Izaç çatışması insan yaşamındaki problemlerin en rahatsız edici olanlarından biridir Her evlilikte problemler yaşanır fakat kimi süre problem durumları, çiftlerin derin bir hayal kırıklığı yaşadıkları boyuta gelip evliliğin devamını sorgulamaya kadar varabilir
Bu negatif gidişi önlemek mümkündürdiyen Memory Center Nöropsikiyatri Merkezi uzmanlarından Psikolog Çiğdem Demirsoy, çiftlerin zaman zaman evlilik terapisini gereksinim duyduklarının altını çizdi
Evliliklerdeki sorunların giderilmesi için en önemli adımın terapiste müracaat etmek olduğunu belirten Demirsoy, konuyla ilgili görüşlerini dile getirdi
Hangi noktada terapiste başvurmak gerekir?
Hiçbir evlilik mükemmel değildir Anında her çift evliliği her tarafında süre
vakit yardıma ihtiyaç duyabilir Evlilik terapisi almak için mutlaka huzursuz bir evlilik içinde olmak da gerekmez
Bizim ülkemizde az önce böylece alışık olmamakla birlikte, yurt dışarıya evlilikleri sağlam olan bir fazla çift ilişkilerini daha da geliştirmek veya çıkabilecek sorunları önlemek nedeniyle evlilik danışmanlığı almakta veya ilişki geliştirme programlarına katılmaktadır
Çatışmalı evlilikler birçok insanın evlilik yaşamındaki iniş çıkışlardan ayrı bir durum talep eder Sorunlu evliliklerde ilişkideki hüsran bir gelip bir gitmez, süreğendir ve kişiler evliliklerinden derin bir tatminsizlik duyarlar Bu nesil evliliklerde sık ve artan bir şekilde şiddeti büyüyen kavgalar yaşanır Kavgalar çözüme götürmez, sadece dermansızlık hissi yaratır
Sorunlu evliliklerde de bazen çiftler kavga etmez Fakat kavgalı olmamakla birlikte ilişki kaliteli değildir, eşler birbirlerinden en ince ayrıntısına kadar kopukturlar; birbirleri için bir şeyler yapmayı ve iletişimi en ince ayrıntısına kadar keserler, bu durumda evlilik yaşamında işler daha da kötüye gitmeye başlar
Çözüme kavuşmayan sık tartışmalar, olumlu duyguların kaybı, dostluk, sex ve canlılığın azalması evliliğin sorunlu olduğunun işaretleridir Umursamama, içe çekilme, zorlama ve bağlantının büsbütün kopuk olması gibi durumlar evliliğin tam bir problem içinde olduğuna ve boşanma riskinin yüksek olduğuna işaret eder
Evlilik çatışması yaşandığından dile getirmek için resmi olarak evli edinmek da şart değildir Uzun dönemli önemli ilişkilerde de bu nesil problemlerle evlilik terapisine gereklilik duyulabilir
Evlilikte ne nesil problemler yaşanır?
Evlilikte problemler çoğunlukla irtibat, problem çözme, ağız dalaşı, şehvetli yakın olma ve cinsellik gibi konularda ortaya çıkmaktadır Bu tür problemler genellikle evli olmanın gereklerini bütün olarak kavrayamamış, dinç bir iletişimin nasıl yapılacağını ve desteğin nasıl sağlanacağını öğrenememiş kişilerin ilişkilerinde ortaya çıkar
Böyle kişilerde ilişkinin erken romantik dönemlerinde bir zaman ilişki iyi gidebilir Fakat çiftler evlilikteki uzun vadeli görevlere hazır değilse bir zaman sonra problemler
yaşanmaya başlar Çiftlerle ilgili çalışmalar, izaç uyumsuzluğu ve ayrılık riskinin, evliliğin erken dönemlerinde daha yüksek olduğunu göstermektedir bununla birlikte, çift çocuk sahibi olduktan ve çocukların adolesanlığa geçiş dönemlerinden sonra da çatışmalar artmaktadır
Bazen de izaç problemleri direkt olarak kişisel problemlerin sonucudur (Alkolmadde kullanımı) Böyle bir durumda tek bir sarsıcı olay bile evliliği strese sokmaya
yetebilir
Mesela sağlam evliliği olan bir çift, evlilik dışı ilişki gibi sarsıcı bir olayın üstesinden gelebilirken süregelen sorunları üstü kapalı bir şekilde yaşamış çiftlerde netice daha olumsuz olabilir
Sorunlu evliliğin sonuçları
Stresli bir izaç taraflar üzerinde oldukça olumsuz etkiler bırakır Acı, elem duygusu, üzüntü, yüksek düzeyde gerilim ve buhran gibi problemlere yol açar Eğer devam ederse somut sağlığa da negatif etkisinin olduğunu bildiren incelemeler vardır Aileye etkisi de derindir, özellikle de çatışma büyük olduğunda Yoğun çatışmalı evliliklerde büyüyen çocukların, diğer çocuklardan daha artı probleme sahip oldukları görülmüştür
Evlilik çıkmaza girdiğinde eğer tedbir alınmazsa gidişat domino taşlarının yıkılması gibi bir hal alıp evliliği bitme noktasına getirebilir bu nedenle sorunların büyümesini, çözülmez hal almasını beklemeden problemi saptama edip analiz etmek gerekir
Evlilik terapisi nedir?
Evlilik problemleri için etkili tedavi yöntemleri vardır İlişkileri üzerinde çalışmaya hevesli olmaları halinde, çoğu kimse evliliklerini her yerde tatminkar hale getirebilir
Kimse evliliğe çok iyi bir eş olarak başlamaz Evlilik; kendini çakmak,
eşini anlamak, tartışmayı çakmak (iyi kavga etmek), problem çözmek ve farklılıkları kabul edebilmek gibi bazı beceriler gerektirir
Ara Sıra yetiştiğimiz ailedeki etkin olmayan, negatif davranış kalıpları ilişkiye
portatif, kimi süre da yaşamın sıradan güçlükleri mutlu bir evlilik sürdürmeyi zorlaştırabilir
Izaç terapisi; bir yanıyla iletişimi öğrenmektir Problem çözme ve çok artı incitmeden nasıl tartışma edilebileceğini öğrenme gibi becerileri oluşturmaya, ilişkiyi yeniden kurmaya takviye eder
Evlilik terapisi ile; eşlerin birbirini insan olarak görmeyi öğrenmeleri hedeflenir; karşısındakinin şahsiyet özelliklerini anlamaları ve uzlaştırılabilecek farklılıklarını uzlaştırabilmeyi, uzlaştırılamayacakları ise kabul edebilmeyi öğrenmeleri sağlanmaya çalışılır
Eşler arasında süregelen sorun alanları, tartışmaların yoğunlaştığı esas konular olabiliyor bazen Evlilik terapisinde kasıt; bu konuları konuşmakla ilgili bir yol bulmak ve çözüm bulmaya asistan olacak bir süreç oluşturmaktır Çift terapistleri, eşlerin güç sorunlarla mücadele ederken bile ilerleme rotası içinde olmalarına asistan olurlar
Etkin çift terapisinin bir fazla türleri vardır Bazıları hüner ve pratiği arttırır Bazıları geçmişe daha çok yönelir ve işlerin nasıl bu ışık halkası geldiğine bakar Çoğu da ikisini birleştirir Eğer izaç probleminiz varsa bir çift terapisine baş vurun!
Izaç terapisine başlamak basit değildir Evlilik gibi oldukça özel bir yaşamın sorunlarını, tanımadığı bir kişiyle paylaşmak çoğu insan için zordur ve problemlerin bir terapistin önünde tartışılması düşüncesi hoşa gitmeyebilir Çiftler kendi başlarına sorun çözmeye çalışıp da başarısız oldukları ve konuşmalar çoğunlukla çözüm getirmeyen kavgalara dönüştüğü için kişiler bazen terapi sürecinde de bunun yaşanmasından korkarlar
Ancak terapi sürecinde, üçüncü bir kişi olarak terapistin karşı, sorunlar tartışılsa
bile kavganın şiddetlenmesi muhtemel değildir ve terapistin yönlendirmeleriyle de çiftler artan bir şekilde problem çözücü konuşmayı ve etkin irtibat ilkelerini öğrenirler Konuşabilmeyi ve problem çözücü tartışabilmeyi öğrendikleri için iletişimde kendi başlarına iken yaşanan tıkanmalar olmaz ve ilk önce şiddet olsa da giderek ilerleme yaşarlar
Eğer eşiniz terapiye gitmek istemezse ne yapmalısınız?
Bir Takım insanlara, toplumsal koşullanmalar ya da kişilik yapıları nedeniyle sorunları için takviye arzu etmek zor kazanç Bazen de ilişkideki çatışmanın sonucu olarak eşlerden biri terapiye gelmeyi isterken diğeri onun isteğine direnebilir
Birçok zaman yapılan kusur; danışmanlık alma çözüm önerisini kavga esnasında veya problemin yoğun olarak yaşandığı bir anda, negatif duygular daha az önce yatışmamışken gündeme getirmektir Böyle bir yaklaşma terapiye başlamayı engellemekte ya da geciktirmektedir Tartışma esnasında eşlerden biri psikoloğa gitmeyi önerdiğinde çoğunlukla rakip bunu bir tenkit ya da hasta bireysuçlaması olarak algılamakta ve tepki gösterebilmektedir
Eğer bütün çabalarınıza ve teşviklerinize rağmen eşiniz terapiye gitmeyi reddediyorsa kendi başınıza bir şeyler yapmaya başlayabilirsiniz Alt ancak kimsesiz problemli bir evliliği düzeltmek zordur ama en azından bir evlilik veya aile terapistiyle konuşarak ilişkide yaşanan sorunlarda kendi rolünüzü görebilir, çatışmayı çözümlemede ve ilişkiyi geliştirmede sizin neler yapabileceğiniz, eşinize nasıl yaklaşacağınız konusunda bilgilenebilir ve ola ki onu terapiye ikna konusunu terapistin desteği ve yönlendirmeleriyle başarabilirsiniz
Ara Sıra eşlerden biri danışmanlık almaya başlayıp da kendinde yaptığı değişimlerle ilişkide bir gelişme sağladığında, diğer benzeşen evliliklerinde yaşanan bu gelişme ile psikoterapi sürecine güven duymaya başlayıp sonradan sürece katılmayı kabul edebilmektedir *
Bu negatif gidişi önlemek mümkündürdiyen Memory Center Nöropsikiyatri Merkezi uzmanlarından Psikolog Çiğdem Demirsoy, çiftlerin zaman zaman evlilik terapisini gereksinim duyduklarının altını çizdi
Evliliklerdeki sorunların giderilmesi için en önemli adımın terapiste müracaat etmek olduğunu belirten Demirsoy, konuyla ilgili görüşlerini dile getirdi
Hangi noktada terapiste başvurmak gerekir?
Hiçbir evlilik mükemmel değildir Anında her çift evliliği her tarafında süre
vakit yardıma ihtiyaç duyabilir Evlilik terapisi almak için mutlaka huzursuz bir evlilik içinde olmak da gerekmez
Bizim ülkemizde az önce böylece alışık olmamakla birlikte, yurt dışarıya evlilikleri sağlam olan bir fazla çift ilişkilerini daha da geliştirmek veya çıkabilecek sorunları önlemek nedeniyle evlilik danışmanlığı almakta veya ilişki geliştirme programlarına katılmaktadır
Çatışmalı evlilikler birçok insanın evlilik yaşamındaki iniş çıkışlardan ayrı bir durum talep eder Sorunlu evliliklerde ilişkideki hüsran bir gelip bir gitmez, süreğendir ve kişiler evliliklerinden derin bir tatminsizlik duyarlar Bu nesil evliliklerde sık ve artan bir şekilde şiddeti büyüyen kavgalar yaşanır Kavgalar çözüme götürmez, sadece dermansızlık hissi yaratır
Sorunlu evliliklerde de bazen çiftler kavga etmez Fakat kavgalı olmamakla birlikte ilişki kaliteli değildir, eşler birbirlerinden en ince ayrıntısına kadar kopukturlar; birbirleri için bir şeyler yapmayı ve iletişimi en ince ayrıntısına kadar keserler, bu durumda evlilik yaşamında işler daha da kötüye gitmeye başlar
Çözüme kavuşmayan sık tartışmalar, olumlu duyguların kaybı, dostluk, sex ve canlılığın azalması evliliğin sorunlu olduğunun işaretleridir Umursamama, içe çekilme, zorlama ve bağlantının büsbütün kopuk olması gibi durumlar evliliğin tam bir problem içinde olduğuna ve boşanma riskinin yüksek olduğuna işaret eder
Evlilik çatışması yaşandığından dile getirmek için resmi olarak evli edinmek da şart değildir Uzun dönemli önemli ilişkilerde de bu nesil problemlerle evlilik terapisine gereklilik duyulabilir
Evlilikte ne nesil problemler yaşanır?
Evlilikte problemler çoğunlukla irtibat, problem çözme, ağız dalaşı, şehvetli yakın olma ve cinsellik gibi konularda ortaya çıkmaktadır Bu tür problemler genellikle evli olmanın gereklerini bütün olarak kavrayamamış, dinç bir iletişimin nasıl yapılacağını ve desteğin nasıl sağlanacağını öğrenememiş kişilerin ilişkilerinde ortaya çıkar
Böyle kişilerde ilişkinin erken romantik dönemlerinde bir zaman ilişki iyi gidebilir Fakat çiftler evlilikteki uzun vadeli görevlere hazır değilse bir zaman sonra problemler
yaşanmaya başlar Çiftlerle ilgili çalışmalar, izaç uyumsuzluğu ve ayrılık riskinin, evliliğin erken dönemlerinde daha yüksek olduğunu göstermektedir bununla birlikte, çift çocuk sahibi olduktan ve çocukların adolesanlığa geçiş dönemlerinden sonra da çatışmalar artmaktadır
Bazen de izaç problemleri direkt olarak kişisel problemlerin sonucudur (Alkolmadde kullanımı) Böyle bir durumda tek bir sarsıcı olay bile evliliği strese sokmaya
yetebilir
Mesela sağlam evliliği olan bir çift, evlilik dışı ilişki gibi sarsıcı bir olayın üstesinden gelebilirken süregelen sorunları üstü kapalı bir şekilde yaşamış çiftlerde netice daha olumsuz olabilir
Sorunlu evliliğin sonuçları
Stresli bir izaç taraflar üzerinde oldukça olumsuz etkiler bırakır Acı, elem duygusu, üzüntü, yüksek düzeyde gerilim ve buhran gibi problemlere yol açar Eğer devam ederse somut sağlığa da negatif etkisinin olduğunu bildiren incelemeler vardır Aileye etkisi de derindir, özellikle de çatışma büyük olduğunda Yoğun çatışmalı evliliklerde büyüyen çocukların, diğer çocuklardan daha artı probleme sahip oldukları görülmüştür
Evlilik çıkmaza girdiğinde eğer tedbir alınmazsa gidişat domino taşlarının yıkılması gibi bir hal alıp evliliği bitme noktasına getirebilir bu nedenle sorunların büyümesini, çözülmez hal almasını beklemeden problemi saptama edip analiz etmek gerekir
Evlilik terapisi nedir?
Evlilik problemleri için etkili tedavi yöntemleri vardır İlişkileri üzerinde çalışmaya hevesli olmaları halinde, çoğu kimse evliliklerini her yerde tatminkar hale getirebilir
Kimse evliliğe çok iyi bir eş olarak başlamaz Evlilik; kendini çakmak,
eşini anlamak, tartışmayı çakmak (iyi kavga etmek), problem çözmek ve farklılıkları kabul edebilmek gibi bazı beceriler gerektirir
Ara Sıra yetiştiğimiz ailedeki etkin olmayan, negatif davranış kalıpları ilişkiye
portatif, kimi süre da yaşamın sıradan güçlükleri mutlu bir evlilik sürdürmeyi zorlaştırabilir
Izaç terapisi; bir yanıyla iletişimi öğrenmektir Problem çözme ve çok artı incitmeden nasıl tartışma edilebileceğini öğrenme gibi becerileri oluşturmaya, ilişkiyi yeniden kurmaya takviye eder
Evlilik terapisi ile; eşlerin birbirini insan olarak görmeyi öğrenmeleri hedeflenir; karşısındakinin şahsiyet özelliklerini anlamaları ve uzlaştırılabilecek farklılıklarını uzlaştırabilmeyi, uzlaştırılamayacakları ise kabul edebilmeyi öğrenmeleri sağlanmaya çalışılır
Eşler arasında süregelen sorun alanları, tartışmaların yoğunlaştığı esas konular olabiliyor bazen Evlilik terapisinde kasıt; bu konuları konuşmakla ilgili bir yol bulmak ve çözüm bulmaya asistan olacak bir süreç oluşturmaktır Çift terapistleri, eşlerin güç sorunlarla mücadele ederken bile ilerleme rotası içinde olmalarına asistan olurlar
Etkin çift terapisinin bir fazla türleri vardır Bazıları hüner ve pratiği arttırır Bazıları geçmişe daha çok yönelir ve işlerin nasıl bu ışık halkası geldiğine bakar Çoğu da ikisini birleştirir Eğer izaç probleminiz varsa bir çift terapisine baş vurun!
Izaç terapisine başlamak basit değildir Evlilik gibi oldukça özel bir yaşamın sorunlarını, tanımadığı bir kişiyle paylaşmak çoğu insan için zordur ve problemlerin bir terapistin önünde tartışılması düşüncesi hoşa gitmeyebilir Çiftler kendi başlarına sorun çözmeye çalışıp da başarısız oldukları ve konuşmalar çoğunlukla çözüm getirmeyen kavgalara dönüştüğü için kişiler bazen terapi sürecinde de bunun yaşanmasından korkarlar
Ancak terapi sürecinde, üçüncü bir kişi olarak terapistin karşı, sorunlar tartışılsa
bile kavganın şiddetlenmesi muhtemel değildir ve terapistin yönlendirmeleriyle de çiftler artan bir şekilde problem çözücü konuşmayı ve etkin irtibat ilkelerini öğrenirler Konuşabilmeyi ve problem çözücü tartışabilmeyi öğrendikleri için iletişimde kendi başlarına iken yaşanan tıkanmalar olmaz ve ilk önce şiddet olsa da giderek ilerleme yaşarlar
Eğer eşiniz terapiye gitmek istemezse ne yapmalısınız?
Bir Takım insanlara, toplumsal koşullanmalar ya da kişilik yapıları nedeniyle sorunları için takviye arzu etmek zor kazanç Bazen de ilişkideki çatışmanın sonucu olarak eşlerden biri terapiye gelmeyi isterken diğeri onun isteğine direnebilir
Birçok zaman yapılan kusur; danışmanlık alma çözüm önerisini kavga esnasında veya problemin yoğun olarak yaşandığı bir anda, negatif duygular daha az önce yatışmamışken gündeme getirmektir Böyle bir yaklaşma terapiye başlamayı engellemekte ya da geciktirmektedir Tartışma esnasında eşlerden biri psikoloğa gitmeyi önerdiğinde çoğunlukla rakip bunu bir tenkit ya da hasta bireysuçlaması olarak algılamakta ve tepki gösterebilmektedir
Eğer bütün çabalarınıza ve teşviklerinize rağmen eşiniz terapiye gitmeyi reddediyorsa kendi başınıza bir şeyler yapmaya başlayabilirsiniz Alt ancak kimsesiz problemli bir evliliği düzeltmek zordur ama en azından bir evlilik veya aile terapistiyle konuşarak ilişkide yaşanan sorunlarda kendi rolünüzü görebilir, çatışmayı çözümlemede ve ilişkiyi geliştirmede sizin neler yapabileceğiniz, eşinize nasıl yaklaşacağınız konusunda bilgilenebilir ve ola ki onu terapiye ikna konusunu terapistin desteği ve yönlendirmeleriyle başarabilirsiniz
Ara Sıra eşlerden biri danışmanlık almaya başlayıp da kendinde yaptığı değişimlerle ilişkide bir gelişme sağladığında, diğer benzeşen evliliklerinde yaşanan bu gelişme ile psikoterapi sürecine güven duymaya başlayıp sonradan sürece katılmayı kabul edebilmektedir *