Fındık ve Fındığın Faydaları

Fındığın Yararları


FINDIK: Demir, kalsiyum, potasyum, magnezyum ve çinko gibi mineraller, Protein ve E vitamini açısından epeyce varlıklı bir besin olan fındık, kalp ve damar sağlığı için çok kayda değer olan doymamış yağ açısından da zengindir Hem, B grubu vitaminler bakımından da zengindir

Fındığın Faydaları: Mükemmel bir enerji kaynağıdır Vücuda zor ve enerji verir Beden ve zihin yorgunluğunu giderir Fındık, kalp ve damar sağlığı açısından çok faydalıdır Kolesterolü düşürür Kalp ritmini ayarlamaya yardımcı olur Düzenli olarak her gün fındık yemek Kalp krizi geçirme riskini azaltmakta fazla etkilidir Kansızlığa iyi kazanç Cisim ve kemik gelişimini destekler Hamilelerin hem kendileri için ayrıca de doğacak çocuk için fındık yemeleri çok faydalıdır Cinsel gücü arttırır Varislere iyi gelir Fındık, soğuk algınlığı ve akciğer hastalıklarına da faydalıdır Hem, cildi güzelleştirir

Fındık Nasıl Kullanılır? Fındık yaş ve kuru olarak tüketilebilir Fındığın yağı da tüketilir Yaş fındık pozitif yenirse ishal yapar Fındık yağı böbrek taşlarını ve kumunu düşürmeye muavin olur Böbrek ağrılarına iyi kazanç Ayrıca, bağırsak kurtlarını düşürür bununla birlikte, yüksek kan basıncı ve midesinden şikâyeti olanların fazla kullanmamaları öğüt edilir *