imagesfastfood5ad5a06b5d266
Fast food beyin sağlığını bozuyor
'Zihin Sağlığı Vakfı'nın araştırmasına gore, yararlı yağların, vitamin ve minerallerin eksik alınması ile fast food tarzı beslenme, 'depresyon, Alzheimer ve şizofreniye' neden oluyor
İNGİLTERE'DE yapılan bir araştırma, son zamanlarda halkın beslenme tarzındaki değişikliklerin zihin sağlığı uzerinde olumsuz sonuclara yol actığını gosterdi 'Sustain' adlı orgut ile Zihin Sağlığı Vakfı'nca desteklenen araştırmanın sonuclarına gore, fast food tarzı beslenme ile yararlı yağların, vitamin ve minerallerin eksikliği 'depresyon, Alzheimer ve şizofreni' ile doğrudan ilişkili Araştırmacılardan Courtney Van de Weyer, Vucudu iyi beslemek, zihni de iyi beslemek anlamına geliyordedi
ARAŞTIRMAYA gore, yemlerde kullanılan katkı maddeleri ve tarım ilacları, hayvan organizmasında değişikliğe yol acıyor Bu nedenle de insanlar, omega 6 adlı yağ asidini, omega 3'ten cok daha fazla tuketir hale geliyor Bu dengesizliğe vitamin ve mineral eksikliği de eklenince, depresyon ve hafıza sorunları ortaya cıkıyor Araştırma raporunda, beslenme tarzında aminoasitlere, ozellikle de balık tuketimine daha fazla yer verilmesi gerektiği belirtiliyor
Beyne faydalı yiyecekler:
Sebzeler (Lifli olanlar)
Tohumlar ve fındık
Meyve
Buğday, kepek
Organik yumurta
Organik olarak yetiştirilen ya da vahşi olarak avlanan balıklar (Ozellikle yağlı olanlar)
Beyne zararlı yiyecekler:
Kızartılmış fast food yiyecekler
Rafine edilmiş ve işlenmiş besinler
Alkol
Şeker
Cay ve Kahve
Besinlere konulan bazı ek maddeler
Tarım ilacı iceren besinler
Fast food beyin sağlığını bozuyor
'Zihin Sağlığı Vakfı'nın araştırmasına gore, yararlı yağların, vitamin ve minerallerin eksik alınması ile fast food tarzı beslenme, 'depresyon, Alzheimer ve şizofreniye' neden oluyor
İNGİLTERE'DE yapılan bir araştırma, son zamanlarda halkın beslenme tarzındaki değişikliklerin zihin sağlığı uzerinde olumsuz sonuclara yol actığını gosterdi 'Sustain' adlı orgut ile Zihin Sağlığı Vakfı'nca desteklenen araştırmanın sonuclarına gore, fast food tarzı beslenme ile yararlı yağların, vitamin ve minerallerin eksikliği 'depresyon, Alzheimer ve şizofreni' ile doğrudan ilişkili Araştırmacılardan Courtney Van de Weyer, Vucudu iyi beslemek, zihni de iyi beslemek anlamına geliyordedi
ARAŞTIRMAYA gore, yemlerde kullanılan katkı maddeleri ve tarım ilacları, hayvan organizmasında değişikliğe yol acıyor Bu nedenle de insanlar, omega 6 adlı yağ asidini, omega 3'ten cok daha fazla tuketir hale geliyor Bu dengesizliğe vitamin ve mineral eksikliği de eklenince, depresyon ve hafıza sorunları ortaya cıkıyor Araştırma raporunda, beslenme tarzında aminoasitlere, ozellikle de balık tuketimine daha fazla yer verilmesi gerektiği belirtiliyor
Beyne faydalı yiyecekler:
Sebzeler (Lifli olanlar)
Tohumlar ve fındık
Meyve
Buğday, kepek
Organik yumurta
Organik olarak yetiştirilen ya da vahşi olarak avlanan balıklar (Ozellikle yağlı olanlar)
Beyne zararlı yiyecekler:
Kızartılmış fast food yiyecekler
Rafine edilmiş ve işlenmiş besinler
Alkol
Şeker
Cay ve Kahve
Besinlere konulan bazı ek maddeler
Tarım ilacı iceren besinler