ayak ve tırnak hoşluğuna de katkı sağlıyor.
Ayaklarda daha sık görülen mantarla gayret uzun ve güçlü süreç. Fakat zeytin yaprağı çayı onun da şifası. Zeytin yaprağı çayı içindeki bileşenlerin mantar tedavisinde tesirli olduğu biliniyor. Kullanım için yaprağın çayını içebileceğiniz üzere ayaklarınıza bir pamuk yardımıyla pansuman da yapabilirsiniz.
Kendinizi dinamik hissetmenizi sağlıyor, güç veriyor.
Zeytin yaprağı çayı uykunuzu tertibe sokuyor. Sağlıklı uyku, kas ağrılarınızı dindirirken dikkat dağınıklığının da önüne geçiyor. Böylelikle gün uzunluğu zinde kalmak mümkün oluyor.
Sindirim sorunlarını ortadan kaldırıyor.
Zeytin yaprağı çayının nizamlı tüketimi bağırsakları rahatlatıyor. Sindirim sistemini düzenliyor ve midenin rahatlamasına yardımcı oluyor. Ayrıyeten bu özelliği kilo verdirici özelliğini de artırıyor.
Bu çay tam bir kalp dostu!
Zeytinin yaprağı kalp sıhhatinizi muhafazada en büyük destekçiniz. Çay olarak tüketilen zeytin yaprağı, kan basıncını düzenliyor ve içerisindeki antioksidan ve vitaminler sayesinde kalp krizi riskini azaltıyor.
Hücre yenilenmesi sağlıyor, cildi güzelleştiriyor.
Zeytin yaprağı hücre yenilenmesinde de faal rol oynuyor. Böylelikle cildin yenilenmesine yardımcı oluyor ve yaşlanma belirtilerini geciktiriyor. Öte yandan cildinizde kızarıklık, yara, kaşıntı şikayetleriniz varsa tahlili işte bu çayda. Ayrıyeten zeytin yaprağı çayının saç dökülmesini de gözle görülür biçimde azalttığı tespit edilmiş.
Keyifler yerine gelsin: Zeytin yaprağı çayı gerilim ve depresyona yeterli geliyor.
Zeytin yaprağı çayı beyin hücrelerini harekete geçirerek sağlıklı çalışmasını sağlar. Gün içinde tüketeceğiniz birkaç bardak çayla gücünüz dengelenecek ve tempoya ayak uydurmakta zorlanmayacaksınız. Kas gevşetici ve ağrı dindirici tesiriyle vücudunuzda bir rahatlama yaratacağı için stresinize de âlâ gelecek. Gevşeyen kaslarınız kaliteli bir uykuya da yer hazırlayacak.
Zeytin yaprağı çayını ne kadar tüketmeli, nasıl tüketmeli?
Zeytin yaprağı çayının aslında makul olanı taze yapraklardan yapılanı. Lakin taze yapraklara her an ulaşmak pek mümkün değil. Bu yüzden kurutulmuş yaprak kullanabilirsiniz. Öte yandan kurutulmuş yaprakların kullanım ömrü çok daha uzun. Yaprakları ağzı kapalı biçimde iki yıla yakın bir mühlet koruma edebilirsiniz. Bu noktada yaprağın kalitesi de kıymetli olağan. Ayrıyeten zeytin üretimi, ziraî ilaçlamanın en ağır kullanıldığı alanlardan. Ağacın yapraklarına da ilaçlama yapılıyor. Yaprağı alırken organik olup olmadığını sorgulamanız yararlı olacaktır. Şifa bulayım derken bedeninize ziyan vermiş olmayın, aman dikkat!
Şifa herkes için midir? Zeytin yaprağı çayından kimler uzak durmalı?
Gebe ve emziren bayanlar: Zeytin yaprağı çayının kas gevşetici tesiri gebe bayanlarda düşük riski yaratıyor. Bu nedenle içmemeleri tavsiye ediliyor. Emziren annelerde ise süt ölçüsünde değişime sebep olacağı için önerilmiyor.
● Kronik hastalığı olanlar: Kronik hastalar, nizamlı ve spesifik ilaçlar kullanırlar. Günlük aldıkları ilaçlarla etkileşime girmesinin önüne geçmek ismine hekim tavsiyesi almadan zeytin yaprağı çayı tüketmemelerinde yarar var.
● Tansiyon ve şeker hastaları: Zeytin yaprağı kandaki glikozu ve kan basıncını düşürür. Bu nedenle hekimden onay almadan kullanılmamalı.
● Safra taşı bulunanlar: Yakın vakitte safra taşı sorunu yaşadıysanız bu çay size nazaran değil!
Gelelim tarife: Zeytin yaprağı çayı nasıl demlenir?
Yapılışı hayli kolay olan çay için yalnızca iki gereç gerekli. Zeytin yaprağı ve yeteri kadar sıcak su. Ayrıntılı zeytin yaprağı çayı yapılışı ise şöyle: Kaynamış bir bardak suya 6-7 adet yaprak ekleyin ve bir müddet demlenmeye bırakın. Yaklaşık 10 dakika sonra çayınız hazır! Şayet taze yaprağa ulaşmanız mümkün değilse aktarlardan satın alacağınız kurutulmuşu da uygun bir seçenek. Çayı tatlandırmak için içine limon ve bal da ekleyebilirsiniz. Uzmanlara nazaran -eğer üstteki kümelerden birine dahil değilseniz- bu çayı her gün tüketmekte bir sakınca bulunmuyor. Tekrar zeytin yaprağı çayını nizamlı olarak tüketmeye başlamadan evvel hekiminize danışmanız da yarar olduğunu söyleyelim.