Fırında Diyet Çupra Tarifi İçin Malzemeler
*1 adet çupra (300600 gram arası)
*1 havuç
*1 soğan
*Yarım*limon
*1 büyük domates
*1 tatlı kaşığı zeytinyağı
*Sarımsak, baharat
*1 tane defne yaprağı
Fırında Diyet Çupra Tarifi Yapılışı
Balığı temizleyip,yatay olarak ikiye bölelim (diğer yarısını buzluğa attım) Malzemeleri doğrayıp yağılı kağıdın üstüne sırayla soğan, domates, havuç, limonu, çuprayı dizelim Balığın üstüne 1 tatlı kaşığı yağ ile karıştırdığımız sarımsağı sürelim defne yaprağını da üstüne dizerek baharatını serpelim, en son yağılı kağıdı kapatalım Piştikten sonra sulu nefis bir balık ziyafeti olacak
*1 adet çupra (300600 gram arası)
*1 havuç
*1 soğan
*Yarım*limon
*1 büyük domates
*1 tatlı kaşığı zeytinyağı
*Sarımsak, baharat
*1 tane defne yaprağı
Fırında Diyet Çupra Tarifi Yapılışı
Balığı temizleyip,yatay olarak ikiye bölelim (diğer yarısını buzluğa attım) Malzemeleri doğrayıp yağılı kağıdın üstüne sırayla soğan, domates, havuç, limonu, çuprayı dizelim Balığın üstüne 1 tatlı kaşığı yağ ile karıştırdığımız sarımsağı sürelim defne yaprağını da üstüne dizerek baharatını serpelim, en son yağılı kağıdı kapatalım Piştikten sonra sulu nefis bir balık ziyafeti olacak